За останні 30 років поширеність дитяче ожиріння зросла більш ніж удвічі, а в деяких віках зросла втричі. І це лише ті діти, які були визнані клінічно ожирінням; є більше тих, хто має "просто" зайву вагу. Це багато дітей (насправді мільйони), які мають більший ризик виникнення численних проблем зі здоров'ям зараз - і протягом усього їхнього життя. Як це сталося?
Ми живемо в культурі, яка стала «обезогенною». Тобто наша культура дедалі більше характеризується середовищем, яке сприяє більшому споживанню їжі, меншій кількості здорової їжі та меншій фізичній активності. У ранньому віці діти освоюють менш оптимальні харчові звички і все менше активного часу. Між сотнями каналів на кабельній коробці, великими порціями їжі та обмеженою можливістю активності (у тому числі деякі школи скорочують тренажерний зал через академічні вимоги та скорочення бюджету), у нас є справжнє виклик, щоб почати скасовувати це тенденція.
Що таке "ожиріння"
За даними Центрів з контролю та профілактики захворювань, діти з індексом маси тіла (ІМТ) на рівні 95 процентиля дітей одного віку та статі або вище мають ожиріння. Діти на 85 -му процентилі або вище мають надлишкову вагу. Хоча розрахунки ІМТ недосконалі (вони, наприклад, не враховують інші спадкові розміри проблеми), і вони повинні бути лише початком серйозних дискусій з педіатром вашої дитини звільнено. Розрахунок може бути розумним показником того, де ваша дитина вписується у загальну картину нормального життя.
Дізнайтесь тут, як розрахувати індекс маси тіла або ІМТ.
Ризики для здоров'я
Діти з надмірною вагою та/або ожирінням мають більший ризик серцево -судинних захворювань (у тому числі підвищеного рівня крові) тиск і аномальна толерантність до глюкози), астма, порушення функції печінки, апное сну та діабет 2 типу. Це не маленькі питання! Діти з ожирінням частіше стають дорослими з ожирінням, а ускладнення, пов'язані з ожирінням, все більше навантажують медичну допомогу в цілому.
Крім того, вчені виявили психосоціальні ризики для дітей з ожирінням. Діти з ожирінням (і дорослі) часто відчувають дискримінацію та соціальну стигматизацію. Ці проблеми поваги можуть вплинути на науковців та загальну соціальну взаємодію - зберігаються і в дорослому віці.
Порушити цикл
Якщо ви маєте справу з дитиною із зайвою вагою та/або ожирінням, раннє порушення циклу має вирішальне значення для довгострокового успіху. Почніть з розмови з педіатром вашої дитини про цю проблему та, можливо, вивчення будь -яких проблем зі здоров'ям, які можуть бути чинниками, що сприяють. Придумайте план - і працюйте над тим, щоб придбати дитину та її дитину.
Ожиріння у дітей - це зростаюча проблема, яку нам як культурі потрібно вирішувати. Якщо у вас є дитина із зайвою вагою, це може початися вдома. Якщо ви цього не зробите, ви все одно можете внести свій вклад у вирішення проблеми, знаючи та активно створюючи здорові умови для всіх наших дітей.
Як запобігти ожирінню у дітей? дізнайтесь тут:
- Профілактика дитячого ожиріння
- Весела їжа та фізичні вправи можуть зменшити ожиріння у дітей
- Допомагаючи підлітку схуднути
- Залучення дітей до фізичних вправ
- 10 здорових закусок для дітей
