Прийом антидепресантів або ліків проти тривоги не робить неможливим вагітність. І депресія або тривога, що розвинулася під час вагітності, повністю піддається лікуванню. Ось короткий опис симптомів депресії та шляхи їх вирішення для майбутніх мам.
Ви чули це раніше і почуєте ще раз - здоров’я мами безпосередньо впливає на здоров’я дитини. І іноді майбутній мамі доводиться стикатися з інтенсивністю депресії чи тривоги під час вагітності. Спроба ігнорувати стрес такої ситуації або впоратися з нею без медичного втручання може бути надзвичайно шкідливою для вашого малюка внутрішньоутробно.
Статистика депресії та вагітності
За даними, від 15 до 23 відсотків вагітних жінок мають клінічну депресію Шошана Беннетт, доктор філософії, клінічний психолог та автор Вагітна на Прозак та Післяпологова депресія для чайників.
Майбутні мами, які не отримували лікування, часто перебувають під загрозою неналежного догляду за собою. Вони можуть пропускати пренатальні огляди, погано харчуватися або займатися самолікуванням безрецептурними ліками чи іншими речовинами, пояснює Беннетт. "Нелікована депресія під час вагітності, серед інших проблем, сильно пов'язана з передчасними пологами", - додає вона.
Лікування депресії під час вагітності
Якщо ви вже знаєте, що у вас ризик розвитку депресії, негайно обговоріть це питання з акушером. Вам також слід знайти терапевта, який спеціалізується на перинатальному психічному здоров'ї, радить Беннетт. «Терапевт повинен мати можливість окреслити просту стратегію оздоровлення для кожної жінки». Це цілком прийнятно і нормально, щоб одночасно під час Вашого лікування проходив курс лікування Ваш окуліст та психіатр або психіатр вагітність.
Як каже Беннетт, «Не варто турбуватися, якщо мами звертаються за відповідною допомогою, оскільки депресія під час вагітності повністю піддається лікуванню. Занепокоєння виникає, коли жінка намагається «витримати це» і не отримати допомоги. Це може бути небезпечно для всіх зацікавлених, оскільки депресія проникає через плаценту ».
В Посібник «Матусі» по вагітності та пологах, мама і лікар Єва Р. пояснює, як тривога через хворобу старшої дочки фізично вплинула на її другу дитину, коли вона виношувала її: «Коли вона народилася, у неї на зап’ясті був смоктаний пухир. Вона була під таким стресом, що всмоктала власну руку всередині мене. Те, що ви робите - і навіть те, що ви думаєте - має значення ».
Кроки для полегшення симптомів депресії
Материнство - це величезна зміна життя - адаптація до ідеї цієї нової ролі, боротьба зі злетами та спади вагітності та все, що може з’явитися по дорозі, може призвести до депресії та тривога. "Кожна вагітна жінка повинна проходити обстеження на депресію кожного триместру", - каже Беннетт, додаючи, що лікування обов'язково повинно включати терапію - і часто це все, що потрібно.
Існують також інші природні та альтернативні методи лікування, включаючи певні поживні речовини, такі як риб’ячий жир Омега -3 з ДГК та ЕПК, говорить Беннетт. Як правило, вони містяться у пренатальних вітамінах, тому запитайте свого лікаря про ці добавки, якщо ви їх ще не приймаєте.
«Деяким жінкам може знадобитися антидепресант, - каже Беннетт, - що є ще однією важливою причиною співпраці з лікарем, який має належну клінічну освіту». І не потрібно соромитися необхідності прийому ліків-це означає, що ви вживаєте всіх можливих заходів, щоб захистити добробут себе та дитини під час вагітність.
Детальніше про депресію під час вагітності
- Лікування депресії вагітності голковколюванням
- Як виявити симптоми передпологової депресії
- Чи підходять антидепресанти вагітним жінкам?
