За короткий проміжок часу 2022 рік став дуже напруженим і мучливим для транс-людей і тих, хто їх любить. З оновленим анти-транс-настрої та законодавчі норми у різних штатах, включно із законами, які забороняють або криміналізують науково підкріплену милосердну турботу, яка підтверджує та підтверджує трансгендерних дітей, корисно мати дорослі члени транс-спільноти, які здатні передати словами, наскільки болісним може бути життя в цей час, і моделюють стійкість і турботу, необхідні для цього через.
Лаверн Кокс (Помаранчевий — це новий чорний, винахідник Анни) поділився в інтерв'ю з Health.com поглянути на її власний досвід, побачивши, що ці шкідливі кроки прогресують через законодавчі збори штатів.
«Я думаю про насильство проти транс-людей — це справді [збентежило] мене», — сказав Кокс у коментарі Health. «У 2021 році до законодавчих органів штатів були внесені законопроекти проти трансгендерів. Багато з них використовують такі слова, як «біологічно чоловіки, але думають, що вони дівчата». Вони насправді не використовують слово трансгендер. Це мова буквально стирає нас як транслюдей».
І свідки того, що стирання справді додає понаднормовий час і може сприяти часто шкідливим результатам і різницям у здоров’ї, які ми бачимо у транс-людей, яким не дають підтвердження та підтримки — як на відміну від задокументованих переваг надання допомоги транс-молоді на ранніх стадіях.
Для Кокс, однак, вона зазначає, що відповідальність за її психічне здоров’я була надзвичайно важливою для навігації в травматичні часи.
«Отже, я дійсно виявив, що мені потрібно захистити своє психічне здоров’я. Я відповідаю за своє психічне здоров’я. Я відповідаю за те, як я реагую або не реагую на травму. Я можу мати співчуття до себе і милість до себе», – сказав Кокс. «Я думаю, що ми можемо водночас визнати системне пригнічення та несправедливість, а також сказати: «Перед обличчям цього системного пригнічення, яка моя роль у покращенні свого життя?» Покращувати моє психічне здоров’я?’ Ну, один із способів – іноді відключитися від новин. І я зрозумів, що я повинен схилятися до своєї радості».
Кокс також цитує Модель стійкості громади, розроблена шістьма навичками Інституту досліджень травм — який пропонує деякі навички, зосереджені на травмі та зосереджені на стійкості, для подолання та навігації в травматичних ситуаціях (для себе та ширшої спільноти), привертаючи увагу до «залучення ресурсів».
«А ресурси – це саме те, що змушує вас почувати себе добре у своєму житті. Це може бути пісня. Це може бути думка людини. Я подумаю про те, що мій хлопець готує мені сніданок, і я просто запалюю всередині», – каже Кокс. «Ми повинні схилятися до тих речей, які приносять нам радість. А речі, які ні, ми повинні відпустити їх, щоб захистити наше психічне здоров’я».
Якщо ви чи хтось із ваших знайомих ризикує покінчити життя самогубством, зателефонуйте National Suicide Prevention Lifeline за номером 1-800-273-8255. Якщо ви молода ЛГБТК і вам потрібно з кимось поговорити, зателефонуйте Проект Тревора24-годинна гаряча лінія для молоді за номером 1-866-488-7386 та/або Транс Лайфлайн за номером 877-565-8860.
Перш ніж піти, перегляньте наші улюблені доступні програми для психічного здоров’я для додаткового TLC мозку: 
