У міру того, як ми старіємо, святковий сезон може ставати все менш чарівним. Потім, протягом чотирьох років, коледж студенти відкривають для себе ще один вид магії свята: часто місячні перерви між семестрами без занять, читання чи пральних машин у гуртожитку, щоб поїсти свої квартири. Звичайно, не завжди все так просто: деякі студенти здають іспити після свята, наприклад. Але, загалом кажучи, багато студентів готуються повернутися додому на тривалий час, здебільшого неструктурований.
Келлі Раді, автор У море: Посібник із виживання для батьків у подорожі першокурсника, виявив, що свята можуть бути складним місцем для всіх причетних. У той час як батьки з нетерпінням чекають сімейного часу, їхні діти можуть з нетерпінням поспати до обіду або наздогнати друзів. Сім’ям також доводиться домовлятися про правила, які діти, можливо, переросли тепер, коли вони молоді дорослі, які живуть поодинці або з сусідами по кімнаті. Перша порада Раді? Встановіть очікування наперед. Вона каже, що її друзі часто жартують про «великий акт зникнення», коли студенти на канікулах відразу хочуть поспішати і поспілкуватися з друзями. Раді використала приклад однієї подруги, яка сказала своєму синові: «Це три рази, коли я дуже хочу [щоб ти був удома]», а іншим чином дозволяла йому приходити й йти, як йому заманеться.
Деякі студенти можуть використовувати цей час вдома для перерви, щоб піти на вечірки або потусуватися з друзями, яких вони не бачили з літа; деякі можуть значною мірою вирішити провести час з сім'єю або на самоті, заряджаючись енергією після напруженого семестру. Головне — дозволити вашій дитині скористатися свободою, яку вони дізналися і насолоджувалися в коледжі, водночас проводячи цінний час для сімейних відносин. Хоча Раді говорить про встановлення очікувань для учнів, батькам також важливо встановлювати їх власний очікування щодо речей (а не просто повернення до того, як усі поводилися в середній школі).
«Нам потрібно трохи відмовитися від цього контролю та поважати цих молодих дорослих, які починаються, як молоді», – каже вона.
Але це зовсім не означає, що ваш студент коледжу перетворився з вашої дитини на вашого сусіда по кімнаті. Раді додає, що все одно має бути взаємна повага. Хоча вона відмовляє батькам відновлювати правила середньої школи, вони повинні бути вільними нагадувати їхні діти про те, що є правила, яких вони можуть не дотримуватися в коледжі, які їм потрібно дотримуватися, перебуваючи вдома. Це включає такі речі, як чистота в місцях загального користування, дотримання тихих годин, коли інші сплять, і попередження батьків, коли вони кудись їдуть і коли можуть повернутися. Раді також радить знову встановити очікування і навіть запитати студента коледжу, що їм може бути комфортно. Можливо, наприклад, немає офіційної комендантської години, але дитина погоджується засунути голову в спальню, коли прийде додому — або просто надіслати повідомлення, щоб батьки могли швидко перевірити, коли вони прокинуться.
Говорячи про ці пізні ночі, Раді також каже, що багатьом сім’ям доводиться переглядати переговори правила навколо алкоголю. Хоча багато дітей п’ють у старшій школі (і, звичайно, не кожен студент коледжу вибирає пити), перший рік – це час, коли відносини підлітка з алкоголем дійсно змінюються. Незважаючи на те, що вік для вживання алкоголю залишається 21, збільшення доступу та впливу випивки в університетському містечку може означати, що ваша дитина може пити вперше; тепер вони можуть розраховувати випити на сімейних заходах, або вони можуть просто не докладати зусиль, щоб приховати пияцтво від батьків. Перше правило Раді полягає в тому, що, як би батьки не бачили алкоголь, вони повинні говорити це своїм дітям вони будуть готові забрати їх, без питань, якщо вони випили і не можуть повернутися додому безпечно.
