«Спи зараз, бо ти більше ніколи не заснеш». У поєднанні з подовженим «Cуууууууууте», мабуть, таку фразу будь-яка майбутня мама найчастіше чує під час народження дитини. Принаймні такою була фраза я найчастіше пам'ятайте про слух. І, чесно кажучи, це вразило в моєму серці жах. Я не тільки люблю спати, але й захворів фізично і перетворююся на безладний, плачучий безлад якщо я не сплю хоча б шість годин на ніч.
Навіть у мої 20 років, коли я регулярно ходив у клуби й працював на кількох роботах, завжди був момент увечері — чи, скажімо чесно — рано вранці — коли світло було вимкнено. Мені завжди подобалося дрімати на вихідних, і навіть встати, щоб встигнути на роботу о 10:00, було викликом у мої 20 років.
Після народження дитини я знала, що пропаду багато сну. Як один із батьків без сім’ї поруч, я знав, що цілодобові годування та пробудження о 2 годині ночі будуть моїм обов’язком.
Перші кілька тижнів
Я ще більше нервувала, коли почалися пологи. У мене пішли води опівночі, і не спати всю ніч, поки я не пішла в лікарню о 7 ранку, означало, що я почала батьківство з великим дефіцитом сну. Першої ночі, коли моя дочка Люсі була в моїй лікарняній палаті, я спав приблизно годину. А коли ми повернулися додому, одне з перших селфі, яке я зробив, було зі сльозами, які утворили зіркоподібну форму пляма на її комбінезоні, коли я просто хотів, щоб вона спала, і все, що вона хотіла зробити, це спати і плакати.
Ті перші кілька тижнів змішалися разом, але я думаю, що я досяг просвітлення на восьмому дні життя Люсі, коли зрозумів, що «лягати спати» більше не є певністю.
Для мене це усвідомлення — що я можу просто не лягати чи спати певний період часу — було величезним. Раніше я нервував, коли годинник переходив за другу годину ночі, коли я довго вважав, що перестану працювати пізньої ночі. Тепер, кого це хвилювало? Оскільки в усвідомленні більше не було встановленого «часу сну», було усвідомлення того, що сон може і повинен статися в будь-який момент.
Втомлене кліше
Звичайно, «спати, коли дитина спить» — це ще одна порада, яку часто дають молодим батькам, і це не завжди так просто. Звичайно, просто знепритомніти о 10 ранку, коли гудеть автомобільний гудок, діти граються в парку навпроти, а куратори дзвонять у двері! Але я також зрозумів, що, хоча спати, коли дитина спить, можливо, неможливо, можна просто нічого не робити коли дитина спить. Лягай. Спостерігайте за диханням дитини. Прокрутіть Instagram. Дивитися фільм. Що завгодно.
Я виявив, що час відчувався плинним, хід днів і ночей не такий надійний, як визначення проходження часу до останнього разу, коли я змінював сорочку чи їв усе, що міг взяти в холодильнику, чи приймав душ. Я точно не міг об’єднати цілісну думку; те, що мене вражає, оглядаючись на той час, так це те, що я не тільки доглядав за новонародженим соло, але й продовжував вести свій вільний письмовий бізнес. Насправді, деякі з найкращих творів, які я написав, вийшли з того омріяного періоду між сном і неспанням, коли новонароджений дрімав у мене на колінах.
я знати. Це звучить надто романтично, і якщо ви перебуваєте в окопах і плачете в комбінезоні свого немовляти, повірте мені. Я знаю як ти почуваєшся. Але подумайте про це: ви ніколи більше не будете спати так довго.
Нічна ностальгія
Я знаю, що це звучить божевільно, але тепер, коли моїй дочці 3 роки і я впевнений, що наша затишна сім’я з двох осіб повна, я ностальгійно про ці неспання ночі на дивані. Я сумую за своїми безглуздими запоями Netflix і думаю, чи матиму я коли-небудь час і терпіння, щоб продовжити з того місця, де я зупинився Гра престолів. Я сумую за читанням романів на Kindle у напівсвітлі. Я сумую за дзвінкими, живими текстовими обмінами, які я мав із так само безсонною групою нових мам, яких я зустрів на пренатальній йозі. Я сумую за єдиним у моєму списку справ – спостерігати за диханням новонародженої дитини.
Тим не менш, я також знаю, що ці ностальгічні нагадування «ви пропустите це, коли все закінчиться», дратують АФ, коли ви п’єте каву — тоді пошук у Google вплив кофеїну на ваше молоко і режим сну вашої дитини — і питання, коли, чи і як довго ви коли-небудь знову будете спати. Я знаю, що ти почуваєшся дивно, чудово і приголомшено. І я також знаю, що ви — або будь-який батько новонародженої дитини — переживете це.
На стадії новонародженості я відчував, що я позбавлений сну, ніби хвилини буквально тикають у моїх кістках. Я зрозумів, наскільки гостро відчувала Попелюшка, коли годинник підійшов до півночі, тому що я буквально відчував, що ще одна хвилина може перетворити мене на монстра. Але це не сталося. Я підказав ще один епізод Гра престолів. Люсі поспівала на моїх колінах.
І коли хвилини перетворилися на години, які перетворилися на місяці, я відкрила для себе славу п’яти-шести годин безперервного сну, в якій моєї доньки було затишно і в її люльці поруч зі мною. Тепер ми обоє любимо те, що ми називаємо «сімейним сном», лежачи на ліжку з сонцем, заплесканим ковдрою в ліниві вихідні після обіду.
Підсумок: ви подолаєте це. Ви спите. І якщо вам пощастить, ви отримаєте партнера для дрімання, який зробить ваш сон ще кращим, ніж раніше.
