Коли справа доходить до приготування обіду для ваших дітей, у вас є рутина – можливо, навіть щось подібне до конвеєра вдома. Для тих із вас, хто прямує до офісу, у вас може не бути зручності з’їсти залишки минулої ночі чи зробити перерву на перекус. У той час як ідея приготувати салат або страву в а мулярська банка звучить привабливо, ви зрозуміли, що воліли б просто захоплюватися чужою творчістю в Pinterest або Instagram.
Тому замість того, щоб чекати в черзі в улюбленому ресторані або їжа вантажівка спостерігає за хвилинами обідньої перерви або прямує на робочу кухню, де ті самі старі закуски дивляться на вас у кожен день, я закликаю вас проявити творчість і перевірити ці ідеї їжі та закусок, щоб зробити обід на роботу захоплюючим знову!
Більше: Вершковий, амброзійний охолоджений суп, в який ніхто ніколи не повірить, є веганом
Пориньте у смачне
Ваші смакові рецептори будуть вам вдячні, коли ви вперше скуштуєте це смачненьке
Кунжутний імбирний лосось з білим рисом виробництва Saffron Road. Кунжутно-імбирний соус – ідеальне поєднання солодкого та солоного. Ці смачні рисові миски, виготовлені з виловленого дикого лосося та хрустких овочів, містять менше 300 калорій і містять 17 грамів білка, що забезпечує здорову та ситну їжу!Спад в середині дня
Якщо ви любите їсти, калорії та розмір порцій, як правило, є проблемою. Але коли інгредієнти настільки ситні та ситні, одна порція зробить свою справу. Одна порція Кокосова гранола Чіа від Nature’s Path містить шість грамів клітковини і є перекусом, який задовольняє тягу до обіду хрустом. Ви можете тримати невелику миску на своєму столі, щоб їсти між обідом і тренуванням перед вечерею.
Dip baby dip
Якщо ви зосереджуєтеся на тому, щоб збільшити споживання овочів, сирі овочі — чудовий варіант. Ви не тільки отримуєте тонни антиоксидантів і клітковини, але вони також дуже низькокалорійні. Один із способів зробити перекуси овочами більш привабливими - це поєднати їх зі смачним, корисним соусом. Я люблю нове Діпси Чобані Мезе оскільки вони виготовлені зі справжніх овочів, трав і спецій, змішаних з вершковим грецьким йогуртом. Завдяки чотирьом захоплюючим смакам (мій улюблений — чилі-лайм) ви можете почувати себе добре, знаючи, що насолоджуєтеся приготуванням соусу тільки з натуральних інгредієнтів, тобто без штучних ароматизаторів або консервантів, для ідеальної чистої їжі варіант!
Більше: Я заново винайшов класичну квасолю на тостах у смачний салат з темно-синьої квасолі
Солодка закуска
Більшість моїх клієнтів кажуть мені, що вони люблять трохи солоденького вдень. кораTHINS Перекусити шоколадом – це ідеальний спосіб розважитися, а також з’їсти його! Мало того, що тонкі шматочки темного шоколаду справедливої торгівлі містять не перевірені ГМО інгредієнти, такі як мигдаль, кренделі або ідеально підходить для осіннього гарбузового насіння, але вони випускаються в унікальних шматках і розмірах, тому ви можете налаштувати порцію, яка підходить для ти. Сумка, що закривається, ідеально підходить для зберігання на столі.
Революція локшини
Пакована локшина втратила свою привабливість десь між фіналом коледжу та переїздом у квартиру зі справжньою плитою. Але це не змінює те, що вони були легким варіантом для швидкої їжі або перекусу. Давно минули часи надмірно обробленої локшини швидкого приготування, наповненої натрієм, єдиним вибором. У чашці Made by Revolution Foods ідеально підходить для зберігання в офісному холодильнику під час дзвінків. Кожна чашка, виготовлена зі справжніх овочів, містить від 8 до 10 грамів білка на порцію та від 12 до 20 відсотків добової норми клітковини. Вони представлені в трьох чудових смаках, включаючи спагетті Маринара, кунжутну локшину та рисову локшину в тайському стилі, яка також є варіантом без глютену та арахісу.
Чіа, а потім трохи
Тропічні аромати підходять не тільки для відпочинку на екзотичних островах. Натиснуто KIND бари є ідеальним доповненням до вашого запакованого ланчу. Виготовлені з простих інгредієнтів – лише фруктів, овочів та чіа – вони представлені в унікальних смакових комбінаціях, таких як манго, яблуко Чіа та ананас, кокос чиа. Ці батончики — це простий спосіб отримати дві повні порції фруктів. Вони також не містять глютену та молочних продуктів і не містять доданих цукрів.
Ранія працює з KIND Healthy Snacks, щоб допомогти споживачам зробити здоровий вибір.
Більше: Приготуйте цей простий пиріг з лаймом, поки ви можете придбати його в магазині
