Як і всі ми, 2020 був багато fабо Джессіка Сімпсон. Доглядаючи за трьома дітьми під час глобальної пандемії, кидаючи спогади, що розповідають все і продовжуємо шлях її тверезості, вона керує цим щодня, як і будь-яка інша зайнята мама. Звичайно, допомагає те, що вона нарешті знайшла те, що працює для неї, коли справа доходить до її боротьби з екзема — отже, про одну річ менше хвилюватися.
Сімпсон зустрівся з SheKnows, щоб поговорити про публікацію її мемуарів, її політику регулярно «стикається з собою», щоб подолати свої минулі залежності та травми, її поради щодо карантинного виховання та те, як вона нарешті взяла під контроль свою боротьбу з екземою протягом усього життя.
Як вона продовжувала виконувати важку роботу, щоб позбутися залежності та «боротися з собою» щодня — навіть під час карантину.
Сімпсон сказала, що ведення щоденника було важливою частиною її процесу на шляху до тверезості. І хоча час перебування вдома під час пандемії може змусити багатьох з нас відчувати, що ми проводимо занадто багато часу в власних головах, вона продовжує знаходити способи досліджувати та зв’язуватися з собою, використовуючи старий надійний інструмент усвідомлення: її журнал.
«У мене насправді були дуже хороші моменти з собою. Щоранку я повертався до щоденника. Я випустив мемуари прямо перед пандемією, і багато спогадів були схожі на мої записи в щоденнику. Мені дуже подобалося знову відкривати себе в молодшому віці, тому що ця дитяча віра була такою прекрасною та унікальною», — розповідає Сімпсон SheKnows. «Таким чином, для мене щоранку я дістаю свій щоденник і просто стикаюся з собою. І неважливо, що це таке, якщо це «Мені потрібна стійкість сьогодні», «Мені потрібно терпіння сьогодні», або якщо це просто говорить про те, що я переживаю випадково. Це дуже добре, особливо якщо у вас є сім’я, зіткнутися з собою, перш ніж вийти і стати матір’ю, подругою чи дочкою».
«Я думаю, що ця ізоляція для мене була великою самосвідомістю — і насправді це було досить цікаво. Я відчуваю себе набагато креативнішим… Кожного ранку, чи то страхи, чи просто хаос у моїй голові, я виходжу й просто обговорюю це. І коли я або висловлююсь, покаюся, помолюся чи подобаю, ви знаєте, відчуваю хвилину радості, чи що б це не було. Просто добре записати це як і знати це так. Це не схоже на те, що ти ховаєш його, а потім він просто виходить назовні».
Усе це базувалося на тому ж процесі, який, за словами Сімпсон, дав їй сміливість звільнитися її мемуари Відкрити книгу в лютому. З моменту її ранньої зірки реальності, її бурхливих стосунків, травм, особистих демонів і залежностей, Сімпсон справді виклала це відкрито для читачів — це означає, що вона, безперечно, не могла приховати жодної з цих (буквально) тверезих реалій від сама.
«Я думаю, що складною частиною [мемуарів] насправді була терапія перед тим, як її випустити. Я відчував себе впевнено. У мене була мужність. Ніхто не міг судити мене за чесність, розумієш? І це було як та хоробрість, яку я знайшла в собі, щоб просто викласти все і не боятися», – сказала вона. “Я маю на увазі, що я відчув себе набагато краще відтоді, як оголосив це, відтоді, як зіткнувся з цим. Тверезість, з ясністю, я взагалі не хотів пити під час пандемії. Всі кажуть: «Як ти не п’єш? Ти не злякався?’ І ні, насправді, я відчуваю, що я зрозумів!»
Про пошук системи, яка дійсно працює для її екземи.
Сімпсон пам'ятає, як була молодшою підлітком, ще в Техасі, накинула шкіряну куртку чи толстовку на її черлідінг уніформа у восьмому класі, тому що у неї спалахнула екзема на руках, про що вона свідома, або, що ще гірше, її однолітки зроблено вона відчуває себе свідомою.
«Я пам’ятаю, що ми завжди були схожі на сонцезахисний крем або щось таке, що забивало мої пори. Я жила в Техасі, ми звинувачували в цьому спеку», – сказала вона. «Я ніколи не забуду закінчення гри, і, як і всі, я люблю обійматися, а люди потирають мою руку [кажучи]: «Що це?» Що у тебе на руці?' А я навіть не знав! Я подумав: «О, це просто, знаєте, це гаряча висипка». Я не знав, що сказати. Тоді я почала вдягати піджак з листами або вдягала толстовку поверх свого вбрання для підтримки, тому що я була так невпевнена в цьому».
І ще зовсім недавно вона говорила, що є кілька безрецептурних кремів, до яких вона звернеться, але все ж були моменти вона отримала б кльош (у тому числі минулого літа, коли вона сказала, що носила великий чорний світшот з капюшоном через шишки). Нарешті вона вирішила, що їй потрібно зробити щось більше, і незабаром після того, як минулого року її молодша дочка Берді Мей народилася з чоловіком Еріком Джонсоном.
