Я був спільне батьківство з моїм колишнім чоловіком сім років. Здебільшого все гаразд, іноді це кошмар, а час від часу все просто впадає місце, і ми можемо навіть надіслати одне одному повідомлення, щоб підтвердити, що добре ми робимо (невелике нагадування що розлучення не повинно бути кінець світу завжди допомагає). Це ніколи не буде ідеальним — коли таке батьківство? — але ви можете звести ці кошмари (і суперечки, і непорозуміння, і збої в гардеробі, і домашні катастрофи) до мінімуму, покладаючись на якогось генія хаки для спільного батьківства які випробували справжні мами і тата.
Прийміть мантру
Для багатьох співбатьків це найважче мати справу з екс. Неможливо просто відійти від когось, не озирнувшись назад, коли ви ділитеся дітьми — потрібна певна взаємодія. Потрібне терпіння, компроміс і, можливо, багато глибоких вдихів/підрахунок до 10/терапія. Мати одиначка Моллі Мак-Кінлі
Є ще одна чудова порада: прийміть мантру. «Спільне батьківство ніколи не буває легким», – зізнається вона. «Але думка про те, що інший батько так само важливий для здоров’я та благополуччя ваших дітей, є першим кроком у правильному напрямку. Коли все стає складним, це стає моєю мантрою».Вашою мантрою може бути будь-яка, яка вам захочеться, якщо вона зосереджує вас і мотивує вас і надихає вас бути найкращим (у цьому випадку вашим найкращим батьком). Для Моллі це слугує нагадуванням, що її діти потребують свого тата так само, як і вона. «Пам’ятайте: ніхто на планеті не любить ваших дітей так сильно, як ваш колишній», — каже вона. «За цим принципом гідно об’єднатися».
Створіть календар
Коли діти живуть у двох будинках, планують і дотримуються домовленостей щодо позашкільних заходів, ігрових побачень, вечірок, медичних прийомів тощо. може боліти голова. Щоб упорядкувати всіх і звести спілкування з колишнім до мінімуму, спільний календар є обов’язковим. Багато програми для спільного батьківства, як от Відповідно і Козі, включають календарі та, звісно, надійний старий Google. Спільний календар для запису діяльності дітей, зобов’язань кожного з батьків, часу канікул та будь-яких змін узгодженого графіка опіки та відвідування – це врятує життя.
«Ми ділимося iCalendar, до якого додано графік спільного батьківства, щоб було зрозуміло, хто чим займається», — каже мати-одиначка. Анжела Уоллес. «Будь-які зміни можуть бути додані будь-яким із батьків та затверджені іншим після того, як надіслали повідомлення, зателефонували або надіслали електронну пошту».
Зробіть техніку своїм другом
Мобільні пристрої ваших дітей можуть бути вашим найбільшим клопотом, коли вони приклеєні до них по всьому будинку, але мобільні телефони та планшети, безперечно, можуть працювати на вашу користь, коли вони зі своїм іншим батьківський. «Ми отримали дітям власні телефони, щоб вони завжди мали доступ до нас обох», — каже Моллі.
Якщо у ваших дітей є власні пристрої, ви можете підтримувати з ними зв’язок, не звертаючись до інших батьків миттєво зменшіть рівень стресу, з яким вам доводиться мати справу, особливо якщо ваші стосунки з колишнім запеклий. Але перш ніж почати писати і постійно дзвонити своїм дітям, пам’ятайте, що це їхній час із іншим батьком. Подумайте про те, з якою кількістю контактів ви готові витерпіти, і використовуйте це як керівництво — навіть краще, спробуйте домовитися зі своїм колишнім про встановлення розумних обмежень і дати дітям знати, що робити очікувати.
Поділіться контактною інформацією
Навіть якщо справи дружні і спілкування часте, ніхто не хоче відчувати себе ПА. Забезпечуючи контактну інформацію кожного вчителя, команди та одного з батьків обох батьків, Моллі та її колишній зациклюються на розмові. Це створює більш рівні ігрові умови, що допомагає звести до мінімуму розчарування та образу, а також уникає ситуації «посередника», в якій ніхто не хоче опинитися. Спільне батьківство є досить вимогливим без додаткової відповідальності за те, щоб бути службою повідомлень 24/7.
