Виховувати доньку важко. Так було завжди, але при всьому тиску в сучасному суспільстві це виглядає важче, ніж тоді, коли мене виховувала мама (хоча вона, швидше за все, сказала б те саме про те, як підняти мені вірші, коли виросла). То як же нам виховати впевнених, незалежних жінок? Для мене мова йде про правильний приклад. Я хочу сказати, що я завжди розповідаю про позитив з дочкою Меган - як вона чудово виглядає, як добре себе веде. Я зосереджуюсь на хорошому, а не на негативному. Я також роблю те саме щодо себе, коли я поруч з нею, і це допомогло мені нести цю силу навіть тоді, коли ми не разом.
Детальніше: А.Лісон Суїні: П’ять уроків кохання, яких я навчився від Самі Брейді
Я дуже вірю в пошук позитиву - пвід того, що я часом себе не мовчу себе. Але наша сила стає тим, як інші бачать нас. Однак, щоб допомогти, це мої рекомендації щодо виділення сил як матері та жінки:
1. Почніть свій день з наміру зробити все можливе.
Я глибоко вірю в ранкову рутину - те, з чого я знаю, що я можу розпочати свій день, і це налаштовує мене на успіх. Я тримаю штори відкритими, щоб прокинутися від природного світла. Звідти це чищення зубів для чистої та впевненої посмішки протягом дня, а потім приготування поживного сніданку, щоб я мав сили та витривалість на весь день.
2. Одягніться для успіху.
Якщо я дивлюсь у дзеркало і запитую, чи сподобався мені костюм чи ні, я завжди роблю зміни. Одягнувши щось, що змушує мене почуватись впевнено, у мене буде менше невпевненості в собі, і це змусить мене відчувати себе більш зосередженим на тому, що я роблю, ніж якщо я виглядаю нормально.
Детальніше: Елісон Суїні: Мої поради щодо створення здорової кухні у 2016 році
3. Пакуйте закуски.
Немає нічого гіршого, ніж вередувати, тому що ти голодний. Якщо ви збираєте здорові закуски, ви завжди будете найкращими і знатимете, що готові впоратися з усім, що вам трапиться. Я люблю домашню суміш сушеної чорниці, сирих горіхів, насіння та деяких шматочків чорного шоколаду.
4. Мисли позитивноly.
Так часто ми схильні мислити негативно - що щось не робиться, що ти міг би бути краще - але цей сумнів слід замінити впевненістю, що ви робите все можливе у кожному своєму аспекті життя.
5. Знайдіть час для роздумів.
В кінці свого дня я часто витрачаю деякий час на те, щоб подумати, що я досяг і скільки я зміг зробити за день. Я намагаюся зосередитися на позитиві, і цим я задоволений собою і подаю найкращий приклад для своєї сім’ї. Я також заохочую те саме від них, коли ми обходимо обідній стіл і кожен каже, що було найкращим у нашому дні.
Дайте мені знати, що найкраще вам підходить, щоб подати впевнений приклад своїм дітям. Я не можу дочекатися, щоб спробувати нові поради!
Елісон Суїні - актриса, телеведуча, режисер і автор. Її остання книга, Стуки можливостей, є обов’язковою книгою біля ліжка. Вона також є речником Arm & Hammer справді сяючий.Перевірте це Вона знає, що я спробую відео, спонсором якого є Arm & Hammer:Blogger бере на себе Великий каньйон Skywalk.
Детальніше: Елісон Суїні написала ром-ком про найцікавіших людей Голлівуду
