Зараз ми розмовляємо про психічне здоров’я зустрічаються частіше ніж будь-коли. Оскільки наше широке суспільство розглядає питання вигорання, догляду за собою та ресурсів, які допомагають нашому мозку та тілу, кольорові жінки ведуть паралельну, але детальну розмову про доступ, соціальну та культурну стигму та інші перешкоди, які виготовлення психічне здоров'я обслуговує складну для навігації місцевість.
Маргіналізовані люди та психічне здоров’я
Згідно з звіт Центру контролю та профілактики захворювань (CDC), корінні американці мають найвищий рівень самогубств порівняно з іншими групами населення Сполучених Штатів. Крім того, повідомляється, що лише 8,6% дорослих американців азіатського походження звернулися за професійною допомогою з проблемами психічного здоров’я. за даними Американської психологічної асоціації.
Так само, Американський фонд із запобігання самогубствам вказує, що лише 20 відсотків латиноамериканців з симптоми психологічного розладу говорять з лікарем про свої занепокоєння, і лише 10 відсотків звертаються до психічного здоров’я спеціаліст.
Крім того, у чорношкірих людей на 20 відсотків більше шансів, ніж у загальній популяції, мати такі психічні розлади, як тяжкі депресія, посттравматичний стресовий розлад та синдром дефіциту уваги і гіперактивності за ст Національний альянс з психічних захворювань. Це лише деякі з приголомшливих статистичних даних щодо кольорових людей та лікування психічного здоров’я.
Перешкоди для лікування
Як би важко не було навіть вирішити проблеми з психічним здоров’ям, бажання звернутися за лікуванням недостатньо. Для багатьох доступ до необхідної допомоги не під силу.
Національний альянс з психічних захворювань (NAMI) надає більше уявлень про деякі перешкоди, які стоять між чорношкірими людьми та отриманням необхідної допомоги психічного здоров'я, в т.ч. наша віра, духовність і фактори спільноти, небажання та неможливість отримати доступ до послуг психічного здоров’я, а також упередженість постачальників і нерівність допомоги.
Ешлі Закарі, самозайнята, темношкіра жінка в кінці 20 років, пережила більшість цих бар’єрів на шляху до психічного здоров’я. Їй було важко знайти психіатричну допомогу як незастраховану особу, що посилювалося через хвилювання від того, що більшість постачальників вимагають оплати зі своєї кишені.
Крім того, Закарі розповідає SheKnows, що її бажання знайти терапевта для чорношкірих жінок ускладнило її пошук. Хоча Інтернет та інші ресурси роблять це простіше, ніж у минулі роки, вона каже, що знайти постачальника все ще непросто.
«Навіть якщо я не можу піти [до чорношкірої жінки-терапевта], я відчуваю себе краще», — каже Закарі, коли я бачу, що чорні жінки є спеціалістами з психічного здоров’я, які там виконують Господню роботу.
З точки зору постачальника послуг, Саманта*, терапевт із швидко зростаючою практикою у великому мегаполісі, пояснює, наскільки важливо для неї бути ресурсом для інших кольорових жінок. Каже, пригостить, звичайно, будь-кого. Вона не з чуток знає про труднощі — культурні та інші — які не дають кольорових жінок відволіктися від кушет терапевта та від лікування.
«Коли кольорова жінка приходить і бачить це спільне, вона, швидше за все, скаже своїм друзям, що «у мене є терапевт, який схожий на мене і ділиться моїм життєвим досвідом», — каже вона.
Для деяких частина цього життєвого досвіду може включати роль, яка релігія та громадська гра в пошуку допомоги психічного здоров’я.
«У моїй сім’ї про це ніхто не говорив», – каже Закарі, вказуючи на те, що їй довелося навчитися боротися з психічними захворюваннями інших членів сім’ї та керувати ними, крім своєї.
Доступ до допомоги та догляду
Колірні жінки шукають підтримки та допомоги в соціальних мережах і за допомогою безлічі технологій, яких не було ще 15 років тому. Деякі кольорові жінки використовують групи у Facebook, а невеликі особисті зустрічі – це місця, де вони відчувають, що можуть звернутися за підтримкою.
Хоча ці методи підтримки є новаторськими, корисними та задовольняють потреби кольорових спільнот, це зрозуміло, що є багато підстав для того, щоб отримати послуги з психічного здоров’я людям, які цього потребують їх.
Терапія для чорних дівчат, веб-сайт, яким керує доктор Джой Харден Бредфорд, заповнює деякі прогалини. Харден є ліцензованим психологом у Джорджії, і на додаток до надання статей та іншої підтримки через терапію для Блек на сайті для дівчат, вона також надає список фахівців із психічного здоров’я, які спеціалізуються на підтримці та лікуванні чорношкірих жінок і дівчат.
У цих випадках кольорові жінки беруть на себе кермо і надають підтримку, догляд та лікування один для одного так, як це не робиться за межами цієї демографічної групи. Можливо, це переросте в підтримку психічного здоров’я для кольорових жінок з інших демографічних груп, але зараз ці жінки роблять це для себе.
Версія цієї історії була опублікована в червні 2018 року.
Ознайомтеся з деякими з наших улюблених програм для психічного здоров’я, щоб дати вашому мозку трохи TLC: 
