Спи. Коли не отримуєш, не отримуєш. Похмурий, млявий день після неспокійної ночі жорстокий, і ті, хто змушений оголосити, що ти виглядаєш втомленим, тільки погіршують ситуацію. Отже, ось сім простих порад, які допоможуть вам виглядати трохи краще відпочилими, ніж ви, і уникнути тих шмоків, які вважають, що запитання про ваші сумки під очима-це чудовий початок розмови.
Приховай це
Якщо ви пропускаєте сон, область під очима може перетворитися на кольорову веселку (жоден з них не має тілесних тонів). Синьо -зелені сумки - це мертва подарунка, яку ви зомкнули. Прикрийте спектр сонливості якісним коректором під очима. Купуйте консилер, коли ви втомилися, щоб переконатися, що продукт достатньо непрозорий, щоб закрити ці прожилки.
5 найкращих коректорів під очима >>
Шукайте підготовки
На додаток до зміни кольору, недосипання може призвести до набряків під очима. Незважаючи на те, що це не гламурний косметичний засіб, мазка препарату H, акуратно втирана в область під очима, допоможе зменшити набряклість за лічені хвилини. Поставте трубку в холодильник і прикладіть її до холоду для більш швидких результатів.
Ще поради щодо того, як позбутися почервоніння та набряку очей >>
Здоровий початок
Ви не зарядили свій акумулятор уві сні, тому зробіть собі послугу і принаймні заповніть двигун якісним паливом. Сніданок з білками дасть вам набагато довшу енергію, ніж солодкий ранковий початок. А коли вам мало в відділі сну, кожен приплив енергії має значення.
10 ідей сніданків, наповнених білком >>
Накидатися
Завиті вії змусять навіть найрізніші ранкові очі виглядати більш відкритими і прокинутими. Потримайте вії в бігуді принаймні 30 секунд, щоб отримати серйозний завиток, який триватиме цілий день - або принаймні стільки, скільки ви протримаєтесь без сну.
5 найкращих туш для вій >>
Бігуді з підігрівом можуть заощадити ваш час і зробити ваші вії казковими. Цей недорогий простий у використанні гаджет нагрівається всього за хвилину-дві, а завивка тримається довше, ніж у традиційної бігуді для вій. Шукайте бігуді з підігрівом у вашій місцевій аптеці.
Видавіть
Весь день слухайте сирні накачки. Немає абсолютно ніякого способу виглядати втомленим, коли ти лунаєш головою до старовинних улюбленців, таких як Хенсон МммБоп і Outkast Гей Я. Насправді ні. Насправді неможливо виглядати втомленим, коли ці пісні звучать. Це як поділ на нуль: неможливо.
Отримуйте останні музичні новини та відгуки >>
Чашка кофеїну
Не пропускайте виправлення кофеїну в день, коли ви тягнете, але намагайтеся не перестаратися. Випийте ще одну чашку кави, ніж те, що ви зазвичай пили б у спокійний день. Більше того, і ви будете нервувати. Крім того, ви, ймовірно, вплинете на свій наступний нічний сон і просто повторите цей стомлений цикл.
Дізнайтесь більше про вплив кофеїну >>
Пан Золоте Сонце
Легко відчувати зону, коли весь день проводиш під люмінесцентним освітленням. Як можна більше виходьте на сонячне світло. Сонячне світло є сигналом для вашого тіла, що він вдень і допоможе вам прокинутися. Навіть кілька хвилин свіжого повітря та прямого сонця мають змінитися.
Дізнайтесь про сонячне світло та дефіцит вітаміну D. >>
Якщо ви спробували все вищесказане і все ще натрапили на когось, хто робить невтішний коментар про те, як ви втомилися, ми можемо порадити вам лише вірш «Я гумовий, ти клей». Це спрацювало у нас у першому класі, і ми не розуміємо, чому це не повинно бути ефективним зараз.
Більше способів виглядати і відчувати себе красиво
Корисні поради про те, як виглядати найкраще
Стиліст знаменитостей та модний консультант Аннабель Толлман дає поради щодо моди, як виглядати найкраще.
Поради щодо кращого сну:
- Чому жінки мають проблеми зі сном і стратегії кращого сну
- Як відновитися після безсонних ночей
- Продукти харчування, які допомагають заснути
