Якщо ваша родина схожа на більшість американських домогосподарств, мільйони мікробів і бактерій процвітають скрізь, від стільниць і чашок до зубних щіток і рушників. Ви, звичайно, не можете побачити їх, але вони повсюди: мікроорганізми, що викликають віруси, які можуть призводять до десяти застуд на рік у середньостатистичної дитини, як правило, першої в родині хворий.
Ви не можете захистити своїх дітей від усіх мікробів, але ви можете зменшити кількість мікробів, з якими вони контактують, зайнявшись одним із найгірших кривдників – ванною.
Зверніть увагу на наступні поради, щоб зменшити кількість мікробів у ванній кімнаті та одночасно навчити своїх дітей здоровим звичкам:
Дозвольте своїм дітям бути егоїстами хоча б раз. Переконайтеся, що кожна дитина має свою власну зубну щітку, чітко позначену для ідентифікації. Не дозволяйте дітям використовувати або позичати зубні щітки та регулярно купуйте нові.
Після того як діти закінчать чистити зуби, попросіть їх ретельно промити зубні щітки водою з-під крана та дати їм висохнути на повітрі.
Після висихання зберігайте зубні щітки у вертикальному положенні, щоб вони не торкалися зубних щіток інших дітей.
Навчіть своїх дітей плювати! Батьки часто не наголошують дітям на важливості полоскання та спльовування. Подумайте про це, якщо ваша дитина не полоще і не сплюне після чищення зубів, ці неприємні мікроби та бактерії, які вона щойно видалила зі своїх зубів, будуть бовтатися в її роті всю ніч.
Позбавтеся від зародженого скла або чашки, які використовуються для полоскання! Деякі віруси застуди та грипу залишаються на склянках або чашках, які миють водою, до 72 годин, достатньо для того, щоб мікроби були підхоплені та передані декількома членами родини. Замість цього тримайте біля раковини запас одноразових стаканчиків, щоб ваші діти використовували їх під час полоскання.
Вам важко змусити дитину полоскати? Виберіть одноразові ополіскувачі із зображеннями улюблених героїв мультфільмів вашої дитини.
Зробіть це весело. Чищення протягом однієї хвилини і полоскання протягом 15 секунд може здаватися дітям цілою вічністю. Допоможіть скоротати час, видаючи звуки тваринам або наспівуючи пісні, поки вони чистять щітку та миються.
Роби як кажеш. Діти вчаться, спостерігаючи за дорослими. Покажіть своїм дітям, що гігієна зубів важлива для вас, чистячи й полоскаючи зуби після кожного прийому їжі. Зробіть це сімейним заняттям!
