Мільйон речей може піти не так під час a гарно, довго (необхідність перерви у ванну, сильна втома, список можна продовжувати); однак це відчуття сухості, дряпання в горлі, коли ви знаходитесь за мільйон (або всього пару!) миль від води, може бути найгіршим. Але хто, до біса, хоче зіпсувати їхній крок, несучи велику стару пляшку води?
Пов'язана історія. Що відбувається з вашим тілом кожного дня вашого менструального циклу
На щастя, є й інші варіанти перевезення зволоження. На жаль, наука ще не придумала ідеального вигадки, щоб виглядати круто і залишатися зволожені під час тренування, тому потрібно зважити плюси і мінуси того, що ми маємо працювати з. Перегляньте кілька наших улюблених:
Ручна пляшка
Носити пляшку з водою (у руці, а не в шортах) є очевидним рішенням, але всі знають, чи біг достатньо довго, щоб принести воду, ви не захочете так довго носити її в руках.Плюси: Цей виріб має не тільки простий ремінець, щоб надійно тримати пляшку в руці, але й вигнутий дизайн робить його зручнішим, даючи пальцям відпочити, щоб ви могли зосередитися на бігу, а не на стисканні пляшка. Бонус: є подвійна еластична кишеня для телефону, гелів, ключів та грошей.
мінуси: Ви все ще тримаєте в руці свою пляшку з водою. Ви коли-небудь бігали з обтяженнями рук? Так.
Ручний зволожувач помаранчевої грязі. на Amazon.com. Придбайте зараз Зареєструватися
Фан-пакет
Гаразд, тож ніхто прямо не дзвонить R-Gear Full Throttle Bottle Pack «Рюкзак», але якщо ви пам’ятаєте, як їздили в Діснейленд зі своїми батьками у 80-х, ви відразу впізнаєте його за чудовим функціональним модним аксесуаром.Плюси: Цей рюкзак пристібається навколо талії за допомогою ергономічної кишені, щоб ваша пляшка з водою була близькою, щоб не боліло плюхатися. Він також має просторіші кишені та більше можливостей для зберігання, як-от затискач для ключів. Розташування пляшки біля нижньої частини спини дозволяє носити пляшку більшої місткості.мінуси: Відчути, як вода хлюпає спину, дратує, і хоча я б не сказав, що це важко, потягнутися навколо спини не так зручно, як просто підняти руку.
Road Runner Sports R-Gear Full Throttle Bottle Pack 21oz. на Amazon.com. Придбайте зараз Зареєструватися
Рюкзак
Незважаючи на те, що горб верблюда наповнений жиром, а не водою, ссавець, який мешкає в пустелі, все ще знає дещо про те, щоб залишатися зволоженим під час тривалих пробіжок (або ходьби). А носити воду на горбі — е, на спині — це, мабуть, найзручніший і зручний спосіб тримати воду під рукою.Плюси: Зволожувальний жилет CamelBak розподіляє вагу води по спині, що дозволяє носити більше води з меншим дискомфортом, плесканням і роздратуванням. Рюкзак може вмістити багато додаткових речей, таких як легка куртка, налобний ліхтар і запасні шкарпетки. Крім того, «соломинка» розташована прямо біля ваших пересохлих губ.мінуси: Ви коли-небудь пробували прати одну з цих речей? Це можна (і потрібно!) зробити, але це не так просто, як кинути пляшку в посудомийну машину.
Жилет CamelBak Circuit Camelbak 50 унцій зволожуючий пакет Tealice green, 1,29 унції. $79.88. на Amazon.com. Придбайте зараз Зареєструватися
Гідратаційний пояс
Стегна – це дуже зручна річ. Вони допомагають народжувати немовлят, вони вдягають облегаючі сукні, і бальні танцюристи були б загублені без них. Крім того, вони чудово підходять для перенесення води! (Незручний перебіг? Ласкаво просимо.)
Плюси: Ви можете налаштувати свій ремінь для зберігання від однієї до чотирьох маленьких пляшечок. Контейнери меншого розміру дозволяють краще розподіляти воду та зручніше розподіляти вагу, зберігаючи їх під рукою.
мінуси: Можливо, я бігаю смішно, але я завжди стукаю руками по пляшках збоку.
