Приблизно 11 мільйонів людей, які пережили рак, цього року відзначатимуть день народження. Це переконливий доказ прогресу в боротьбі з раком. Профілактика, знання та серце відіграють ключову роль.
Будьте здорові
Найефективніші способи перемогти рак – це профілактика та раннє виявлення. Ведучи здоровий спосіб життя, усвідомлюючи свої фактори ризику та регулярно хворіючи на рак скринінгу, ви можете уникнути захворювання на рак або виявити його на ранніх стадіях, коли лікування найбільше успішний. Хоча нам ще потрібно багато чого дізнатися про рак та його тригери, ми робити знайте, що підтримка нормальної ваги, відмова від тютюну, обмеження споживання алкоголю, щоденні фізичні вправи та здорове харчування можуть мати велике значення для профілактики. Щоденне використання сонцезахисного крему та обмеження впливу канцерогенів навколишнього середовища також є надійною стратегією.
Однак, незважаючи на здоровий спосіб життя, ви можете захворіти на рак. Ось чому так важливі регулярні огляди у лікаря, акушера/гінеколога та дерматолога. Вони можуть виявити рак на ранній стадії, коли його легше лікувати і вижити набагато більше.
Отримати інформацію
Якщо ви робити захворіти на рак, дослідити ваші можливості та отримати допомогу в прийнятті рішень щодо доступних вам методів лікування. Дізнайтеся якомога більше про лікувальні центри, онкологів, ефективність різних методів лікування, побічні ефекти лікування та те, як з ними найкраще боротися. Роблячи так, ви відчуєте більший контроль над раком. Подивіться на місцеву та онлайн-підтримку, наприклад Мережа тих, хто пережив рак і брати участь. Спілкування з іншими постраждалими може дати вам надію — і, таким же чином, ви можете вселити надію в інших.
Відбиватися
Чим більше людей виступають за освіту, дослідження, профілактику та лікування, тим краще будуть почуті голоси в боротьбі з раком. Приєднуйтеся до груп захисту прав проти раку, таких як Мережа дій проти раку Американського онкологічного товариства. Закликайте законодавців прийняти закони, які захищають людей від канцерогенів, роблять фінансування досліджень і програм раку головним національним пріоритет, покращити доступ до медичної та онкологічної допомоги для всіх людей, а також забезпечити стимули для онкологічних опікунів і волонтерів.
Ви також можете допомогти, збираючи гроші через збори коштів, наприклад Relay for Life, і заохочуючи інших робити те саме.
Допоможіть дослідникам знайти ліки
Такі організації, як Американське онкологічне товариство, фінансують і проводять новаторські дослідження для покращення зрозуміти причини раку, визначити найкращі способи його запобігання та відкрити нові шляхи лікування це. Американське ракове товариство також залучає дорослих у Сполучених Штатах до одного з найбільших у країні досліджень профілактики раку (називається CPS-3), щоб покращити розуміти спосіб життя, поведінку, навколишнє середовище та генетичні фактори, які викликають або запобігають раку, і в кінцевому підсумку усунути рак як основне здоров'я загроза. Зверніться до Американське ракове товариство щоб дізнатися, як зареєструватися, бути волонтером і просувати CPS-3 у вашій спільноті.
Знайдіть час, щоб бути здоровим, отримати інформацію, дати відповідь і виступити за лікування — від цього залежить ваше життя та життя ваших близьких.
Більше інформації про рак
- Рак: важливість раннього виявлення
- Коли друг хворий на рак
- Рак: ризики для афроамериканських жінок
