Ви, мабуть, бачили принаймні один мем «похизуватися своїми формами» або «Вінні-Пух носив укорочений топ і любив себе, і ви теж повинні» в Instagram під час сьогоднішнього ранкового прокручування. Однак те, що наша культура асоціює з «позитивним тілом», не обов’язково є тим, як виникла ця концепція. Бодіпозитив почався як політичний рух, який мав добрі наміри протистояти гнобленню маргіналізованих осіб, але Школа думки «любіть кожен дюйм свого тіла», яка в народній культурі з’явилася в народній культурі, зрештою, для багатьох нереальна Люди.
Що робити, якщо ви не відчуваєте себе персиковим у своєму тілі і не хочете позувати в бікіні чи ділитися відео тренувань у TikTok? Деякі прихильники здорового образу тіла, у тому числі Джессі Ніленд, коуч із образу тіла, доповідач і автор нової книги Нейтральний для тіла, практикують те, що називається нейтральністю тіла, формою радикального самосприйняття тіла та відсторонення від думок інших про власне тіло. «Те, як я думаю про нейтральність тіла, полягає в тому, щоб позбутися фальшивих наративів і зайвої значущості з тілом, включаючи думки на кшталт «моє тіло виглядає привабливо, це те, що дає мені силу та цінність», Кніленд каже. «Це також стосується більших соціальних проблем, як-от ідея про те, що маленькі тіла «кращі», ніж великі тіла — ще один хибний наратив, який припускає, що ваше тіло щось означає про ваш характер».
Нижче Кніленд розповідає більше про свою власну небінарну ідентичність, багатошаровий підхід до нейтральності тіла в тілі що зовні не виглядає андрогенним або традиційно «небінарним», і як вони навчають своїх клієнтів рухатися назустріч прийняття тіла.
SheKnows: Як ваша робота особистим тренером у фітнес-індустрії відвела вас від бодіпозитивного мислення до нейтральної точки зору?
Джессі Ніленд: Спостерігаючи за моїми колегами та друзями-тренерами, які займаються фізичними змаганнями, і все ще відчувають невпевненість у своєму тілі, я засумнівався в філософії, на основі якої побудовані персональні тренування ми спонукаємо клієнтів «виглядати краще», а вони «почуватися краще». Я пам’ятаю, як одна клієнтка схудла, і це, здається, не мало жодної різниці в тому, як вона бачить себе. Інтелектуально вона була така: «Я відчуваю себе краще». Немає кінцевої мети, яка коли-небудь змусить вас відчувати те, що ви хочете відчувати — мають відбуватися інші речі, напр. ваша власна розмова, самооцінка, розповідь і системи гноблення, які кажуть вам, що одне тіло більше гідне любові, поваги, тощо Вона жила у світі, який був жирофобним: вона заволоділа своїм тілом, роблячи «здорову справу», але її все ще вважали меншою, ніж у світі, який буквально просто погано ставився до неї та тримав її на місці маргіналізація.
Бодіпозитив начебто змусив деяких моїх клієнтів почуватися ще гірше, відчувати, що вони не люблять і не приймають себе. Це справді гарна ідея, і якщо ви можете її досягти, чудово, але більшість моїх клієнтів не змогли. Нейтральність тіла відчувалася як полегшення, ковток свіжого повітря, тому що йшлося про подолання деяких страждань без тиску «любити своє тіло».
Вона знає: чи не могли б ви розповісти більше про походження руху бодіпозитиву та про те, як його прийняли, особливо соціальні мережі?
JK: Рух бодіпозитиву почався як політичний і соціальний рух, що почався з руху за прийняття жиру в 1960-х роках. Він мав на меті змінити політику та отримати правову рівність для людей у маргінальних органах. Коли це почало ставати мейнстрімом, воно почало змінюватися, і сталося те, що окрема особа «подолала» уявлення суспільства про те, що є прекрасним і гідним. З цією зміною прийшла втрата уваги до системного питання боротьби з ожирінням; йшлося про те, що вам доводиться не заперечувати, якщо вас дискримінують, а це небезпечно. Через це все більше людей починає соромитися, що це особиста проблема, і ви більше не зосереджені на правах і гідності людей у маргінальних організаціях. Мантри на кшталт «Любіть свої вигини» звучать гарно, але з бодіпозитивом є загальне відчуття, що ви повинні просто любити своє тіло без проблем.
