20-хвилинні страви, які можна готувати між праннями-SheKnows

instagram viewer

У своєму напруженому житті ми всі оволоділи мистецтвом стискати все це і робити більше з меншими витратами. Вам не доведеться жертвувати домашньою стравою заради купи одягу; замість цього, завантажте білизну та приготуйте швидку сімейну вечерю, поки ви чекаєте настання останнього циклу полоскання!

Кадр Мередіт Грей (Елен Помпео)
Пов’язана історія. Анатомія Грея зіграла зірку HIMYM Джоша Раднора як нове кохання Мередіт
Квеседілла куряча
1

Кекси з м’ясним рулетом

Думайте про ці міні-улюблениці! Втисніть улюблену суміш з рулет у склянки для кексів і випікайте при температурі, визначеної вашим звичним рецептом. Упакуйте її вільно і не надмірно обробляйте суміш, щоб вона була вологою і ніжною. Додайте жменю сухарів сухарів, кукурудзяних пластівців або панірувальних сухарів разом з одним збитим яйцем, щоб запобігти розсипанню. Додайте до своїх кексів з рулеткою трохи поживності, додавши натерту моркву або нарізаний червоний і зелений перець. Приправте свіжим базиліком і не забудьте зробити ще, щоб заморозити для майбутніх страв!

2Божевільні кесадільї

click fraud protection

Єдиними абсолютними вимогами є тортильї та сир. Підійде будь -який вид сиру. Посипте, розкладіть або викладіть сир на одну тортилью, зверху додайте інші інгредієнти, які у вас є, зверху другу коржик і покладіть на сковорідку. Варіть на середньому сильному вогні 2 хвилини, переверніть і варіть, поки він не розтане всередині. Нарізати скибочками. Прикрасьте за бажанням і насолоджуйтесь!

3Макарони

Прогуляйтеся дикою стороною, приправивши феттучіну пікантною ковбасою, помідором та перцевою сумішшю руколи. Поки ваш феттучін вариться, розігрійте олію в сковороді і вийміть ковбасу з оболонок, розбиваючи її на шматочки розміром з укус, коли ви додаєте її в каструлю; часто перемішуйте і додайте часник, помідори, сіль і перець, накривши кришкою, варити 2 хвилини. Подрібніть помідори спинкою дерев’яної ложки, щоб розбити їх; накрити кришкою і варити ще 3 хвилини; додайте макарони та руколу, і ви отримаєте розумну їжу, перш ніж цикл фарбування навіть візьме на себе відповідальність!

4Сочевиця і рис

Сочевиця наповнена білком і її легко готувати. Обсмажити нарізану цибулю на оливковій олії, а потім відкласти. Перелийте пакетик з сочевицею (знайдений у вашому місцевому бакалійному магазині) на друшляк і промийте. Доведіть каструлю з підсоленою водою до кипіння, додайте сочевицю і варіть близько 20 хвилин або поки вона не стане м’якою; додайте цибулю та рис разом із сіллю та перцем за смаком та подавайте до столу. Чудово в супроводі салату та свіжих булочок.

5Яєчня і кукурудза

Ні, у вас немає часу на змішування, цей рецепт яєць миттєво дублюється як вечеря! Розігрійте жаровню духовки до духовки. Скропити скибочки помідорів невеликою кількістю оливкової олії, покривши обидві сторони, і приправити сіллю і перцем; покладіть їх на деко і обсмажте в духовці 8-10 хвилин, поки вони не почнуть карамелізуватися зверху. Поки помідори готуються, розігрійте вершкове масло на сковороді з антипригарним покриттям на середньому вогні; додати кукурудзу (так, кукурудзу) і приправити сіллю та перцем і варити 1 хвилину; додайте яйця і перемішайте, вимикаючи вогонь і розсипаючи трохи козячого сиру, сиру фета або сиру горгонзоли. Лопаткою перекладіть скибочки помідорів на тарілку, а потім зверху покладіть яйця.

Незалежно від того, чи називаєте ви це багатозадачністю чи просто творчістю, вечеря та пральня дійсно можуть добре працювати разом з ними швидкі та прості рецепти.

Більше ідей швидкої вечері

  • Швидкі виправлення вечері для зайнятих мам
  • 5 швидких рецептів вегетаріанської вечері
  • Швидкі та легкі рецепти вечері для безперебійної вечері