Спека, сонце, пісок та прибої - символи літа. Тим не менш, ваші карамелі можуть не так цінувати ці елементи, як ви! Ось від біди з волохатими пальцями ніг до вигнання пухирів, ось кілька порад експертів, щоб підготувати сандалі для ніг до наступного заходу біля басейну або на пляжі.
Будьте милі до ніг
Побалуйте себе щомісячним педикюром у відомих спа -салонах або салонах як літнє ласощі для ваших ніг. У перервах між прийомами, ви можете немовляти, ви можете немовляти ноги за допомогою педикюр в домашніх умовах. Замочування і масаж ніг щоночі також допоможуть зберегти їх щасливими. Використовуйте пемзу, щоб очистити лущиться шкіру, а потім нанесіть чудовий зволожуючий крем Охолоджуючий лосьйон для ніг з м'яти перцевої (The Body Shop, 10 доларів), щоб ноги відчували себе бадьорими (і чудово пахли)!
Зробіть похід!
Якщо ви були на прогулянках або в піших прогулянках, закінчіть день масажем ніг, змочуванням їх у теплій воді і триманням їх піднятими протягом 10 хвилин, щоб зменшити навантаження на вашу кровоносну систему. Застосування заспокійливого крему, який зберігався в холодильнику, наприклад
Відновлюючий крем для підошви Plantogen (Аріва, 24 долари), для зняття сухості та заспокоєння стрес, перевтоми стоп. Нанесіть масажними рухами на чисті ноги після купання.Нью -Йоркський педіатр Доктор Олівер Зонг каже: «Особливо подбайте про нігті на ногах, які особливо вразливі навколо вологих місць. Травма нігтьового ложа може зробити його більш сприйнятливим до інфекції, тому зверніться до лікаря -ортопеда при перших ознаках зміни кольору або інфекції ».
Попрощайтесь з пухирями
Нові босоніжки часто можуть залишити на ногах хворобливі пухирі. Ой! Ви можете зберегти свої ноги безболісними і при цьому мати можливість носити улюблене літнє взуття за допомогою кількох запобіжних заходів.
- Зробіть невелику підготовчу роботу. Обробіть ділянки на ногах, чутливі до утворення пухирів, до їх появи. Безрецептурні молескіни або пухирчасті прокладки допомагають захистити і запобігти подразненню.
- Спробуйте такий продукт, як Бодіглайд проти пухирів і паличок для потертостей (SwimOutlet, 6 доларів), щоб уникнути тертя, яке призводить до утворення пухирів.
- Не пускайте пухирі! Якщо у вас все -таки з’явиться блістер або два, не піддавайтеся спокусі висунути їх. Пухир і рідина всередині діють як природні стерильні пов’язки для рани. Накладіть захисну пов’язку для захисту пухиря або спробуйте подушку для загоєння пухирів.
Залишайтеся без грибка
Літо - час для розваг на сонці, і, на жаль, це також найкращий сезон для стопи спортсмена. Щоб уберегти ноги від грибка, дотримуйтесь таких порад:
- Тримайте ноги сухими і чистими. Ступня спортсмена процвітає у вологих, вологих місцях. Нанесіть місцевий протигрибковий препарат на будь -які тріщини або лущення шкіри.
- Носіть шкарпетки з акрилового волокна, а не з бавовни (акрил відводить вологу з ніг), і міняйте шкарпетки хоча б раз на день.
- Нанесіть на ноги антиперспірант. Активний інгредієнт, гідроксид алюмінію, запобігає потовиділенню ніг.
Позбавтеся від небажаного пухнастого пальця ніг
У вас є, і ви знаєте, що цього не хочете - це волосся на ногах! Ви вже пробували вищипувати чи навіть вощити? Лазерна епіляція - відмінний спосіб назавжди позбутися небажаного волосся на ногах.
За словами косметичного хірурга, сертифікованого колегією Нью-Джерсі та Нью-Йорка, доктора Стіва Фаллека: «Лазери виробляють високофокусовані інтенсивні промені світла, які поглинається темними пігментами у волосяних фолікулах під поверхнею шкіри і перетворюється в тепло, руйнуючи фолікули та запобігаючи волоссю зростання ».
Лікування є безголковим і без анестезії, при цьому більшість пацієнтів відчувають не що інше, як легкий укус, як натискання гумки.
Швидка порада
Що стосується захисту від сонця, не забувайте про свої ноги! Нанесіть сонцезахисний крем на всі ноги - особливо на маківку і між пальцями - за 20-30 хвилин до виходу на вулицю.
Більше порад щодо ніг, готових до сандалій
Як зробити свій педикюр міцним
3 поради щодо безпечного педикюру
Поради щодо запобігання болю в ногах під час подорожі
