Хоча грудне вигодовування є найприроднішою річчю у світі, діти не народжуються, знаючи, як годувати грудьми, хоча деякі освоюють це раніше, ніж інші. Мистецтво грудного вигодовування – це те, що ви вчитеся на практиці, і це стає легше з практикою. Сертифікований консультант з лактації Енн Сміт дає кілька порад, які допоможуть вам почати з правильної ноги.
Готується
За старих часів молоді жінки росли, бачачи, як члени сім’ї та друзі годували їх. У сучасному суспільстві багато жінок ніколи не бачили, щоб хтось няньчив дитину. Ідея брати уроки або читати книги, щоб дізнатися про грудне вигодовування, зробила б наших прабабусь смійтеся, але в сучасному світі має сенс дізнатися якомога більше про грудне вигодовування до того, як ваша дитина народився. Якщо можливо, під час вагітності відвідуйте заняття з грудного вигодовування та зустрічі La Leche League.
Одне можна сказати напевно: пологи та грудне вигодовування — це два досвіди, до яких не зможе вас підготувати ніяке читання, відвідування занять чи перегляд відео. Здебільшого вони розповідають вам про те, яким буде «середній» досвід пологів або «середній» досвід грудного вигодовування. Ви повинні пам’ятати, що ваша дитина не читала тих книжок і не ходила на ці уроки», і вона не має уявлення про те, що вона повинна поводитися як «середня» дитина.
Насправді не існує такого поняття, як «середня» дитина. Кожна дитина унікальна, тому кожен досвід годування буде різним. Часто матері, які пройшли найінтенсивнішу допологову підготовку, мають проблеми з адаптацією, коли все йде не так, як треба.
Є кілька основних речей, які ви можете зробити з самого початку, щоб добре почати грудне вигодовування.
Рано годувати грудьми
Прикладайте малюка до грудей якомога раніше після народження, поки його смоктальний інстинкт найсильніший. Діти найбільш пильні протягом першої години після народження, і незабаром переходять у стадію сонливості, яка може тривати годинами або навіть днями. Спробуйте скористатися цим періодом ранньої тривоги. На ранньому періоді годування, до того, як у вас прийде молоко, дайте йому попрактикуватися, поки ваш сосок м’який і його легко захопити. Його смоктання сприяє скороченню вашої матки, зменшує кровотечу і сприяє прискоренню виходу плаценти.
Часто нянь
Залиштеся разом із дитиною в кімнату й навчіться розпізнавати її сигнали під час годування — наприклад, звивання, швидкі рухи очей, закладання рук у рот. Намагайтеся не чекати, поки він заплаче, перш ніж запропонувати груди. Коли він плаче і засмучений, він, швидше за все, не захоче заспокоїтися і годувати грудьми, і може у відповідь замовкнути і заснути. Плач — це ознака пізнього годування — навчіться розпізнавати ранні. Новонароджених зазвичай потрібно годувати 10-12 разів або більше протягом 24 годин. Чим більше він годує грудьми, тим швидше у вас прийде молоко, і тим більше молока вироблятиме ваше тіло. Переконайтеся, що ви пропонуєте груди принаймні кожні дві-три години протягом дня, не більше ніж одну чотиригодинну розтяжку протягом ночі. Оскільки новонароджені, як правило, сонливі, можливо, вам доведеться будити їх для годування.
Якщо ви розлучені з дитиною після народження або якщо вона погано годує грудьми, використовуйте лікарняну або професійну помпу, щоб стимулювати та підтримувати кількість молока.
Медсестра як для комфорту, так і для харчування
Плануйте приділяти більшу частину свого часу годуванню грудей на перших тижнях. Немовлята годуються грудьми з багатьох причин, і всі вони вагомі. Його дійсно не можна перегодовувати, тому прикладайте його до грудей, коли він вередує. Однією з найголовніших переваг догляду за дитиною є те, що у вас завжди є вбудована соска — вона працює, якщо дитина голодна, втомлена, самотня, хвора чи налякана. Не бійтеся використовувати груди як пустушку — це працює, робить вашу дитину щасливішою, збільшує кількість молока та змушує вас зупинитися та відпочити. Якщо друзі та члени родини хочуть допомогти, дозвольте їм подбати про вас, поки ви піклуєтеся про дитину.
Хоча всі хочуть потримати дитину і дати вам відпочити, найкорисніше, що вони можуть зробити на цьому етапі поки ви відпочиваєте та нарощуєте запас молока, це готувати, прибирати, виконувати справи, розважати старших дітей, тощо Пізніше у них буде багато можливостей пограти з дитиною.
Встановіть «станцію для годування» у вітальні та спальні
Зберіть усі необхідні речі, щоб вам не довелося переїжджати, коли ви влаштуєтесь: подушки, підгузки, змінний одяг, рушник або тканинна пелюшка на предмет протікання або плювки, прокладки для годування, серветки, змінна білизна в ліжечку, пляшка води, пульт дистанційного керування, книга для читання, тощо
Не обмежуйте час, який він проводить біля грудей. Нехай він годує грудьми, доки йому це цікаво. Йому потрібно годувати грудьми достатньо довго, щоб отримати висококалорійне заднє молоко, яке з’являється пізніше під час годування, після того, як молоко витече. Особливо в перші дні годування груддю може знадобитися кілька хвилин, щоб рефлекс розчарування «спрацював».
Під час годування пропонуйте обидві груди
Годуйте його принаймні 10-15 хвилин з першого боку, потім відригніть, переодягніть його та запропонуйте другу грудь. Наступне годування починайте з грудей, якими він годувався востаннє. Багато немовлят приймають лише одну грудь під час годування, коли ваше харчування добре налагоджено, особливо якщо у вас багато, але на початку вам потрібно стимулювати обидві груді.
Не дивуйтеся, якщо ваша дитина буде «пастися». Це означає, що він може безперервно годувати грудьми протягом кількох годин, потім здохнути і спати так міцно, що ви не зможете його розбудити протягом чотирьох-п’яти годин. Це дійсно не має значення, якщо він отримує достатньо їжі. Для більшості немовлят це означає годування принаймні вісім разів протягом 24 годин.
Однак, якщо ваша дитина відновила свою вагу при народженні на третій день, немає причин ставити будильник і будити його кожні дві години, щоб годувати. Поки ви стежите за його виділенням сечі та стільця та збільшенням ваги, насправді не має значення, чи годує він грудьми. кожні півтори години або кожні чотири години, незалежно від того, чи брав він обидві груди чи одну, чи годував він протягом п’яти хвилин або 30. Пам’ятайте, що міфічної «середньої» дитини насправді не існує.
Читайте більше на наступній сторінці!
