Чай це може бути чудовим способом зарядити вас енергією на майбутній день або відпочити після довгого робочого дня в офісі. Чай дійсно є для всіх, і з цим простим посібником ви швидко знайдете ідеальний для вас.
Коли вам потрібен заряд енергії
Коли виклики дня здаються нездоланними, швидше за все, вам потрібен чорний чай. Багато чорних чаїв пропонують так само багато кофеїну, як і кава, але вони мають більш різноманітні смаки. Найпоширеніші чорні чаї - це графне сіре та апельсинове пеко. Останній, мабуть, найбільш нейтральний смак у сімействі чорного чаю, тоді як перший набагато більш ароматний. Важливо відзначити, що хоча це широкі терміни для стилю чаю, різні бренди пропонують різні смаки. Те, що ви вважаєте одного графа Грея занадто сильним, не означає, що інший може не потрапити на це місце. Якщо ви хочете чорного чаю з трохи більшим ударом, подумайте про чай. Він наповнений спеціями, які роблять його чудовим початком дня. Багато людей вважають за краще пити чорний чай з молоком і цукром, тому це теж може бути те, що вам хочеться поекспериментувати.
Зняти вантаж
На протилежній стороні спектру чаї також можуть бути дуже корисними для припинення. Якщо ви шукаєте теплий напій, щоб поласкати в кінці довгого дня, найкраще підійде трав’яний чай. Вони мають багато різних смаків, таких як ромашка, м’ята перцева, медовий імбир та фрукти. Або, щоб солодко закінчити вечір, додайте краплю молока в теплу кружку чаю з ванільним ройбушем. Це втішно і смачно. Єдине правило при виборі заспокійливого чаю-переконатися, що він повністю без кофеїну.
Для здорового удару
Якщо ви шукаєте чай, який забезпечить вас антиоксидантами та зміцнить вашу імунну систему, то зелений чай - це абсолютно відповідь. Численні дослідження показують, що зелений чай має чудовий вплив на організм. І якщо вам це здається занадто нудним, ви можете легко одягнути його вичавкою лимонного соку і столовою ложкою меду.
Перемішати і підібрати
Майте на увазі, що будь -який чай складається з різноманітних трав і спецій, тож навіщо обмежуватись тим, що створено для вас? Не бійтеся змішувати та поєднувати різні чаї у великій каструлі з гарячою водою і подивитись, що ви придумали. Наприклад, поєднання одного чайного пакетика зеленого чаю з одним з м’яти перцевої може додати освіжаючу якість інакше приглушеному чаю. Або змішайте м’яту і ромашку для суміші, яка творить чудеса від болю в горлі. Деякі комбінації можуть виявитися не вашими улюбленими, але навіть незважаючи на це, що вам доведеться втратити?
більше про напої
Виберіть правильну для вас каву
Як зробити здоровий вибір у Tim Hortons
Низькокалорійні напої, про які ви не знали, існували в Starbucks
