Зазвичай це відбувається в найнезручніші моменти. Мені водночас жарко і холодно, і раптом я починаю потіти. Як багато. Наприклад, тип потовиділення, який виникає в парній чи сауні, коли ви просто стоїте і не робите будь-що фізичне навантаження — тільки замість парилки я в метро, чи на зборах, чи просто сиджу квартира. Піт стікає на моє обличчя та спину, і за кілька хвилин мій одяг намокає, а волосся вологе. Зазвичай це супроводжується запамороченням, головним болем і нудотою; іншими словами, це насолода.
Більше: Занадто молодий для припливів? Це може бути перименопауза
Через кілька років після того, як це сталося, я був зі своїм дорогим другом з коледжу, який нізвідки почав потіти, як і я. Вона назвала це «особистим літом», що цілком має сенс, зважаючи на те, що ти виглядаєш ви потрапили в тропічний ліс з 110 градусів, коли всі інші живуть у комфортних 68 градуси. Це відбувається з нами обома з 20-х років, тож це не так
менопауза або перименопауза і, схоже, не пов’язана з менструальним циклом. Так що це таке?Чому я така спітніла?
За словами д-ра Крістал Ю, акушера-гінеколога в Меморіальному медичному центрі Седдлбека в Лагуна-Хіллз, Каліфорнія, існує багато причин, чому у жінок виникають припливи, які не мають нічого спільного з менопаузою. Найпоширенішими тригерами є певні ліки або відмова від алкоголю чи кави. З іншого боку, нічна пітливість може бути викликана стресом, тривогою або панічними розладами.
Це також може бути те, що д-р Херардо Бустілло, акушер-гінеколог у Меморіальному медичному центрі Ориндж-Кост у Фонтейн-Веллі, Каліфорнія, називає «емоційним». почервоніння», який, за його словами, погано вивчений і може виникати у людей з іншими підвищеними фізіологічними реакціями на стрес, включаючи серцебиття та сухість у роті. Крім того, розацеа, поширене запальне захворювання шкіри, може проявлятися у вигляді почервоніння.
Більше: Посібник із гарячими спалахами, як харчуватися в період перименопаузи
І Ю, і Бустілло відзначили, що багато ліків, як відомо, викликають почервоніння, включаючи деякі ліки від артеріального тиску, стероїди та протизапальні препарати.
І згадайте, коли Джоуї з Друзі сказав, що у нього м'ясо потіє? Виявляється, це справді річ. Нітрати, що містяться в обробленому м’ясі, можуть викликати почервоніння, сказав Бустілло, разом з гострою їжею.
Гормональний дисбаланс, як-от високий рівень щитовидної залози або низький рівень цукру в крові, також може бути за цими припливами або рідко, підкреслив Ю, вони можуть бути викликані пухлиною, яка знімає стрес. гормони потрапляють у кров, викликаючи сильне потовиділення.
І хоча так, ці особисті літа можуть бути викликані гормонами, це не обов’язково дисбаланс, Доктор Май Хоанг, інший акушер-гінеколог у Меморіальному медичному центрі Седдлбека в Лагуна-Хіллз, Каліфорнія, сказав. Часто, пояснила вона, пітливість викликана гормональним відміною або загальним меншим вмістом гормону, ніж раніше.
«Ми не знаємо точної причини припливів, але це пов’язано з гормональними змінами та гіпоталамусом, термостатом тіла», – пояснив Хоанг. «Тож у деяких жінок у період безпосередньо після пологів або після операцій на яєчниках можуть спостерігатися короткочасні припливи».
Крім того, винуватцями можуть бути певні неврологічні розлади, такі як кластерні головні болі, епілепсія, травми спинного мозку, хвороба Паркінсона та розсіяний склероз, пояснив Бустілло. Рідше почервоніння може бути викликано потенційно серйозними захворюваннями, включаючи карциноїдний синдром, системний мастоцитоз, феохромоцитому та деякі види раку, сказав він.
Що робити, якщо це сталося з вами
Особисте літо може бути жахливим і абсолютно приголомшливим, враховуючи втрату контролю над своїм тілом, навіть якщо це лише на кілька хвилин. Ю порадив уважно стежити за часом ваших епізодів і відстежувати симптоми, а потім звернутися до лікаря для встановлення діагнозу.
Бустілло заохочує своїх пацієнтів вести щоденник протягом щонайменше двох тижнів, де фіксуються всі епізоди почервоніння, а також пов’язані ліки та прийом їжі, фізична активність та емоційний стан. Залежно від підозрюваного діагнозу можуть знадобитися певні лабораторні дослідження, а лікування залежить від основної причини припливу, пояснив він.
Більше: Цілком реалістичні жінки та їхні біологічні годинники
Перед тим, як відвідати лікаря, Ю запропонував розглянути кілька питань:
- Скільки разів на тиждень це відбувається?
- Зазвичай це відбувається вранці, вдень чи ввечері?
- Чи є у вас якісь супутні симптоми, такі як біль у грудях або задишка?
- Чи відбулися якісь інші зміни у вашому способі життя, зокрема швидка втрата ваги, безсоння чи втома?
- Чи є у вас сімейна історія цього захворювання?
В ідеалі ви отримаєте деяке полегшення, як тільки ви зрозумієте причини ваших припливів. Але до тих пір киньте додаткову пачку вологих рушників у сумку.
