Щороку Британська дієтологічна асоціація (BDA) публікує список дієт знаменитостей, яких слід уникати — і це, безумовно, варто подумати, чи є ви тим типом, на кого схвалює рекомендація знаменитостей.
Більше: Невже нас обманюють явно непридатні знаменитості?
До п’ятірки лідерів потрапив план дієти TrimSecrets The Independent, який отримав інвестиції від засновниці Ultimo Мішель Моне після того, як вона зарахувала його допомагаючи їй втратити шість каменів у 2010 році.
TrimSecrets - це трав'яна добавка, розроблена пізньою альтернативою здоров'я експерт Ян Де Фріс, який базувався в Ейрширі, Шотландія.
План, який стверджує на своєму веб-сайті, що не містить глютену, кофеїну, лактози та «повністю натуральний», коштує £14,95 за двотижневий запас капсул. Користувачам рекомендується приймати по одній капсулі перед кожним прийомом їжі, що нібито пригнічує апетит і посилює метаболізм. Основним інгредієнтом є синетрол, який являє собою суміш сполук, витягнутих з кількох різних цитрусових.
План також рекомендує щоденне споживання 1500 калорій, плюс 1,5 літра води та регулярні фізичні вправи.
Більше: Я суворо «обмежую калорії», але у мене немає розладу харчової поведінки
«Споживаючи 1500 калорій на день, більшість людей повинні схуднути, незалежно від того, чи приймають вони цю таблетку, і це не секрет», – сказав BDA. «Таблетка має відгомін дієти з грейпфрутом і містить гуарану, яка містить багато кофеїну, але стверджує, що вона не містить кофеїну. Остерігайтеся таблеток і зілля і переконайтеся, що ви точно знаєте, що купуєте і приймаєте».
«Мішель винна їй втрата ваги до TrimSecrets», — сказав публіцист баронеси Моне після того, як вона схудла.
На першому місці в списку «найгірших за рік» BDA була дієта «Без цукру», за якою імовірно йшли Том Хенкс та Алек Болдуін. Хоча BDA стверджує, що скорочення споживання деяких цукрів, особливо продуктів з «доданим цукром», може бути позитивним, деякі варіанти цієї дієти пропагують виключення всіх цукрів, включаючи фрукти та овочі, які можуть бути незбалансований.
BDA також розкритикував дієту «тільки капуста та жувальна гумка», яку нібито дотримувався актор Джейк Джилленхол, щоб схуднути для фільму. Nightcrawler як «екстремальний, соціально ізольований, незбалансований, важкий для підтримки та потенційно шкідливий».
Чи впливає схвалення знаменитостей на ваш план дієти? Дайте нам знати в коментарях нижче.
Більше: Смерть Елоїзи Паррі від таблеток для схуднення повинна стати попередженням для всіх
