Якщо ви відчуваєте, що хірургічно приєднані до свого цифрового пристрою, ви не самотні. Це така поширена проблема, що насправді цілий день присвячений тому, щоб їсти холодну індичку смартфонів.
Минулого року MyFamilyClub.co.uk започаткував Національний день відключення від мережі, щоб заохотити батьків відчувати життя своїми очима без фільтра на екрані протягом цілих 24 годин. Він знову наближається: неділя, 28 червня, - день, коли потрібно відключитись від мережі. Ні телефонів, ні планшетів, ні ноутбуків.
Думаєте, ви могли б це зробити? Для більшості з нас це буде нелегко. Ми настільки закріпилися у звичці перевіряти свої тексти, електронні листи та акаунти в соціальних мережах, коли і де завгодно, що робимо це, навіть не замислюючись.
За даними MyFamilyClub.co.uk, дослідження, проведене серед більш ніж 6000 батьків з усього Великобританії, показало, що середньостатистичний батько-власник смартфона користується ним 240 разів на день. Коли ви усвідомлюєте, що це близько чотирьох годин на день, це стає якось страшно.
Звичайно, ми не говоримо про чотири години постійного використання смартфона. Я не думаю, що я так часто користуюся телефоном протягом дня, але я знаю швидкі перевірки електронної пошти, чекаючи, поки діти вийдуть школи та прокручування Twitter, яку я роблю, щоб витрачати час, поки готується вечеря, - все це додає більше часу, ніж я хотів би визнати. Я працюю вдома, тому мені доводиться проводити багато часу за ноутбуком, але я думаю, що це працює на мою користь, оскільки останнє, що я хочу зробити, коли робота буде закінчена, - це дивитися на екран.
Крім того, Інтернет змінив нашу роботу все. Замість того, щоб їхати до найближчого торгового центру і годинами тягати своїх нудних дітей, я більшість своїх покупок здійснюю в Інтернеті. Я не купував газети роками; У мене в стрічці Twitter є всі останні новини.
Я ніколи не граю в ігри на своєму телефоні або планшеті і відчуваю, що все, що я роблю, є певним чином корисним, освітнім або вартим (не кажучи вже про необхідність, оскільки я був би без роботи без Інтернету).
Детальніше: Відійдіть від смартфона: це може викликати у вас каприз
Сказавши, що я цілком бачу, як я можу вжити заходів, щоб скоротити час, який я проводжу в Інтернеті - принаймні, перед своїми дітьми. Погодьтеся, у Facebook нічого такого захоплюючого не відбувається, що я не можу чекати, поки вони заснуть, щоб увійти.
Зрештою, діти копіюють поведінку своїх батьків, тому, якщо ви постійно потрапляєте у якийсь загадковий, більш захоплюючий цифровий світ, вони теж захочуть туди потрапити. Але вони повинні займатися іншими справами, якими повинні займатися всі діти: будувати Lego, споруджувати лігво у вітальні, робити великий старий бардак з фарбою на кухонному столі. У них є достатньо часу, щоб стати залежними від смартфонів, коли вони досить дорослі, щоб прийняти це рішення самостійно.
Джемма Джонсон, генеральний директор та засновник MyFamilyClub.co.uk, розуміє, наскільки важко знайти здоровий баланс між сімейним життям та вимогами життя у цифровому світі.
"Я, звичайно, не усвідомлювала, скільки часу витрачаю на свій смартфон, поки мій старший син не сказав про це, тому ця кампанія для мене така важлива", - сказала вона. «Ми всі ведемо насичене життя, але дуже важливо брати приклад із використанням наших пристроїв, межі спочатку встановлюють батьки. Ми хочемо заохотити націю покинути свої цифрові пристрої, від’єднатись від мережі та зобов’язатися витрачати час на щось інше зі своїми дітьми, наприклад, походити на велосипедну прогулянку, в парк, навчитися новому заняттю або погуляти ліси."
Я вже зробив великий крок - видалив усі програми зі свого смартфона, щоб я мав доступ до них лише зі свого ноутбука. Більше немає безглуздого прокручування в черзі супермаркету або в парку. Я, безумовно, відключаю мережу 28 червня і збираюся зробити це регулярним явищем. Тому що мої діти цього заслуговують.
Дізнайтесь більше про Національний день відключення від мережі.
Більше батьківства
Блаженні фотографії грудного вигодовування показують прекрасні моменти між матір’ю та дитиною
Телевізійна особа нарешті розкриває розповідь про те, як її дочка "піднялася" у вогні
10 батьківських правд, які мами знають дуже добре (GIF)
