Подайте цей часниковий тофу на ліжку з обсмаженої листової зелені для простої страви з високим вмістом білка або подайте його як закуску для нарізки та вживання з крекерами.
Подайте цей часниковий тофу на ліжку з обсмаженої листової зелені для простої страви з високим вмістом білка або подайте його як закуску для нарізки та вживання з крекерами.
Пов’язана історія. 45 веганських різдвяних рецептів, які зроблять ваше свято смачним
Часник Тофу
Обслуговує 8
Інгредієнти:
-
t
- 1 столова ложка рослинної олії
- 1 (16 унцій) упаковка твердого тофу, злити, віджати, висушити
- 1 зубчик часнику, подрібнений
- 3 зелена цибуля, нарізана скибочками
- 2 столові ложки подрібненої свіжої кінзи
- 1 столова ложка подрібненої свіжої петрушки
- 2 столові ложки тахіні
- 1 столова ложка кунжутної олії
- 1 столова ложка мірину
- 2 столові ложки тамарі
t
t
t
t
t
t
t
t
t
Напрямки:
-
t
- Нагрійте олію у великій сковороді на середньому вогні.
- Наріжте тофу товстими скибочками і готуйте 3-4 хвилини з кожної сторони або до злегка підрум'янювання.
- Тим часом з’єднайте решту інгредієнтів у маленькому кухонному комбайні та пюрируйте.
- Подавайте скибочки тофу, политі часниковим соусом.
t
t
t
Більше рецепти веганської вечері!
