Незалежно від того, вболіваєте ви за "Нові Англії" або "Сіетл Сіхокс" Супер Кубок У неділю (або просто спостерігаючи за рекламними роликами та виступом Кейті Перрі на перерві), ніщо так не робить такий день гри, як чудова їжа та напої, щоб насолоджуватися під час перегляду. Але це не означає, що вам доведеться відмовитися від новорічних рішень, щоб схуднути або харчуватися здоровіше. Спробуйте ці поради для смачного вечіру Super Bowl без провини.
t
Запечені крила буйвола
Крила буйвола - це класика, але їх не обов’язково смажити у фритюрі та капати у заправці з синього сиру. Спробуйте випекти їх замість того, щоб вони отримали весь смак і значно менше жиру. Просто спочатку замаринуйте крила в поєднанні гарячого соусу, оцту і розтопленого масла, а потім запікайте їх у духовці при 425 градусах за Фаренгейтом протягом 45 хвилин. Гості -вегани та вегетаріанці також можуть насолодитися крилами: Gardein робить крила для барбекю без м’яса цей смак як справжній.
Шпинатний артишок
t Пропустіть кесо і подайте замість цього соус із артишоку. Чіпси та соус є традиційними стравами, але чіпси з тортильї, змочені у сирі, можуть повністю зірвати ваш раціон. З соусом зі шпинату та артишоку ви все ще отримуєте цю сирну доброту, але ви також отримуєте овочі в кожному шматочку. З’єднайте занурення із запеченими багатозерновими чіпсами з лаваша, щоб весь хруст був без жиру. Інші корисні для здоров'я соуси - гуакамоле або хумус.
Піца з скоринки цвітної капусти
t Збити піцу з скоринкою цвітної капусти. Чи знали ви, що білий овоч можна подрібнити у вашому кухонному комбайні та замінити хрусткою скоринкою з низьким вмістом вуглеводів та глютену? Перевірте точний рецепт тут і додайте улюблені начинки.
Світле пиво
t Освітліть пиво. Замість важких лагерів, які залишать вас роздутими, запропонуйте легке пиво з меншою кількістю калорій та вуглеводами, такі як Corona Light, Bud Light або Michelob Ultra.
Худі коктейлі
t Подайте худий коктейль. Змішайте власні маргарити за винятком кисло -солодкої суміші та простого цукрового сиропу та зробіть більш легкий із свіжими соками. З’єднайте 2 унції срібної текіли, 1,5 унції свіжовичавленого соку лайма, 1 унцію вичавленого апельсинового соку і 1 чайну ложку світлої агави, потім струсіть і подавайте до столу над льодом. Додайте нарізаний перець халапеньо, якщо ви любите гострий... вони містять капсиноїди, які можуть допомогти вам схуднути! Ми будемо радіти цьому.
