Давайте дивитися правді в очі - безпліддя може виснажувати емоційно, фізично та фінансово. Можливо, вам захочеться відпочити намагається завагітніти але хвилюйтесь, це тільки ще більше затягне народження дитини.
Д-р Дженніфер Хіршфельд-Сітрон та мами, які мали справу з безпліддям, пояснюють, чому перерва може бути корисною для вас, вашого партнера та вашого організму.
Ви на американських гірках, намагаючись завагітніти, і хочете припинити поїздку. Чи варто зупинитися на деякий час, чи просто затягнеться на стільки часу, щоб завагітніти?
Д-р Дженніфер Хіршфельд-Цитрон, репродуктивний ендокринолог с Родючість Центри штату Іллінойс кажуть: «Якщо пацієнт перебуває на лікуванні і робить перерву, це може бути певною мірою корисним емоційно. Найголовніше - звернутися за необхідною підтримкою, щоб зробити процес безпліддя менш важким. У цій сфері йога або медитація під час лікування безпліддя можуть бути дуже корисними. Піклування про свої емоційні та фізичні потреби не повинно бути ситуацією «або/або» для пацієнта, який перебуває на лікуванні безпліддя - вони повинні відбуватися одночасно ».
Мами, які зробили перерву, намагаючись завагітніти
Кеті Херлі, LCSW пояснює: «Я зробила шеститижневу перерву для гастролей з групою мого чоловіка після двох викиднів і одного року злетів і падінь. Це був найкращий вибір, який я міг зробити. Вперше за кілька місяців я був вільний від постійних турбот, перевірки овуляції та одержимості щодо термінів. Звичайно, я також взяв відпустку з роботи (неоплачувану). Я думав, що ми будемо турбуватися про фінанси, але насправді ми були щасливі, що наш шлюб повернувся. Свобода посміхатися та говорити про інші речі може бути дуже сильною. Я завжди кажу, що безпліддя - це не американські гірки - це колесо огляду. Вона кругла, вражаюча і відчуває себе нескінченною ».
Менді В. - мама двох дітей, які також намагалися завагітніти. Вона пропонує жінкам оцінити свої почуття. "Зробіть перерву лише на один цикл і подивіться, що станеться", - каже вона. «Ви менше стресуєте? Ви досягли чогось на роботі чи вдома? Після перерви в один цикл напишіть, що ви відчуваєте і що сталося. Може допомогти "перерва" на практиці, щоб визначити, чи довша перерва корисна для вашої душі - і, можливо, для ваших відносин ".
Перерва може бути корисною для вашого тіла та розуму
Хіршфельд-Сайтрон підкреслює важливість консультації з професіоналом перед прийняттям будь-яких рішень.
"Якщо хтось відчуває себе перевантаженим, інформація є сильною і може усунути частину невизначеності з ситуації", - каже вона. «Звернення до репродуктивного ендокринолога для оцінки може дати відповіді, які вам потрібні, і це особливо важливо, якщо ви намагалися більше року. Підтримка один одного в процесі та через пункти підтримки є важливою, тому немає необхідності "робити перерву".
Якщо ви все -таки вирішили відпочити від спроб завагітніти, Херлі рекомендує встановити правила. «Якщо ви погоджуєтесь зробити двомісячну перерву, зробіть це справжньою перервою,-каже вона. «Спробуйте нове хобі, кулінарний клас чи щось інше, щоб заповнити порожнечу. Поговоріть з професіоналом. Перерви в лікуванні - чудовий час, щоб поговорити з терапевтом і навчитися краще справлятися з наступним раундом. Ми спокійні та здатні обробляти інформацію, ми багато отримуємо від лікування ».
Менді В. пояснює: «Між дитиною №1 та №2 у нас було п’ять з половиною років проблем з народжуваністю. Ми намагалися нескінченно, а потім нарешті я сказав, що я закінчив, і зосередився на мені. Я почав худнути, врешті -решт скинувши 20 кілограмів, і вгадайте, що? Саме так. Ми завагітніли! »
Детальніше про безпліддя
Як чоловіки справляються з безпліддям
Вторинне безпліддя: Дурні речі, які говорять люди
10 трюків, що підвищують народжуваність