«Але коли у вас народжується новонароджена дитина, все, про що ви думаєте, це так: «Чи буду я давати молоко?» Ця дитина буде жити? У нас все буде добре?’ Але раптом я не захотів публікувати фотографії; Я не хотів надсилати його своїм найкращим друзям».
«Коли це було дуже інтенсивно для мене, це було відразу після народження Birdie, а це було 16 місяців тому. Ерік фотографував мене, як я тримав Birdie, і ми збиралися надіслати їм групову/масову текстову розсилку, і ви знаєте, ви знаєте, це просто ділитися цим з друзями та родиною. І я подивився на картинку і подумав: «О, я взагалі не дивився на себе в дзеркало?» Хіба я не помітив цього в душі? Мовляв, що відбувається?' Але коли у вас народжується новонароджена дитина, все, про що ви думаєте, це: «Чи буду я давати молоко?» Ця дитина буде жити? У нас все буде добре?’ Але раптом я не захотів публікувати фотографії; Я не хотів надсилати його своїм найкращим друзям».
Її лікар вирішив залучити її Євкриса, мазь для місцевого застосування без стероїдів для лікування екземи легкого та середнього ступеня тяжкості: «Фабо я, це спрацювало протягом двох тижнів, ніби я побачив значну різницю. І це не однаково для багатьох людей — тому що кожен сприймає це по-різному, і їх шкіра реагує по-різному. Як у деяких може бути печіння та укол, але це зовсім не мій досвід».
І тому що екзема є хронічним захворюванням з нею так довго мали справу, вона сказала, що було полегшення відчувати, що вона взялась за це, що не лякає і не лякає і що це допоможе їй дізнатися, що існують безпечні варіанти, якщо її дітям доведеться мати справу з подібним умови.
«Насправді, нещодавно я помітив шишки на своїй дитині. Тож мені потрібно буде поговорити з її педіатром», – сказала вона. «На потилиці її руки є такі шишки? Тому вони її не турбують, наче їй 18 місяців. Тому вони не турбують, не сверблять. Але, як і у немовлят, існує багато різних висипань. Мовляв, шкіра нова. Це так чутливо».
Як вона та її родина разом переживали пандемію.
Зрештою, вона каже, що вони з Джонсоном зробили все можливе, щоб зберегти спокій і допомогти їм залишатися комфортно навіть серед «нових норм» масок і школи зумів.
«Ми просто намагаємося зробити наш дім максимально комфортним для них і не змушувати їх боятися, навіть якщо вони виходять на вулицю і носять маски. Зараз це нормально, і всі так роблять. Тож вони знають, що це таке, вони знають, що відбувається, і хочуть, щоб це закінчилося, тому що вони не хотіли б ходити в школу на Zoom».
У той час як її син, 7 років, Ейс, безперечно, відчуває втрату спорту, домашній колишній батько-спортсмен безперечно стане в нагоді. Сімпсон каже, що вони дійсно здружилися протягом додаткового часу вдома, спалюючи частину цієї спортивної енергії.
Тим часом Сімпсон та її дочка Максвелл, 8 років, разом займалися різними видами заспокоєння розуму, тіла та духу — від молитви та дихальних вправ до догляду за шкірою.
«Моя восьмирічна донька любить молитися зі мною вночі. Її справді заспокоює усвідомлення того, що вона молиться за хворих людей. Я маю на увазі, що вона молиться щовечора за вчених. Вона щовечора молиться, щоб COVID зник», – сказала вона. «Вона глибоко віруюча, розумієте? І вона така, що вона дивовижна через все це».
Вона навіть ділиться трюком, якого Максвелл навчив її робити, коли їм потрібно заспокоїтися — схрестити руки на грудях, поплескати по плечах і дихати через це, коли вони перевантажені.
І, згідно з давньою традицією догляду за собою, вони обожнюють час масок для обличчя «мама і я», але Джессіка повинна стежити за своїми продуктами, призначеними лише для мами: «Ми з Максі щовечора робимо маски для обличчя, тому що вона бачить, що я люблю маски для обличчя», – сказала вона. «А тепер хоче використати мій! І я такий: «Гей, ти знаєш, але на них є єдинороги, квіти та блиск». Скористаємося цими!»
Наша місія в SheKnows – розширювати можливості та надихати жінок, і ми пропонуємо лише продукти, які, на нашу думку, сподобаються вам так само, як і нам. Зверніть увагу, що якщо ви купуєте щось, натиснувши посилання в цій історії, ми можемо отримати невелику комісію від продажу.
Перш ніж поїхати, перегляньте ці Продукти GOOP, гідні OMG, ми не можемо повірити, що вони справжні:
