Часто припускають, що людина з посттравматикою стрес розлад є жертвою військового бою, зґвалтування чи будь-якої іншої форми жахливого насильства — і у багатьох випадках це правда. Фактично, ПТСР було вперше додано доДіагностичне та статистичний посібник з психічних розладів у 1980 році, коли лікарі помітили, що ветерани війни у В'єтнамі виявляли симптоми хвороби.
Сьогодні відомо, що приблизно 7,8 відсотка американців За даними Департаменту у справах ветеранів штату Небраска (і 10,4 відсотка жінок) у певний момент свого життя розвинеться посттравматичний стресовий стрес. Оскільки травма буває в багатьох формах, цілком можливо мати посттравматичний стресовий стрес без історія насильницьких нападів. Відповідно до Імператив здоров’я чорношкірих жінок, За статистикою, у чорношкірих американців (9,1 відсотка), ніж у білих американців неіспанського походження (6,8 відсотка), діагностують посттравматичний стресовий стрес і багаторазові контакти з расизмом можуть підвищити ризик для людини розвитку ПТСР.
Без лікування ця хвороба може стати виснажливою і надзвичайно важко жити. Джон Гамільтон, ліцензований терапевт і головний спеціаліст з клінічної роботи Гірський лікувальний центр, розповідає Вона знає що ПТСР характеризується такими групами симптомів:
- Гіперпильність (почуття напруженості або напруженості, проблеми зі сном і труднощі з контролем емоцій
- Уникання (уникати людей, місць і речей, які нагадують людині про травму, і бажання «відокремитися» при зіткненні з цими нагадуваннями; в деяких випадках пацієнти, які страждають на посттравматичний стресовий синдром, мають проблеми з пригадуванням деталей травми)
- Повторне переживання (спогади та кошмари, знову переживання страху, викликаного травмою, коли ми стикаємося з нагадуваннями про подію)
- Зміни настрою (депресія і тривога є поширеними у людей з ПТСР)
Жити з цими симптомами так само важко, як здається, і вони можуть бути викликані різноманітними травмуючими подіями, а не лише насильницьким нападом. «Багато інших ситуацій відповідають критеріям травматичного впливу», – доктор Браян Доан, ліцензований психолог у Консультаційні послуги Тампа-Бей, розповідає Вона знає, наводячи такі приклади, як виживання під час небезпечного землетрусу або урагану, потрапивши в серйозну автомобільну аварію або пройшовши операцію, яка має високий ризик смерті.
«Загалом, хтось повинен бути підданий події, яка загрожує тілесним ушкодженням, але йому не потрібно бути свідком цього», — пояснює Доан. Наприклад, він каже, що у людини може розвинутися посттравматичний стресовий стрес, дізнавшись, що члена сім’ї чи друга вбили насильницьким способом. «Незважаючи на те, що ця людина не бачила, як настала смерть, дізнавшись про насильницьку або несподівану смерть близької людини, може виникнути багато проблемних симптомів».
Б'янка Л. Родрігес, ліцензований терапевт, розповідає Вона знає що медична травма, особливо коли вона трапляється в дитинстві, часто ігнорується, коли обговорюється ПТСР. «Госпіталізуватися, розлучатися з батьками і не розуміти, що відбувається, може бути дуже страшно і сприйматися як загроза життю та благополуччю», – пояснює Родрігес. У дітей, які страждають від важкої астми, також може розвинутися посттравматичний стресовий синдром — Родрігес каже, що вони часто повідомляють про спогади про відчуття, що вони тонуть і збираються померти.
ПТСР – це складне захворювання, яке супроводжується іншими міфами та хибними уявленнями. Його можна діагностувати лише через місяць після травми, але Доан каже, що багато людей не знають, що іноді симптоми з’являються набагато пізніше. Він каже, що люди досить часто вважають, що, оскільки вони були в порядку роками, їхні симптоми не означають, що у них посттравматичний стресовий стрес. Існує кілька теорій щодо того, чому виникає ця затримка, і він каже, що найпопулярнішою є те, що, якщо потерпілий не знаходиться в місці для безпечного лікування, його або її тіло намагається захистити себе.
«Наприклад, якщо член сім’ї зазнає насильства над дитиною у домі й розповість про насильство, Якщо дитина піддається більшому ризику, організм може захистити себе, зберігаючи спогади у фрагментарному вигляді», — Доан каже. «Ці фрагменти в ізоляції не настільки переважні і дозволяють людині зосередитися на базовому виживанні».
Він зазначає, що це є ефективним захисним механізмом, поки постраждалий не досягне моменту в своєму житті, коли вони можуть безпечно обробити те, що з ним сталося. На цьому етапі спогади зазвичай відроджуються з більшою чіткістю — і вони часто супроводжуються симптомами посттравматичного стресового стресу, такими як кошмари, спогади, тривога та уникнення.
Ще один неймовірно шкідливий міф про посттравматичний стресовий стресовий розлад полягає в тому, що його створюють люди, які просто недостатньо сильні, щоб впоратися з травмою. «Це особливо жахливий, тому що він асоціює сором з чимось, що часто вже неадекватно пов’язано з соромом і провиною», — пояснює Доан. Він зазначає, що багато постраждалих від сексуального насильства вже несправедливо осоромлені й засипані запитаннями, які звинувачують жертву, як-от: «Ви пили?» і «Що завадило тобі піти?»
«Отже, якщо ця людина також вважає, що симптоми посттравматичного стресового стресу є наслідком слабкості, то її волі та впевненість у тому, що вони можуть стати краще — або навіть гідні покращення — може різко знизитися», — каже Доан. В результаті вони можуть не звертатися за лікуванням.
Не шукати допомоги чи лікування вже є проблемою для людей із посттравматичним стресовим розладом, тому що, каже Доан, вони часто помилково вважають, що ніхто нічого не може зробити, і їм просто потрібно це зрозуміти себе.
«Я підозрюю, що це, мабуть, найбільша причина, чому люди, які страждають, не звертаються за допомогою», — каже він. «[Але] багатьом людям, які страждають від посттравматичного стресового стресу, може і стає краще. Йдеться не про зміну пам’яті чи забуття, а про те, щоб керувати симптомами і, зрештою, навчитися бути в порядку з собою».
Згідно з дослідженням, опублікованим в Американський сімейний лікар, люди, які отримують лікування від ПТСР, відчувають симптоми протягом меншого періоду часу (три роки), ніж ті, хто не лікується (понад п’ять років). Отже, хоча шлях до одужання не завжди легкий, отримати допомогу більш ніж варто. Якщо ви думаєте, що ви або ваша близька людина страждаєте від посттравматичного стресового стресу, важливо пам’ятати, що травма є дійсною; це не ознака слабкості, і цілком можливо одужати і жити щасливішим і здоровішим.
Якщо ви або хтось із ваших знайомих відчуває суїцидальний настрій, ви можете зателефонувати на Національну лінію допомоги із запобігання самогубствам за номером 1-800-273-8255.
Версія цієї історії була опублікована в червні 2018 року.
