Після минулого року ми всі сподіваємося, що 2021 буде виглядати зовсім інакше. Для деяких це означає, що вони покращують свої харчові звички. Всі ми знаємо, що більшість із нас віддавали собі справедливу частку приготування хліба під час карантину, і хоча під час пандемії не варто соромитися здорового харчування; багато хто готовий почати включати більше овочів і фруктів у свій раціон. Комфортна їжа була ключовою під час карантину, і не можна заперечувати, що їжа, яку ми їмо, впливає на наше ставлення. Кріссі Тейген щойно поділилася своїм манго-авокадо смузі або, як вона це називає — смузі, який не відсмоктує, і це просто напій, який нам потрібен, щоб повернути наше здоров’я.
Цей смузі є ідеальний легкий напій це затримає вас до обіду, і Тейген зазначила у своєму бюлетені Cravings, що це не обтяжує її. Веганський напій звучить так ситно, і це звучить як ідеальний ранковий заряд, який дозволить вам відчути себе свіжим і готовим розпочати свій день.
Смузі включає манго, ванільний йогурт і молоко (Тейген пише, що ви можете використовувати вівсянку, мигдаль, кешью або «так, ви можете робити молочні продукти»). Ще один інгредієнт, який включає в себе Teigen, — це невелика порція стиглого авокадо, яка, по суті, є мрією для затятих любителів сніданку з авокадо. Кажуть, що авокадо додає додаткову вершковість, і наш девіз для смузі завжди: чим кремніше, тим краще.
Щоб збити цей смузі в блендері, знадобиться всього п’ять хвилин, але якщо ви віддаєте перевагу, ви завжди можете приготувати його напередодні ввечері і подати вранці.
Візьміть Кріссі Тейген Рецепт манго з авокадо.
Перш ніж поїхати, перевірте наше слайд-шоу нижче:
