Як викладач, 40-річна Адріана Попа не чужа багатозадачність. Одну хвилину вона викладає на уроці, а наступної – організовує свої плани уроків. Її робота вимагає від неї швидкої концентрації уваги, але Адріана стикається з додатковою проблемою, пов’язаною з синдромом дефіциту уваги з гіперактивністю (СДУГ), де концентрацію та увагу вже важко підтримувати.
Ліки допомогли їй і багатьом іншим 4,4% дорослих американців з діагнозом СДУГ. Але нове лікування може запропонувати додаткову підтримку. У червні компанія Akili запустила цифрову медицину EndeavourOTC — відеогра для дорослий ADHD. Додаток для телефону є першим безрецептурним лікуванням відеоіграми, яке показало, що покращує неуважність у клінічних випробуваннях.
«До Endeavour мені часто було важко писати свої плани уроків, не відволікаючись і не ефективно спілкуватися з кількома учнями одночасно», — пояснює Попа, який був одним із учасників відеоігри. клінічне дослідження. «Під час гри мені доводилося зосереджуватися на одному головному завданні й ігнорувати втручання, і це допомогло мені ефективно усунути відволікання та зосередитися на своїх цілях на роботі. Завдяки цьому я маю кращу систему організації свого класу, і я успішно взяв на себе більші обов’язки, наприклад, організував змагання з робототехніки в нашій школі».
Хоча відеогра розроблена спеціально для дорослих із підтвердженим діагнозом СДУГ, жінки часто недодіагностований СДУГ і ті, хто має легкі проблеми з увагою, можуть навіть отримати користь від цього безрецептурного лікування. Звичайно, кожен, хто розглядає спробу нового лікування СДУГ, повинен спочатку проконсультуватися зі своїм медичним працівником. Ось що варто знати.
EndeavourOTC має на меті стати тренуванням для вашого мозку
EndeavorOTC — це медичний пристрій, створений за тією ж технологією, що й EndeavorRx від Akili, перша схвалена FDA відеогра для дітей із СДУГ. «Це лікування ніби замасковане під відеогру», — каже Доктор Скотт Коллінз, клінічний психолог Медичної школи Університету Дьюка та головний лікар Акілі.
Відеогра призначена для вправ у зонах мозку, які беруть участь у контролі уваги, області, що стоїть за деякими проблемами, з якими стикаються люди з СДУГ.
У грі є дві основні частини. Один з них – це навігаційний компонент, де ви керуєте персонажем, що йде шляхом, який стає дедалі складнішим. По дорозі ви використовуєте телефон або планшет, щоб спрямовувати аватар до зон потужності, які збільшують вашу швидкість, уникаючи відволікаючих перешкод, таких як істоти, що летять на вас. Інший компонент — знати, коли відволікти свою увагу. Наприклад, ви повинні реагувати на деяких монстрів, а на інших вам наказано ігнорувати.
Відеогра рекомендована для 25-хвилинної гри на день, п’ять днів на тиждень. Хоча доктор Коллінз зазначає, що користувачі все ще можуть отримати користь, навіть якщо гратимуть у неї лише кілька хвилин на день.
Понад 80 відсотків учасників випробування помітили покращення концентрації
EndeavourOTC — одна з небагатьох відеоігор, протестованих у клінічних випробуваннях. Випробування проходило в 15 місцях по всій території Сполучених Штатів за участю 221 дорослого старше 18 років з діагнозом неуважність або СДУГ комбінованого типу. Людям від 18 до 70 років.
Усім учасникам було запропоновано грати у відеогру вдома по 25 хвилин 5 днів на тиждень протягом шести тижнів. Приблизно від 40 до 50 відсотків учасників приймали ліки, каже доктор Коллінз. Люди, які приймають ліки від СДУГ або інших психіатричних захворювань, можуть продовжувати приймати їх, доки вони залишаються стабільними. «Ми не хотіли, щоб вони міняли свої ліки, тому що якщо вони змінюють ліки в середині дослідження, було б важко сказати, чи були будь-які зміни пов’язані зі зміною ліків або того, що відбувається з лікування».
Кожен учасник отримав оцінку фокусування в діапазоні від 0 до 100. Після 6 тижнів гри їх знову протестували, і всі показали покращення своєї здатності залишатися уважними. Endeavour повідомила, що 83 відсотки учасників помітили клінічне покращення своєї здатності зосереджуватися. Більше третини добровольців сказали, що відчувають, що вони краще контролюють увагу.
За даними компанії, покращення уваги призвело до кращої якості життя для 73 відсотків учасників випробування. З них 60 відсотків сказали, що вони могли б краще вкластися в терміни реалізації проекту, а 53 відсотки були ефективнішими багатозадачними.
Що потрібно знати, якщо ви плануєте спробувати EndeavorOTC
Доктор Марсі Колдуелл, психолог із Філадельфії, який спеціалізується на СДУГ у дорослих, вважає нову відеогру багатообіцяючою та привабливим способом спонукати людей до лікування. «Хто б не хотів грати у відеогру замість таблетки, яка вплине на ваш сон і апетит», — каже вона. «Мені подобається, що люди дивляться за межі стандартних параметрів того, що ми вважаємо лікуванням».
Хоча відеоігри є одним із способів лікування, який вона розглядає для власної практики, у неї є деякі застереження щодо результатів дослідження. Найбільше викликає занепокоєння те, що всі дослідження проводяться компанією, а не незалежними дослідниками, які зацікавлені в отриманні позитивних результатів. Вона рекомендує більше незалежних досліджень, щоб мати певний тип перехресної перевірки. «Пройде трохи більше часу, перш ніж це стане ширшим визнанням».
Одна цікава деталь клінічного випробування полягала в тому, що 70 відсотків учасників були жінками. Спостереження, за припущенням доктора Коллінза, може випливати з проблем, з якими стикаються жінки з СДУГ під час встановлення діагнозу. Хоча СДУГ зазвичай діагностують у дитинстві, жінки, швидше за все, отримають діагноз пізніше в житті, оскільки вони демонструють менше зовнішніх симптомів. Інше пояснення полягає в тому, що відеоігри є більш привабливим варіантом для жінок, які вагітні або годують грудьми і які стурбовані побічними ефектами ліків.
З огляду на це, відеогра орієнтована на дорослих із СДУГ. Однак, оскільки для гри не потрібен рецепт, цілком можливо, що він може принести користь недіагностованим жінкам. «Ми вже бачили, як в App Store надходять відгуки від людей, які кажуть, що у них немає СДУГ, але [вони] вважають гру корисною», — каже доктор Коллінз.
Гра також доступніша для людей без страхування, і нею можна користуватися, не виходячи з дому, додає доктор Колдуелл. «Жінки — це група людей, яка часто має більше перешкод для догляду. Це буде корисним доповненням».
Ви можете завантажити EndeavorOTC у магазині Apple за кількома моделями ціноутворення та річною підпискою. Користувачі Android можуть підписатися на список розсилки Akili, щоб отримати сповіщення, коли він стане доступним.
«Ми фактично не змінили спосіб лікування СДУГ за десятиліття за допомогою ліків і поведінкової терапії, оскільки це два напрямки лікування», — додає доктор Коллінз. «Тепер у нас є нова альтернатива».
