Літо у розпалі, і сонце не скоро припиниться. Виходячи до пляжів, басейнів і барбекю, ви можете запитати себе: «Чи потрібно мені надягати? сонцезахисний крем для цього?» Швидка відповідь: Так.
«Всі частини тіла повинні отримати захист від сонця у вигляді гарного покриття одягу або сонцезахисного крему», Доктор Тара Рао, сертифікований дерматолог Schweiger Dermatology Group у Нью-Йорку, розповідає SheKnows. «Правило – наносити близько двох склянок сонцезахисного крему, щоб покрити все тіло, і повторно наносити кожні дві години, особливо коли активний».
Але навіть з цією слушною дерматологічною порадою, цілком імовірно, ви все ще забудете відвідати деякі з цих закутків. Ось ті частини тіла, які дерматологи хотіли б покрити сонцезахисним кремом цього літа.
Твої руки
Як ми могли забути те, що використовуємо, щоб робити все?
«Люди дійсно нехтують своїми руками, коли справа доходить до сонцезахисного крему, і, на жаль, для вашого віку руки є мертвим подарунком»,
Вона пропонує нанести велику кількість сонцезахисного крему на верхню частину рук і пальців і повторно нанести після того, як ви вимили руки.
Якщо ви не вдягнете рукавички на літо, ваші руки точно отримають промені. І так, це в тому числі, коли ви перебуваєте в автомобілі. Тому знайдіть час, щоб нанести та повторно нанести, і обов’язково покрийте ділянки навколо та під кільцями чи браслетами, які ви можете носити.
Більше: 20 сонцезахисних кремів до 20 доларів із схваленням безпеки від робочої групи з охорони навколишнього середовища
Твої вуха
Слухайте тут! Покрити ніс, щоки та лоб SPF недостатньо.
«Взагалі, задній частині тіла часто не буває нанесення сонцезахисного крему», — каже Рао. «Зокрема, про задню частину вух часто забувають».
Подумайте про це: задня частина ваших вух втрачає повний захист, як тільки ви збираєте волосся в хвіст. Так само наші дерматологи погоджуються, що обідки вух несвідомо піддаються впливу УФ-променів протягом дня.
«Жінки з коротким волоссям або ті, хто любить носити кепку, повинні розуміти, що край їхніх вух особливо вразливий», – каже Вейнкль, пояснюючи, що люди іноді вважають, що їхні вуха закриті, коли вони насправді ні.
Хороша порада — спочатку нанести сонцезахисний крем, коли ваше волосся зібрано — наприклад, у пучок чи хвіст — так що ви будете охоплені протягом усього дня, незалежно від того, що ви вирішите робити зі своїм волосся.
Ваше декольте
Декольте — це модне слово для вашої шиї та області грудей — є однією з областей, найбільш схильних до впливу УФ-променів на вашому тілі. Іншими словами, це одне з перших місць, яке старіє під впливом сонця. З цієї причини дуже важливо наносити сонцезахисний крем уздовж і під виріз і лямки ваших сорочок і купальних костюмів, які можуть регулюватися протягом дня і оголювати незахищену шкіру.
«Люди наносять сонцезахисний крем на обличчя і думають, що макіяж захищає їх, а потім вони не наносять сонцезахисний крем на декольте», – каже Вейнкль. «Це включає бічні частини їхньої шиї, загальну зону, куди потрапляють жінки мелазма, сіра пігментація, яка виникає під впливом ультрафіолету».
Навіть якщо ви носите тональний крем з SPF, цілком імовірно, що ви не розтушуєте його на всю шию. Обов’язково приділіть цій зоні додаткову увагу сонцезахисним кремом.
Більше:Вам дійсно потрібні різні сонцезахисні креми для вашого тіла та обличчя?
Ваша шкіра голови
Так, це стосується всіх типів волосся, довжини та кольору. Оскільки вони такі тонкі, ваша лінія волосся та частина лінії рідко викликають любов до сонцезахисного крему.
Наносячи сонцезахисний крем на обличчя, не забудьте розширити покриття по всій лінії волосся, від передньої частини обличчя до задньої частини шиї.
Коли справа доходить до шкіри голови та частини частини, ніхто не хоче наносити на волосся кульки жирного білого сонцезахисного крему. На щастя, насправді є кілька досить пристойних сонцезахисні спреї доступний, щоб захистити вас, не обтяжуючи волосся. Спробуйте їх!
Більше: Найкращі та найгірші сонцезахисні креми для дітей та немовлят
Отже, тепер, коли ви готові покрити кожен дюйм свого тіла сонцезахисним кремом, коли ви знаєте, коли вистачить?
«Сонцезахисний крем може закінчитися», — каже Вейнкль. «Правда в тому, що якщо у вас є одна трубка від року до року, ви використовуєте недостатньо».
Зробимо це новою літньою метою. Закінчіть ці трубки!
