Універсального підходу до лікування психічних захворювань не існує. Візьміть це з актриси Крістен Белл, який продовжує залишатися затятим прихильником відвертих розмов про психічне здоров'я.
У недавньому інтерв'ю с Люди, Гарне місце галун розповіла про свій вибір партнерства Її, компанія телемедицини, як посол психічного здоров’я. У ці дні Белл не соромиться обговорювати свою боротьбу з занепокоєння і депресія, але це було не завжди так, пояснила вона: «Я зрозуміла, що на моїй фотографії публічно була така жвава актриса, у якої, ймовірно, не було темних днів».
Тепер 42-річна актриса зробила «найвищим пріоритетом» говорити про свою подорож, оскільки це більш достовірно. Як публічна особа, її відвертість також може допомогти в боротьбі зі стигматизацією, пов’язаною з психічними захворюваннями, яка все ще неймовірно поширена.
За даними Національного альянсу з психічних захворювань (NAMI), один із 5 дорослих у США відчувати психічне захворювання. На жаль, у 2020 році лише близько половини (46,2 відсотка) дорослих із психічними захворюваннями отримували належне лікування.
"Це тому, що "Мені сумно" - це те, що ви говорите комусь за зачиненими дверима", - сказав Белл журналу. «І я не вважаю це нормальним. Люди повинні знати, що навколо них є комфорт і ресурси всіх форм і розмірів».
Деякі з цих ресурсів включають розмовну терапію та антидепресанти, обидва з яких були надзвичайно корисними для Белл у її власній подорожі до психічного здоров’я. Хоча про 1 з кожних 6 дорослих у США приймати антидепресанти або інші психіатричні ліки, цей варіант лікування також оповитий стигмою.
У Белла була ідеальна відповідь на це: «Моя мама сказала мені, коли мені було 20 років: «Ніколи не відчувай сорому в приймати антидепресанти, тому що ви коли-небудь соромитеся того, хто хворий на діабет, приймаючи їх інсулін? Ні, твоє тіло потребує цього,", - згадувала актриса.
«Подорож до психічного здоров’я та здоров’я кожного є настільки індивідуальною», — продовжила вона. «Є люди з тривогою та депресією, яким не потрібні ліки, є люди, яким вони потрібні, але інструменти є».
Це не перший раз, коли Белл говорить про боротьбу з тривогою та депресією. Ще у 2019 році вона розповіла СЬОГОДНІ вона пошкодував, що не відкрився раніше. Насправді, це був її чоловік, Декс Шепард, який надихнув її на публічні виступи. Колега-актор раніше боровся з наркотичною залежністю.
«Він сказав: «Чому б тобі не поговорити про свою тривогу та депресію?» І я ніколи раніше про це не думала», — сказала вона. «І я одразу відчув себе неймовірно безвідповідальним».
Белл приєднується до зростаючої кількості знаменитостей, які це зробили відверто розповіли про свої проблеми з психічним здоров’ям, в тому числі Кетрін Хейгл, Джейн Фонда, Гіларі Дафф, і Рубі Баркер.
Перш ніж йти, прочитайте про ці програми для психічного здоров’я, якими ми клянемося:
