Якщо ви чи хтось із ваших знайомих розглядаєте самогубство, зв’яжіться з нац Запобігання суїциду Лінія допомоги за номером 1-800-273-TALK (8255), надішліть «СИЛА» на текстову лінію для кризи за номером 741-741 або перейдіть на suicidepreventionlifeline.org.
Звідки ти знаєш якщо у когось все гаразд? За попередні години Зірка кантрі Наомі Джадд померла самогубством її дочка Ешлі Джадд відвідував її в її будинку в Теннессі. «Я відвідую свою маму та папу [вітчим Ларрі Стрікленд] щодня, коли я вдома в Теннессі, тому я був у домі в гостях», — сказав Джадд Дайані Сойєр. Доброго ранку, Америкаминулого тижня.
«Це був день, схожий на інший день?» — запитує Сойєр.
Джадд уважно розмірковує: «Це був непростий день».
Навіть до трагедії смерті Наомі 30 квітня було в чомусь не схожим на будь-який інший день. Це було напередодні народження Наомі та дочки Вайнонни Джадд введений до Зали слави кантрі-музики за їхній дует The Judds, здобуту тяжкою нагородою за музичну кар’єру, яка отримала Греммі, яка почалася понад 40 років тому з Наомі як матері-одиначки та медсестри з мрією. Для Ешлі це важливо підкреслити: зовні це виглядало як найвищий момент у житті її матері. Але через
депресія і суїцидальні думки, від яких вона страждала, це не мало значення.«Наша мати не могла витримати, поки її однолітки не ввели в Зал слави. Це рівень катастрофи того, що відбувалося всередині неї», – пояснює Ешлі. «Повага, в якій вони її тримали, не могла проникнути в її серце, а брехня, яку їй сказала хвороба, була такою переконливою».
«Коли ми говоримо про психічне захворювання, дуже важливо… розрізняти нашу близьку людину та хворобу. Воно лежить. Це дико».
Ось деякі поширені брехнядепресіярозповідаєви: Що тобі замало. Що ти зовсім один. Що речі ніколи не зміниться. Що немає сенсу. Пер Ешлі Джадд: «Те, що тебе не люблять; що ти не гідний».
Коли ви страждаєте від депресії, ця брехня може зблизитися і відчути, як реальність — незалежно від того, наскільки іншим може здаватися ваше життя іншим. Ця брехня може вплинути на вашу поведінку, ускладнюючи звернення за необхідною допомогою, оскільки ви переконаєтеся, що ваші проблеми нерозв’язні. З боку це означає, що неможливо, просто дивлячись на чиїсь обставини, оцінити, чи є вони психічне здоров'я стабільно, і це також означає, що ви не можете розраховувати на те, що хтось із тяжкими труднощами повідомить вам, коли їм потрібна допомога.
«Вона була людиною, яка страждала від психічного захворювання, і їй було дуже важко вставати з дивана», — розповідає Ешлі про свою матір. «Вона була дуже ізольована у багатьох відношеннях через хворобу».
Але також: «Мама була блискучим співрозмовником… вона була зіркою, її недооцінювали автор пісень…[Вона] щодня їздила в місто на фабрику чизкейків, де всі співробітники знали і любив її. І я знаю про них все, бо вона мені все про них розповіла. Або Дуейн у Walgreens, як ви знаєте, якому потрібно завести собаку. Ось якою вона була».
Наомі Джадд може бути сліпучим і привабливим в один момент, ізольованим і замкнутим в наступний. Протягом усього цього вона боролася з депресією, яка деформувала її реальність і утримувала її від любові та спільноти, що чекали біля її дверей з розпростертими обіймами. Слухаючи, як Ешлі Джадд розповідає про свою матір, ми чуємо про життя, яке Наомі мала б повністю пережити.
Депресія може відчувати нестерпно — але це лише ще одна брехня, яку говорить вам хвороба. Найкращий спосіб вшанувати життя Наомі – це звернутися за допомогою, якщо вона вам потрібна, і заохочувати тих, хто, можливо, відчуває труднощі у вашому житті, зробити те ж саме. Список попереджувальних ознак самогубства Національного інституту психічного здоров’я включає нову відсторонену поведінку, розмови про смерть або відчуття тягаря, різкі перепади настрою, зміни в рутині або ризикована поведінка, а також обговорення прощання чи дослідження способів вмирати.
Якщо ви стурбовані тим, що хтось у вашому житті може опинитися під загрозою, радимо переконатися, що ця людина не самотня, видаліть зі свого доступу все, що вони могли б використати для спроби самогубства, і скористайтеся однією з наданих телефонів довіри нижче. Якщо ви відчуваєте безнадійність, будь ласка, знайте, що можна почуватися краще, і ніколи не пізно звернутися за допомогою для свого болю.
Якщо ви або хтось із ваших знайомих думаєте про самогубство, будь ласка, зв’яжіться з національною лінією попередження суїцидів за номером 1-800-273-TALK (8255), надішліть «СИЛА» на текстову лінію для кризи за номером 741-741 або перейдіть на suicidepreventionlifeline.org.
Важливою частиною боротьби з горем є усвідомлення того, що ви не самотні. Ось деякі з наших улюблених і найбільш проникливих цитат про подолання горя для людей, які переживають важкий час: 
