Маргарити є ідеальним супутником для втамування спраги на будь-якій мексиканській святі, але вони не зовсім самий дієтичний напій, чи не так?! Не бійся, фанатка Маргарита! Перегляньте ці поради експертів щодо приготування версії вашого улюбленого напою, натхненного текілою.
Худий (і не дуже худий) на маргаритах
За словами Кім Хаасаруд, міксолога, засновника консультування напоїв Рідка архітектура та автор 101 Маргаритазвичайна маргарита містить близько 330 калорій. "Якщо ви використовуєте куплені в магазині суміші маргарити, це може бути навіть більше, оскільки вони завантажені консервантами та цукром",-сказала вона.
Отже, що робити дівчині? Хаасаруд пропонує ці прості пропозиції та заміни худі маргарити:
Зберігайте це природним
"Найкращі маргарити зроблені зі свіжовичавленого соку лайма-він низькокалорійний і має набагато кращий смак",-сказав Хаасаруд.
Нікс модифікатор
Хаасаруд рекомендує відмовитися від непотрібного цукру у вашій маргариті, усунувши модифікатор (подумайте тричі секунди). "Ви завжди можете додати вичавку свіжого апельсина, щоб отримати аромат апельсинового смаку".
Іди агава
Замість простого сиропу в маргариті Хаасаруд пропонує використовувати нектар агави. Він не тільки містить приблизно на 20% менше калорій, ніж простий сироп, а й є натуральним доповненням до маргарити, оскільки походить з тієї ж рослини, що використовується для виробництва текіли. "Я люблю вживати його набагато краще, ніж цукор", - сказав Хаасаруд.
Шукайте нектар агави та підсолоджувачі без цукру (включаючи аромат потрійної секунди) Монін, доступний у деяких бакалійних магазинах та в Інтернеті.
Додати Splenтак
Ще один замінник цукру, який рекомендує Хаасаруд, - це Splenda. Насичений післясмаком? У Хаасаруда є рішення. "Додайте свіжовичавлений сік лайма, щоб замаскувати аромат".
Тепер, коли ви знаєте вказівки щодо худенької маргарити, ознайомтеся з цим простим і низькокалорійним рецептом худий маргарити від Хаасаруда:
Худа Маргарита
Інгредієнти
- 2 унції срібної текіли
- 1 1/2 унції соку лайма (свіжовичавленого)
- 1 унція нектару агави
Загальна калорійність: 220 калорій
Примітка: Замініть нектар агави підсолоджувачем без цукру (спробуйте Splenda або Monin Sugar-Free Triple Sec) на 140-калорійну версію напою. Непогано!
Худа Смарагдова Маргарита
Міксолог та Текіла Еррадура посол бренду Марк Дрю рекомендує цю легку, низькокалорійну маргариту як ідеальний весняний коктейль. Перевір!
Інгредієнти
- 2 унції срібної текіли Herradura
- 1 унція соку алое
- 1 унція огіркового пюре
- 1/2 унції соку лайма
- 1/2 унції нектару агави
Напрямки
- Щоб приготувати огіркове пюре, скористайтеся ручним або кухонним блендером, щоб зменшити огірок до дрібної м’якоті.
- Помістіть усі інгредієнти в бостонський шейкер і залийте льодом.
- Інтенсивно збовтати, щоб всі інгредієнти з'єдналися.
- Процідіть в охолоджену склянку для мартині.
- Прикрасити тонким диском огірка.
Читайте далі, щоб дізнатися більше ідеї дієтичних коктейлів. Крім того, дізнайтеся, як зробити ідеальне низьковуглеводна маргарита.
Додаткові ідеї щодо коктейлів, які підходять для дієти
- Корисні для серця коктейлі
- Літні напої з низьким вмістом вуглеводів
- 5 святкових коктейлів, які сприяють дієті