SheKnows: Я ціную вашу систему боротьби з гнобленням, яка визнає, що певні тіла за те, що вони білі, худі, без інвалідності, традиційно жіночі тощо. вважаються ідеальними та мають певні привілеї. Чи можете ви розповісти, як це стосується нейтральності тіла?
JK: Ваше тіло просто є, воно нейтральне, і це нічого не означає про вашу цінність чи цінність чи те, чого ви заслуговуєте. Але проблема полягає в тому, що жити в суспільстві, яке буде ставитися до вас по-різному залежно від вашої зовнішності, означає бути нейтральним до тіла не змінює того, що ви відчуєте дуже різне лікування та можливості залежно від розміру, форми та форми вашого тіла зовнішній вигляд. Йдеться про те, щоб зрозуміти, хто винен у цьому негативному досвіді — більшість із нас звинувачує себе чи своє тіло, тому що нас так вчили. Це ідея на кшталт: «Якщо я товстий і люди ставляться до мене погано, це моя вина, тому що я товстий». Але в реальності з роботою нейтральності тіла, ви можете демонтувати все це і мати можливість сказати: «Я товстий, і бути товстим — це нормально, і нормально. Хоча я ненавиджу, коли люди ставляться до мене негативно, щоразу, коли до мене ставляться негативно, я визнаю, що це була їхня провина, самі люди та системи гноблення, які вони підтримують».
SheKnows: Дякуємо, що поділилися своєю власною подорожжю гендерної ідентичності в першому розділі Нейтральний для тілаі як це впливає на сприйняття свого тіла іншими та на ваше власне. Чи можете ви розповісти більше про свою небінарну ідентичність і як це вплинуло на вашу роботу з нейтральністю тіла?
JK: Частина роботи з нейтралітету тіла полягає в тому, щоб дозволити вашій особистості побачити та виразити її іншим способом. Це може виглядати так, ніби ви розповідаєте людям, якими видами діяльності ви займаєтесь, і розповідаєте людям про те, ким ви є, замість того, щоб просити своє тіло зробити це за вас, що може зменшити тиск із вашого тіла.
Для мене бути небінарним дуже схоже. У мене був небінарний клієнт, якраз тоді, коли ця мова входила в мейнстрім — і ми працювали над тим, чому вони ненавиділи своє тіло та вигини. Це просто зводилося до того, що вони хотіли виглядати андрогенними, щоб люди розуміли їхню гендерну ідентичність. Коли ми це зрозуміли, стало так легко створювати завдання, які знімуть тиск з тіла. Натомість вони почали представлятися своїми займенниками. У мене було це в голові до того моменту, коли я вийшов — я відчуваю, що я благословенно пропустив ту частину, де я мав це відчуття де я хотів, щоб я був без вигинів і андрогенним, тому що я змирився з цим раніше, ніж будь-яка ця мова існувала. Це так круто мати можливість просто впізнати, це хто я, і я можу використовувати свої слова для цього. Зараз я виглядаю особливо жіночною, але я розумію, що це нічого не означає — ти просто кажеш людям, хто ти є, і просиш їх поважати це.
SheKnows: У нашій культурі стало набагато більше помітних транссексуалів і небінарних людей, що здається, це частина причини, чому було так багато нападів на права транссексуалів і охорону здоров’я недавно. Коли в певних штатах право приймати рішення щодо свого здоров’я та свого тіла під питанням, як люди можуть практикувати нейтралітет здорового тіла та дбайливі розмови?
JK: Що стосується самоствердження та догляду за собою, це визнати, що «проблема не в мені», і не дозволити цьому стати джерелом сорому, що може бути дуже важко. Гордість — це те ж саме, що й нейтральність до тіла — я хороший, нормальний і здоровий, заслуговую на те, щоб існувати, а не ховатися, а існуючі системи є неправильними та жорстокими. Крім того, самообслуговування передбачає встановлення меж того, у які місця ви ходите та яке поводження ви терпите.
Інше, що я хотів би сказати про це, це повернення до правди. Це дозволяє нам цікавитися гендерним вираженням. Коли ви починаєте по-справжньому досліджувати, ви бачите, як речі дуже швидко розвалюються. Чому чоловікам не можна носити сукні? Небінарні та трансгендерні люди роблять найкрутішу роботу, грають і досліджують, і це набагато крутіше, ніж відповідати тому, що їм дають. Нейтральність тіла означає, що цей аспект вашої фізичної ідентичності нічого не говорить про вас, що ви просто граєте та виражаєте себе.
