День мами переповнений дорученнями, роботою, прибиранням, забиранням/вивозом та годуванням дітей.
Якщо ви шукаєте більше часу у своєму дні, подумайте про те, щоб виключити з вашого дня деякі підступні ласки часу.
5
Негативні дружні стосунки
Незалежно від того, чи буде це дратівлива «подруга» мами, яка завжди змушена з вами дружити, чи допитливий сусід, який завжди підказує вам, як ви виховуєте своїх дітей, токсичним стосункам немає місця у вашому зайнятому світі. Повільно віддаляйтеся від людей у вашому житті, які не підвищують настрій і не мають позитивного впливу. Одностороння дружба та стосунки, через які ви відчуваєте себе втомленими, крадуть занадто багато вашого дорогоцінного часу.
4
Прогулянка по Інтернету чи трубці
Жінки, кажучи з досвіду, серфінг в Інтернеті або серфінг каналів можуть висмоктати години вашого дня. Як би мені не було неприємно це говорити, я закликаю вас відійти від Pinterest. Добре, хоча б обмежте. Дайте собі від 30 хвилин до години 30-хвилинного догоди для розважального реаліті-шоу, натхнення від Pinterest або «лайкання» всього у Facebook. Коли час вичерпається, не забудьте закрити його та зайнятися іншими важливими справами дня.
3
Занепокоєння
Наголос на всьому, від того, що ви збираєтеся приготувати на вечерю, до того, щоб усі рахунки були оплачені вчасно, призведе до несамовитого стану 24/7. Постійні хвилювання не тільки марні, але й виснажливі! Складіть список «занепокоєнь» (намагайтеся не називати їх занепокоєннями) і знайдіть спосіб їх вирішення, а не дозволяти їм керувати вашим розумом (і вашим життям!). Для більш серйозних проблем (наприклад, дратівливих і постійно присутніх рахунків) поговоріть зі своїм партнером, щоб разом знайти рішення без турбот.
2
Забирайте за своїми дітьми
Скільки разів ви ходили зі своєї спальні на кухню, збираючи по дорозі іграшки та взуття розподіляючи їх по кімнатах ваших дітей, тільки щоб забути, чому вам спочатку потрібно було піти на кухню місце? Суть: безлад викликає непотрібне відволікання.
Щоб бути мамою, ви не повинні бути особистою покоївкою для своїх дітей. Так, маленьким дітям може знадобитися допомога в прибиранні за собою. Однак чим раніше ви навчите своїх дітей прибирати, тим швидше вони опанують це.
Якщо ви ще цього не робили, встановіть для своїх дітей прості та відповідні віку основні правила. Наприклад, після їжі нехай ваші діти ставлять брудний посуд у раковину або поруч із нею. Вранці попросіть їх застелити ліжко, почистити зуби, а потім одягнутися, перш ніж приготувати сніданок. Увечері переконайтеся, що вони ходять на горщик, знову почистіть перлини, ввійдіть у джемі та покладіть свій брудний одяг у корзину перед сном. Вимагайте, щоб діти старшого віку допомагали виконувати певні роботи по дому, наприклад, розгрібати подвір’я або пилососити килим.
1
Ідучи в ногу з Джонсами
Постійне порівняння себе з іншими мамами просто зведе вас з розуму, і ви втратите значну частину свого дня, гоняючись за останніми джинсами або наступною новою обов’язковою коляскою. Пам’ятайте, що матеріальні речі не визначають вас. ти визначити вас. Відмовтеся від необхідності змагатися з жінками у вашому житті і натомість насолоджуйтеся своїм індивідуальним стилем і смаком.
Детальніше про тайм-менеджмент для мам
10 порад щодо розсудливості та економії часу для мам у дорозі
Знайдіть більше часу у своєму дні
Як підкратися до мене трохи часу
