Пологи це одна з наймонументальніших подій у житті жінки. Це фізично, емоційно та психічно виснажує навіть за найкращих обставин. І коли це закінчиться, робота, звичайно, не закінчується. Насправді, батьківська робота тільки розпочалася, а з нею-ще більш виснажлива, складна та життєво важлива фаза: життя з новою дитиною.
Хоча а післяпологовий мама може відчувати себе більш виснаженою і виснаженою, ніж будь -коли в своєму житті, немає нуля часу спокійно відпочити і відновитися, тому що тепер вона повинна піклуватися про свою нову дитину. Якщо вона вперше мама, її життя зміниться так, як вона ніколи не уявляла. Навіть якщо у неї є інші діти, вона все одно переживе перехідний період зі своєю новою сім’єю - і їй все ще доведеться важко відновлюватися після пологів.
Детальніше: Громадське грудне вигодовування зараз захищене у всіх 50 штатах, але не всі переконані
Якщо у вас є привілей відвідувати новонароджену маму в перші тижні та місяці після її народження, знайте, що ваші слова та дії можуть вплинути на неї більше, ніж ви уявляєте. Вона не тільки стикається з серйозними змінами в житті, але її гормони повсюдно. Це ідеальний шторм, який розуміють лише ті, хто там побував.
Ваша робота проста: не ускладнюйте їй справи. Не кажіть нічого, що викликає у неї почуття розчарування, тривоги чи гніву. Будьте ласкаві - і візьміть до уваги ці сім речей, які ви ніколи не повинні говорити жінці, яка одужує після пологів.
1. Щось негативне в тому, як вона народила
Можливо, у неї народилася мрія, а може, вона навчилася важким шляхом, що навіть найкращі плани народження можуть зіпсуватися. У будь -якому випадку, не судіть за тим, як вона народила.
Більше того, якщо вона зробить якісь коментарі, які звучать так, ніби вона б’є себе за те, як справи йшли, обов’язково скажіть їй, що вона рок -зірка. Вона може цього не усвідомлювати, але їй потрібно це почути.
2. Судження про те, як вона годує свою дитину
Емоції загоряться на ранніх етапах, коли жінка розбирається, як найкраще годувати дитину. Можливо, вона буде годувати грудьми. Можливо, вона буде годувати сумішшю. Можливо, вона зробить трохи і того, і іншого, може бути, ще складніше.
Новоспечена мама може відчути почуття провини, якщо її початкові плани годування не спрацюють.
Ви не знаєте причин, чому жінка певним чином годує свою дитину, і, якщо вона не скаже вам це добровільно, це не ваша справа. Це також не час, щоб проповідувати про стилі годування і про те, що найкраще - тому навіть не думайте про це коментувати.
Детальніше:3 важливих способи навчити свою дочку не боятися невдачі
3. Похваліться тим, як швидко ви повернулися після народження
Народження дитини повністю змінює жіноче тіло. Деякі жінки "відскакують" відразу, але багато ні. Для багатьох з нас це займає деякий час, і зазвичай це останнє, що спадає жінці на думку, коли вона одужує після пологів.
Перші тижні і місяці післяпологовий є неймовірно вразливим часом, і гра в порівняльну гру може бути руйнівною. Тому не давайте молодій мамі приводу відчувати, що вона в чомусь зазнала невдачі. Якщо ви вийшли з лікарні у своїх джинсах, які були немовлям, це чудово-але не кажіть їй цього. Майте трохи співпереживання та збережіть історію на інший час.
4. Щось про те, що вона «смикає» свою дитину
Новоспечені матері-особливо матері, які вперше вперше-можуть бути надзвичайно надмірно захисними щодо своїх немовлят. Вони турбуються про мікроби, чи їдять їх діти достатньо, чи відчувають вони себе коханими, чи достатньо добре зв’язуються і так далі.
Якщо ви відвідуєте новоспечену маму (вперше чи інше), і вона дозволяє вам утримати дитину, не впадайте у відчай, якщо вона просить повернути дитину. Не кажіть: «Ви повинні тримати дитину весь час» або називайте її немовлям. Ця дитина може бути поза її тілом, але вона все ще глибоко прив'язана до неї.
Протягом цих перших тижнів після народження нова мама діє за сирим інстинктом. Будь -яка сприйнята загроза для її дитини неймовірно засмучує, і це включає відмову передати дитину назад, коли вона просить. Не давайте їй приводу перейти в режим звіра і не викликайте у неї зайвого стресу.
5. Все про роботу
Якщо вона включена декретна відпустка, не турбуйте її робочими проблемами. Навіть не діліться останніми офісними плітками, якщо вона не попросить їх почути, і не змушуйте її думати про те, коли вона повернеться. Для багатьох жінок ця дата нависла над головою, як гроза, що насувається. Просто дайте їй відпочити і збережіть драму на інший день.
Детальніше:Чому зізнання Бейонсе про її кесарів розтин настільки важливо, узагальнено в одному твіті
6. Наскільки ви голодні/спраглі/втомилися
Як би ти не голодував, вона голодніша. Те ж саме стосується спраги, і навіть не дайте мені зрозуміти, наскільки вона втомилася. Вона виснажена - напевно, більше, ніж будь -коли в житті. Тож не давайте чути скарги на власний дискомфорт, і для любові до всього святого не очікуйте, що вона готуватиме чи прибиратиме в очікуванні вашого візиту.
7. Будь -які коментарі щодо її зовнішності (за винятком слова: «Ти виглядаєш приголомшливо»)
Жінка ніколи, ніколи не буде виглядати настільки обшарпаною або відчувати себе такою вразливою, як вона, відновлюючись після пологів. Як би вона не народжувала, її тіло, швидше за все, розбито. Вона відчуває, ніби пробігла марафон, а потім її збила машина.
Вона не спала днями, тижнями та місяцями. Можливо, вона відпочиває дві години на ніч, і це видно. Жоден її одяг не підходить. Вона почувається грудкою і дивною. Це ніби відчуття незручного 12-річного хлопчика помножилося на тисячу разів.
Не питайте, коли і як вона планує схуднути. Не кажіть їй про чудо -детоксикацію, яку ви зробили після народження дитини. Не рекомендуйте сироватку для обличчя. Не кажіть нічого, крім: "Ти виглядаєш приголомшливо". Скажіть їй, що вона виглядає чудово, і що ви навіть не можете сказати, що вона щойно народила дитину. Скажіть їй, що вона виглядає красиво і відпочило. Ймовірно, вона буде плакати сльозами радості та вдячності. Запитайте мене, як я знаю.
Якщо щось із цього звучить нерозумно, можу вас запевнити, що це не так. Це гуманно і добре, і це найменше, що ви можете зробити для того, кого ви піклуєтесь і хто піклується про вас настільки, щоб впустити вас у свій світ, поки вона одужує від величезного завдання пологів.
Версія цього допису з'являлася ранішеКазковий бос, найбільша кар’єрна спільнота, яка допомагає жінкам отримати інформацію про заробітну плату, корпоративну культуру, пільги та гнучкість роботи. Заснована у 2015 році, Fairygodboss пропонує рейтинги компаній, списки вакансій, дошки обговорень та поради щодо кар’єри.
