Коли жінка усвідомлює, що вона стане матір’ю, це самий невимовний момент, що змінює її життя. Вагітність та всі її визначальні віхи залишаються з нами назавжди - і вони також залишаються з тими, хто нас оточує. Не менш цінним є розкрити секрет своїх близьких та друзів. Ось кілька порад щодо того, як правильно, витончено і правильно оголосити про свою вагітність.
Приклад: Замість того, щоб негайно поставити вечерю на стіл, надішліть йому повідомлення, що «хтось інший дав мені ідею на вечерю сьогодні, вам сподобається». Коли він сидить, поставте перед ним банку дитячого харчування ложкою. Йому знадобиться кілька хвилин, щоб усвідомити ваше повідомлення, але це буде безцінним, коли він це зробить.
Спочатку скажи татові
Що ще дивніше, ніж дивитися на обличчя чоловіка, коли його наречена йде по проходу, - це його обличчя, коли він дізнається, що буде батьком (підказка: сюрпризи найсимпатичніші). Подумайте про творчий спосіб, який ви обоє ніколи не забудете, і знайдіть час для планування. Сльози, посмішки та обійми, які слід слідувати, - вражаючі і варті вашого творчого виконання.
Не показуйте світу свої нові харчові звички
Якщо ви не готові оголосити про свою вагітність, переконайтеся, що не розголошуєте її через продукти та характер свого харчування. Деякі жінки можуть перетворитися на жадібних монстрів, але чи знаєте ви, що вагітним жінкам потрібно лише від 300 до 450 додаткових калорій на день? Не використовуйте свою вагітність як привід переборщити - особливо коли ви не хочете, щоб це помітили люди. Підтвердьте свою дієту вагітності у лікаря та запам’ятайте, що є у вашому списку заборонених до вживання (сира риба, кава, певні сири тощо) Таким чином ви автоматично навчитися уникати звичайних продуктів, не допитуючи офіціанта на діловій зустрічі або не розбираючи їжу в офісі обід.
Ввічливо відмовтеся від алкоголю
Один з найбільш очевидних ознак вагітності жінки - це коли їй доводиться відмовлятися від алкоголю. Тож як правильно це зробити? Придумайте в голові кілька попередньо прорепетированих рядків «ні подяки», щоб ви могли ввічливо і впевнено відмовлятися, коли це необхідно, а не боротися зі словами та викликати підозру. Іноді рядок "Я за кермом" не завжди працює, якщо це келих Гіннеса або вино. Просто скажіть "ні, спасибі, я крокую сам" або "можливо пізніше". Ось кілька більш тонких способів відмови:
- "Я б хотів, але я на детоксикації"
- "Ні, дякую, скорочуючи калорії"
- "У мене завтра важлива зустріч, і я повинен бути на 100 відсотків у своїй грі, але наступного разу"
- "Дякую, але я переживаю хворобу і дотримуюся лише води. Щось крутиться по офісу »
Розкажіть своїм батькам, родині та друзям
Наступні люди, які мають безпосереднє право знати, це, звичайно, ваші батьки. Зачекайте до закінчення першого триместру (12 тижнів) і також розкажіть їм змістовно - бабуся і дідусь можуть стати ще більш емоційними, ніж ви. Подаруйте своїм мамам і татам футболки "найкращих бабусь і дідусів світу" як спосіб оголошення. Заохочуйте своїх батьків та закоханих зберігати новини конфіденційними, якщо ви обидва не готові повідомити про це найближчим друзям-у такому разі поширюйте радість і щастя! Картки оголошень застаріли на дотик. Несподіваний сніданок на тему немовлят для ваших подруг-це завжди мило, але, коли ми стаємо старшими, ми не завжди маємо розкіш бути на невеликій відстані. Якщо ваші друзі розповсюджені по всьому світу, для них буде значущим персоналізований текст із зображенням ваги чи позитивного тесту на вагітність. Тепер, якщо потрібно, повідомте світові Facebook - поки ви впевнені, що робота не дізнається про це так до того, як ви це офіційно повідомили.
Розповідати начальнику та колегам
Часто це нервовий і делікатний момент-майже всі ми з майбутніх мам намагаємось уникати якомога довше. Зачекайте до другого триместру, щоб повідомити його або її; таким чином ви демонструєте, що можете зберігати позитивну трудову етику та керувати навантаженням під час стресу та природи вагітності. Деякі в захваті, деякі трохи в меншому захваті, але кожна жінка має право бути вагітною, тому не бійтеся. Єдине правило тут-це обов’язково повідомити начальника перед колегами. Обов’язково підкресліть, що це не вплине на вашу роботу чи поточні проекти, і що ви будете контролювати плавний перехід у декретну відпустку. Як тільки все вирішиться, запросіть їх у дитячий душ.
Додаткові поради на початку вагітності
Підготовка організму до вагітності
Харчування для двох: Як правильно харчуватися під час вагітності
5 Ліки від ранкової нудоти