Інші правила навколо твого діти та алкоголь будуть глибоко особистими, і в кінцевому підсумку батьки мають вирішувати, які їхні власні правила. Просто ведіть ці розмови (ви здогадалися!) наперед і будьте готові бути чесними щодо своїх причин. «Це добре мати вино за столом, тому що ми знаємо, що ти п’єш у коледжі» може бути настільки ж законним, як «Я знаю, що ти п’єш у коледжі, але твої молодші кузини йдуть бути тут, і мені не комфортно, коли ти п’єш перед ними до того, як тобі виповниться 21». Кожна сім’я різна, і вам доведеться встановити правила, які мають сенс ти.
Раді просто застерігає, щоб триматися подалі від правил заради правил, а натомість по-справжньому думати про них чому Ви можете запровадити певні домашні правила. Вона також вважає, що батьки розумно вибирають свої битви. Раді радить дати вашій дитині багато свободи, коли це не вплине безпосередньо на сім’ю. Це може означати, що вони знають, що вони пізно дивляться Netflix або грають у відеоігри. Проте, поки вони роблять це тихо, і це не впливає на встановлені очікування від сімейного часу, вона каже, що батькам, ймовірно, слід уникати цього. Звичайно, якщо вас турбує, скажімо, нічний марафон Корона що триває до 4 ранку, ви повинні щось сказати. Але замість того, щоб казати своїй дитині, що їй потрібно більше спати, замість цього поставте це як запитання: «Як ви думаєте, як це впливає на ваше самопочуття?»
Це один фразеологізм, який пропонує Раді. Але якщо ви хвилюєтеся, що може статися більша проблема, наприклад, дитина спить до 15:00. тому що вони в депресії, ви також можете просто задати загальні запитання про те, як вони почуваються. Якщо вони просто вигорілі, поговоріть про те, який тиск вони відчувають і звідки вони беруться (тренери, викладачі, соціальні групи). Задаючи запитання та мозковий штурм, ви переходите до того, що є Radi називають роль наставника і послаблення вашої позиції як авторитетної фігури. Але, додає вона, ви найкраще знаєте своїх дітей. Якщо ви особливо хвилюєтесь, можливо, ваша дитина борються з психічним здоров'ям, ви також можете звернутися до служб кампусу, щоб дізнатися, які варіанти доступні; Ви також можете зателефонувати Гаряча лінія з попередження суїцидів якщо вам потрібна негайна вказівка. До когось можна дійти онлайн 24/7 або за телефоном 1-800-273-8255.
Доктор Лора Е. Happe, PharmD, також радить батькам бути напоготові щодо потенційних проблем, пов’язаних із зловживанням наркотиками.
«Одна з причин, чому батьки часто не усвідомлюють, що їхні діти зловживають наркотиками, полягає в тому, що попереджувальні ознаки зловживання наркотиками дуже схожі на звичайну поведінку підлітків», — каже вона. «Наприклад, люди, які зловживають наркотиками, можуть бути дратівливими, примхливими або багато спати». Але є кілька ознак того може вказувати на більш масштабні проблеми: люди, які зловживають наркотиками, часто можуть бути прихованими або брехати, або раптово у них з’являється нова група друзів. Якщо батьки достатньо впевнені, що відбувається зловживання психоактивними речовинами, Хаппе каже, що найгірше, що батьки можуть зробити, це нічого не говорити.
«Для дитини, яка експериментує із забороненими речовинами, батьки повинні продовжувати ділитися інформацією про ризики, задавайте питання про моделі їх вживання та спостерігайте за ознаками розладу, пов’язаного із вживанням психоактивних речовин», – сказала вона каже. Студентам із більш серйозними проблемами з використанням може знадобитися втручання або час далеко від коледжу. Вона вважає, що батьки часто більш охоче обговорюють тютюн і алкоголь, але не наркотики, включаючи ризики, пов’язані з ліками, що відпускаються за рецептом.
Як і у випадку з психічним здоров’ям, батьки, стурбовані вживанням психоактивних речовин своїм підлітком, повинні звернутися за допомогою до професіонала. Адміністрація з питань зловживання психоактивними речовинами та психічного здоров’я має безкоштовну гарячу лінію, яка може допомогти батькам знайти групи підтримки, громадські організації тощо. Ви можете зателефонувати за безкоштовним номером 24/7 за номером 1-800-662-HELP (4357).
