Зовнішні наслідки зміни рівня гормонів не є бажаними… але посилений кровообіг дійсно може дати вам чудовий блиск вагітності! Ось кілька чудових порад щодо догляду за шкірою вагітних для майбутніх мам!
Зробіть максимум користі за допомогою цих порад:
1) Використовуйте сонцезахисний крем. Використовуйте його щоразу і розміщуйте скрізь. Навіть взимку шкідливі ультрафіолетові промені сонця можуть висушити вашу шкіру, зробити її старішою, зруйнувати клітини і навіть
викликати рак. Багато кремів для обличчя комплектуються сонцезахисними кремами, тому наносьте їх щоранку.
2) Обережно вимийте обличчя. Косметика на водній основі легко змивається, тому не скрабіть. Якщо ваше обличчя реагує на будь -який миючий засіб, мило або косметичний засіб, припиніть його використовувати!
3) Зволожуйте. Навіть якщо ваша шкіра стає жирною під час вагітності, важливо зберегти її м’якою та еластичною за допомогою хорошого зволожуючого крему на водній основі.
4) Спи добре. Болі під час вагітності можуть утримати вас від повноцінного нічного відпочинку. Це сприятливий час, щоб попросити свого партнера про м’яке розтирання спини або масаж стоп. Насолоджуйтесь кухлем
теплого молока (та його властивості, що викликають сон). Спробуйте слухати класичну та/або заспокійливу музику перед сном.
5) Пийте багато води. Чого багато? Вісім -10 склянок щодня - це приблизно дві кварти. Якщо ви не можете впоратися з такою кількістю простої води, спробуйте ігристе різноманіття, або
видавіть у свій келих трохи фруктової есенції (особливо корисні цитрусові).