Налаштуйте тижневий дзвінок
Коли у вас є діти, завжди є про що поговорити. Якщо у вас хороші стосунки зі своїм колишнім, ви можете поговорити про все, від втрати вашої дитини зуба до того, що є в його списку бажань на день народження. І навіть якщо ви не можете терпіти звук їхнього голосу, вам все одно доведеться чути його час від часу. В обох випадках — і в усіх інших можливих сценаріях між цими двома крайнощами — організація щотижневих дзвінків про спільне батьківство є ефективним способом спілкування. «Кожної п’ятниці вранці ми проводимо 15-хвилинний дзвінок щодо спільного виховання дітей, щоб переглянути нашу програму батьківства за минуле тиждень, охоплюючи такі основи, як здоров’я нашої дочки, навчання в школі, поведінка, діяльність, фінанси, зміни в календарі тощо», – говорить Анжела. «Ми почали це приблизно півроку тому після того, як не могли спілкуватися лише за допомогою текстових повідомлень».
Щотижневий дзвінок може навіть привести до кращих відносин з вашим колишнім. «Це справді допомогло нам ладнати та краще спілкуватися», – розповідає Анжела. «Це змушує мене відчувати себе більше в курсі половини її тата і допомагає мені не писати безперервно про будь-які дрібниці, тому що я знаю, що у мене буде «сімейний форум», щоб щотижня правильно обговорювати це».
Думати за межами коробки
Спільне батьківство важко не тільки для дорослих. Переміщатися між двома будинками і проводити час окремо від кожного з батьків також може бути дуже важким для дітей. Але якщо ви проявите креативність, ви зможете знайти безліч способів полегшити цей процес для ваших дітей. Джошуа Девід Стайн і його колишня має геніальну ідею уникати розмов про «маминий будинок» і «татовий будинок». Вони дали своїм домівкам прізвиська; Будинок Джошуа — це Painting Mountain, оскільки у нього багато картин, а будинок мами дітей — Treehouse, оскільки він знаходиться на верхньому поверсі будинку. «Таким чином, ми не будемо постійно посилювати справу Mom v. Ідея тата», — каже Джошуа.
Дійте без емоцій
Перший рік після розлучення з колишнім часто буває найважчим. Емоції все ще на висоті; сама ідея пробачити і забути недосяжну мету. Звичайно, це був важкий перехід для матері-одиначки Ейпріл ЛіТопанга«Перший рік був найскладнішим через гнів і образу обох сторін», — каже вона. Як і багато одиноких батьків, Ейпріл та її колишнє користування Розмовні батьки спілкуватися. Забудьте скріншоти; ця програма, по суті, є інструментом для запису всіх цифрових комунікацій між батьками.
«Знання про те, що ваші комунікації зберігаються в постійному документальному вигляді, дійсно дає вам можливість думати про те, як передати повідомлення, щоб можна було діяти без залучення емоцій», Ейприл пояснює. «Як батько, я маю відповідальність зробити все можливе, щоб моя дочка підтримувала здорові стосунки з моїм колишнім».
Майте два набори всього
Домовленість про спільне батьківство має багато можливостей для суперечок — і іноді достатньо лише шкарпеток. Мати одиначка Джордан Рід має відповідь: «Купити 50 пар шкарпеток, усі одного кольору, для кожного будинку». Якщо це не тільки шкарпетки, які таємничим чином зникають під час переходу між будинками, вкладайте в два комплекти все. Якщо у кожного з батьків є свій спортивний інвентар, ковдри, зубні щітки, ліки, підручники, планшети і все інше, яким ваші діти користуються щодня (включаючи шкарпетки, звичайно), нічого не можна залишати позаду. «Діти забудуть речі, коли ходять туди-сюди, і це створить клопоти, а клопоти мають тенденцію створювати напругу», – каже Джордан.
Жодна річ не вирішить усіх ваших проблем спільного батьківства. Але якщо ви отримаєте мантру, календар і додаток, які відповідають вашим потребам (і купите своїм дітям кілька десятків пар шкарпеток), ви напевно рухаєтесь у правильному напрямку.
