Це 2015 рік, і ви взяли на себе зобов’язання зробити цей рік найкращим. Ви будете правильно харчуватися, займатися спортом і піклуватися про своє здоров’я, як ніколи раніше. Але це лютий, там холодно, і вам хочеться теплої затишної їжі. Ви також зайнята жінка, завжди в дорозі, і вам потрібні прості у приготуванні рецепти. Чи просто забагато просити?
На щастя, є рецепти, які задовольняють усі ці потреби тощо. Можливо, ви чули про «золоте молоко» або «молоко куркуми», оскільки останнім часом воно об’їжджає усі кола здорового харчування. Повідомляється, що куркума має багато переваг для здоров'я, включаючи антиоксидантні та протизапальні властивості, і популярна в аюрведичних народних засобах. Одне з таких - золоте молоко. Яскравий золотистий колір та екзотичний, земний відтінок зігрівають вас аж до ніг.
І це можна зробити ще краще за допомогою несолодкого натурального молока Silk®. Якщо ви уникаєте молочних продуктів або стежите за своїми вуглеводами, молоко кешью є ідеальною альтернативою. Він чудово вершковий і не містить молочних продуктів, сої, глютену та багатьох інших речей, які ви можете виключити зі свого раціону. Він також містить лише 1 грам вуглеводів на чашку, проти 10-12 грамів у звичайному коров’ячому молоці. Золоте молоко і молоко кешью - це поєднання, зроблене на небесах. Якщо ви хочете зробити з цього індульгенцію, додайте ложку кокосових збитих вершків для насиченого, заспокійливого частування.
Золотий кешьюм з рецептом куркуми
Інгредієнти:
- 2 склянки несолодкого кельмового молока Silk®
- 2 чайні ложки вашого улюбленого підсолоджувача (за бажанням)
- 1 чайна ложка меленої куркуми
- 1/2 чайної ложки меленої кориці
- 1/4 чайної ложки меленого імбиру
- Риса чорного перцю
- 1/2 чайної ложки ванільного екстракту
- Доложка злегка підсолоджених кокосових збитих вершків (необов’язково)
Напрямки:
- У середній каструлі збийте разом кешью, підсолоджувач, куркуму, корицю, імбир та перець.
- Доведіть до кипіння, а потім додайте ванільний екстракт і розлийте у дві гуртки. За бажанням прикрасьте збитими вершками з кокосового горіха.
Розкриття інформації: Це частина спонсорованої співпраці між SheKnows та Silk. Усі думки на 100% мої.
