Спільний сон дивовижний, легкий, інтуїтивно зрозумілий, чуйний і люблячий. Це також може бути страшенно незручним. Ось чому спільний сон може бути жахливим і приголомшливим водночас.
Я не спав (або, точніше, не ділився ліжком) зі своєю першою дитиною. Ми жили в одній кімнаті, але він був у ліжечку біля мого ліжка. Я вставав щоразу, коли він метушився, і слухняно сидів у кріслі-гойдалці, годуючи його, кожні пару годин протягом перших кількох місяців. У нас все вийшло чудово, але коли моя друга дитина з’явилася, я все більше спала з ним, а третя дитина була в моєму ліжку навіть більше, ніж друга. Моє четверте ліжко спільне з самого початку.
Спільне ліжко має певні основні переваги. Якщо ви годуєте грудьми, ви зазвичай прокидаєтеся, коли ваша дитина починає ворушитися, і ви можете відвернути крик голоду задовго до того, як він вибухне. Ви стаєте зручною парою, дрімаючи в тандемі, і навіть якщо ваша дитина часто прокидається, щоб погодувати, ви зазвичай відчуваєте себе більш відпочилим вранці. Батьківство вночі стає інстинктивним і природним, а не запланованим або стресовим.
Манда, мама однієї дитини, погоджується з цією оцінкою. «Мені це подобається, тому що я можу доглядати за Лео, коли він прокидається, а це означає, що мені легше вкласти його спати, тому що він не прокидається повністю», — ділиться вона. «Він також спить довше (чотири-п’ять годин у порівнянні з двома в його ліжечку)». Келлі, мама двох дітей, повідомляє про подібний досвід. «Нагодувати вночі легко, і ми обидва просто лягаємо спати», — пояснює вона. «Гарні, повільні, поступові пробудження. Мені подобалося мати його поруч. Все ще роблю».
Однак це не означає, що він обходиться без випадкових падінь. Іноді ми повинні визнати, що спільний сон не завжди є найзручнішим. «Я часто прокидаюся з болем у спині, тому що його крихітне людське «я», здається, спить у божевільних позах, які займають більшу частину ліжка», — пояснює Манда. Крістін, мати одного дитини, також повідомила про кілька болючих ночей. «Моя спина не дуже любила прокидатися наполовину забитою в її ліжечку (ми «в коляску»), тому що вона не спала в нашому ліжку, але все одно хотіла шкіра до шкіри тієї ночі», — каже вона.
І ще один недолік полягає в тому, що, принаймні на деякий час, ви можете лягати спати, коли це робить ваша дитина, а це означає, що ви можете заснути раніше, ніж зазвичай. «Найдовше мені доводилося лягати спати, коли вона робила, тому у мене не було часу на себе», – розповідає мені Шеріл, мама одного з дітей.
Проте, незважаючи на ці недоліки, мами повідомляють, що не змінюють своїх звичок спільного сну. «Мені подобається легкий доступ до медсестри посеред ночі, усі притулки та прокидаючись від величезної посмішки», – каже Крістін. «Ми обоє краще спимо, коли ми разом». Лія, мама одного дитини, мала подібний досвід, коли її дівчинка була маленькою. «Я спала краще, знаючи, що можу відповісти їй одразу, якщо їй щось знадобиться, не прокидаючись», — пояснює вона.
Поки ви безпечно спите разом (тобто кладете дитину в ліжко на твердий матрац, тримайте подушки, ковдри та іграшки подалі від її обличчя, між вами та стіною і не вживайте алкоголь або наркотики перед сном), переваги переважають дискомфорт. Звісно, у кожного різний досвід, і те, що підходить одній мамі, може не підійти іншій – також деякі мами обожнюють кожну секунду, а інші взагалі не можуть витримати спільний сон. Але навіть якщо ми можемо визнати, що спільний сон не завжди приголомшливий, більшість із нас, які практикують його, стверджують, що це найкраща річ.
Більше про немовлят
Візьміть серветки, перш ніж побачити, як батьки відчувають перше життя дитини (ВІДЕО)
Тато відмовляється відмовлятися від свого новонародженого з синдромом Дауна
IKEA надсилає правильне повідомлення матерям, які годують груддю, за допомогою цього солодкого знаку