FuelBelt H2O-Helium 2 Bottle Hydration Belt. на Amazon.com. Придбайте зараз Зареєструватися
Майка і бюстгальтер з пляшки з водою
Ви повинні носити бюстгальтер під час бігу (так, ви робите), то чому б не змусити його виконувати подвійні обов’язки, несучи пляшку з водою на спині?Плюси: Низькопрофільна сітчаста кишеня означає, що ця безрукавка добре виглядає як з пляшкою, так і без неї. Hydro Pocket також несе спортивні бюстгальтери, ідеально підходить для жінок, які люблять бігати лише з бюстгальтером. Не потрібні додаткові шари, ремінці чи пакети.мінуси: Конкретно для бюстгальтера я поняття не маю, як це буде працювати з сорочкою.
Майка Hydro Pocket. $39.99. Придбайте зараз Зареєструватися
Кобура для стегна
Бігуни славляться своїми сильними, потужними ногами, тому скористайтеся перевагами цих м’язів, використовуючи їх, щоб набрати воду.Плюси: Цей продукт є новою ідеєю, і для людей, які не можуть або просто не люблять носити речі на спині, на талії чи руках, приємно мати інші варіанти. Крім того, хто не хоче відчути себе супер-потайним шпигуном у своєму бігу?мінуси: Я... не знаю про це, хлопці. Якщо ви збираєтеся мати пояс на талії, чому б просто не прив’язати до нього пляшку з водою і пропустити стегно? Крім того, натирання тут виглядає як справжня проблема. Але я не пробував цей, тому, можливо, він неймовірно зручний.
Помаранчева грязь HydraQuiver SUP-SIP. на Amazon.com. Придбайте зараз Зареєструватися
Бюстгальтер з кишенями
Сиськи — це також дуже зручна річ, і більшість дівчат знають, як зручно зберігати кілька предметів першої необхідності в бюстгальтері.Плюси: Бюстгальтер Stow-N-Go від North Face має внутрішню двошарову центральну нагрудну кишеню для зберігання речей.мінуси: Кишені невеликі, тому, коли справа доходить до зволоження, ви, ймовірно, застрягли лише з енергією в декольте.
Бюстгальтер North Face Stow-N-Go IV TNF Black 90s Geo Print (до сезону) MD. на Amazon.com. Придбайте зараз Зареєструватися
Жилет
Тримати воду близько до центру ваги зручно і комфортно, а ремені тримають все на місці.Плюси: Пляшки з водою кріпляться на спині для максимальної зручності, а також достатньо місця для зберігання. У вас також є зручність упаковки, але пляшки легше мити та замінювати.мінуси: Не знаю, наскільки зручно це було б для тих, у кого більші груди — чи груди взагалі, якщо на те пішло.
Orange Mud HydraQuiver VP1 2.0. на Amazon.com. Придбайте зараз Зареєструватися
Водяний бюстгальтер
Бюстгальтер, наповнений рідиною, не зовсім новий винахід, але додавання гнучкої соломинки перетворює це від простого підсилювача грудей до помічника зволоження. І хоча цей спортивний бюстгальтер продається для випивки, він витримує будь-яку рідину, включаючи воду або ваш улюблений спортивний напій.Плюси: Ваша вода буквально не може бути ближче до вашого рота, ніж тоді, коли вона знаходиться в розумно названому WineRack, якщо ви не прив’язали корито на шию.мінуси: Хто хоче носити більшу вагу на грудях?
The WineRack Винний стелаж, середній. на Amazon.com. Придбайте зараз Зареєструватися
Версія цієї статті спочатку була опублікована в листопаді 2013 року.
Шукаєте кілька продуктів, щоб почуватися безпечніше, бігаючи в одиночку? Ознайомтеся з рекомендаціями нашого набору інструментів безпеки для бігунів:
Носити пляшку з водою (у руці, а не в шортах) є очевидним рішенням, але всі знають, чи біг достатньо довго, щоб принести воду, ви не захочете так довго носити її в руках.
Незважаючи на те, що горб верблюда наповнений жиром, а не водою, ссавець, який мешкає в пустелі, все ще знає дещо про те, щоб залишатися зволоженим під час тривалих пробіжок (або ходьби). А носити воду на горбі — е, на спині — це, мабуть, найзручніший і зручний спосіб тримати воду під рукою.
Тримати воду близько до центру ваги зручно і комфортно, а ремені тримають все на місці.
