Тепловий або сонячний удар - це форма гіпертермії, що характеризується аномально підвищеною температурою тіла та відповідними симптомами, які вважаються справжньою невідкладною медичною допомогою. Люди, які найбільше ризикують отримати тепловий удар, - це немовлята, літні люди, працівники на свіжому повітрі та спортсмени, особливо влітку, коли температура висока.
Тепловий удар виникає, коли тіло не може адекватно розсіювати тепло через випаровування поту або випромінювання тепло від шкіри, зазвичай викликане сильною спекою, високою вологістю, інтенсивними навантаженнями під сонцем або зневоднення. Теплове виснаження, більш легка форма гіпертермії, може виникнути спочатку і прогресувати до теплового удару, якщо його не лікувати належним чином.
Симптоми
Висока температура тіла
Відсутність потовиділення
Гаряча, червона, почервоніла шкіра
Прискорений пульс
Утруднене дихання
Дивна поведінка
Галюцинації
Агітація
Дезорієнтація
Напад
Кома
Лікування
Оскільки тепловий удар може спричинити постійне пошкодження органів і навіть смерть, негайне лікування є обов’язковим. Якщо ви підозрюєте, що дитина або дорослий страждає від теплового удару, негайно зателефонуйте за номером 911 і вжийте заходів для охолодження потерпілого. Перенесіть потерпілого з сонця, зніміть одяг, розвейте його, злегка розпорошіть прохолодною водою та покладіть пакети з льодом під ямки для рук. Оператор 911 може допомогти вам з подальшими вказівками, коли персонал аварійної служби знаходиться на маршруті.
Профілактика
Щоб уникнути виснаження тепла або теплового удару, обмежте діяльність на свіжому повітрі, коли температура і вологість високі. Вибирайте ігри або тренування на свіжому повітрі до 10 ранку або рано ввечері, коли температура буде нижчою. Ще один ключовий запобіжний фактор - тримати гідрат. Щодня випивайте щонайменше 8 (8 унцій) склянок води і зводьте до мінімуму споживання кофеїну та алкоголю.
