Ми, як матері, хочемо, щоб наші діти були найкращими. Ми хочемо, щоб вони вірили в себе, любили себе і були щасливими. Впевненість у собі-одна з найважливіших рис, які ми можемо прищепити своїм дітям, щоб допомогти їм досягти успіху в житті.
Як лікар, я бачу згубний вплив низької самооцінки на дитину. Ці п’ять кроків допоможуть зміцнити впевненість у собі, починаючи з немовлят і закінчуючи підлітками.
1
Підтримайте перемоги, хоч і маленькі
Якщо ваша дитина склав два блоки один на одного або ваш підліток забив гол у футбольному матчі, привітайте їх. Це може здатися простим, але до 10 -го разу вони щось роблять, ми часто забуваємо, що вони все ще потребують нашої підтримки. Скажіть: «Ви повинні пишатися собою», і навчіть їх, що це дуже чудове почуття.
2
Залучіть їх до участі
Залучаючи їх у ранньому віці, ми надаємо їм ідентичність, що відрізняє їх від інших. Структуровані позакласні заходи, такі як спорт, музика, церковні групи, дівчата -екскурсоводи чи інші подібні організації, дозволяють нашим дітям здобути незалежність, поставити цілі та зустріти нових людей. Вони розвинуть важливі життєві навички, такі як рішучість, наполегливість, управління часом та наполеглива праця, які допоможуть як у особистому, так і в професійному житті дорослого.
3
Навчіть їх здоровим звичкам
Згідно зі статтею, опублікованою Канадським педіатричним товариством, Психосоціальні аспекти дитячого та підліткового ожирінняожиріння може бути як причиною, так і наслідком низької самооцінки у дітей. Однак не тільки вага впливає на впевненість дитини. Ще одна стаття, Здоровий активний спосіб життя: Рекомендації щодо фізичної активності для дітей та підлітків, обговорює, як аеробні вправи асоціюються з підвищеною самооцінкою та зниженням депресії та/або тривоги. Суть полягає в наступному: вимкніть електроніку та залучіть її до спорту, фізичних вправ та просто старих розваг на свіжому повітрі! Для отримання додаткової інформації про те, що ваша дитина повинна їсти, зверніться до Канадського посібника з харчування.
4
Потіште їх
Дотримуйтесь своїх інстинктів - тримайте їх, коли вони плачуть, цілуйте їх, коли їм боляче, і любіть їх, коли їм сумно. Будучи поруч з ними, ми навчаємо їх, що світ все -таки не такий поганий. Згідно з коментарем, надрукованим Канадським педіатричним товариством, Обіцянка перших років: Як довго діти повинні чекати?Розвиток здорової прихильності до вашої дитини навчить їх, як впоратися зі стресом у майбутньому.
5
Подавати приклад
Любити себе. Вірте в себе. Як ви очікуєте, що ваша дитина повірить у себе, якщо той, на кого вона дивиться, не вірить? Перестаньте говорити про свій млявий животик або велике дно на очах у дитини, а почніть говорити про свою красу та свій успіх.
Пам’ятайте, що впевненість у собі не означає бути найкращим у всьому. Це означає бути щасливим своїми можливостями, і чи не щастя - це те, що ми всі хочемо для своїх дітей?
Примітка: Вся медична інформація спрямована на канадську аудиторію. Попередньо поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж виконувати будь -які поради.
Більше порад для батьків
Чи заважають соціальні медіа проведенню сімейного часу?
Прості способи спростити життя вашої родини
Поради, які допоможуть збалансувати роботу та сім’ю
