Після 10 місяців відсутності масажу, я просто вважав, що моє тіло розвалиться почуваючись надзвичайно стурбованим, я був у глухому куті й шукав щось, що могло б заспокоїти моє тіло та душа. Я натрапив на це з високою оцінкою Акупресурний мат ProsourceFit. Наразі це знижка 20 відсотків у рамках розпродажу Amazon Prime Day, що означає, що це всього 19,99 доларів. Його не було в продажу, коли я його купив, але я все одно вирішив його спробувати.
Протягом багатьох років я був у трьох фізіотерапевтів і просто повністю програв генетичну лотерею через гнучкість. Моя сестра двосуглобова, і я не можу доторкнутися до своїх пальців ніг, і я не впевнений, що коли-небудь міг це зробити. Мої м’язи завжди дуже напружені, особливо на ногах, спині та шиї. Я не був впевнений, що це можливо, але робота з дому протягом року однозначно погіршила все, особливо з моя нижня частина спини.
Зазвичай я скептично ставлюся до одного чарівного продукту, який покращує самопочуття, але до кількох друзів-письменників сказали, що вони спробували це, і що це не тільки позбавляє м’язової напруги та дискомфорту, але також допомагає з занепокоєння. Цей останній шматочок – це те, що я продав.
Goop продає а майже ідентичний килимок, але я не хотів витрачати 65 доларів.Я отримав килимок сірого кольору і, чесно кажучи, трохи боявся його розгорнути, тому що рецензенти сказали, що шипи гостріші, ніж виглядали. Вони мають рацію. Я кілька разів випадково ткнувся, витягнувши килимок і подушку з упаковки. Килимок постачається з корисною брошурою з позами, які ви можете виконувати на килимку, якщо хочете зняти напругу в певних ділянках тіла. Він також рекомендує, як довго ви повинні їх робити.
Наша місія SheKnows — розширювати можливості та надихати жінок, і ми пропонуємо лише продукти, які, на нашу думку, сподобаються вам так само, як і нам. Зверніть увагу, що якщо ви купуєте щось, натиснувши посилання в цій історії, ми можемо отримати невелику комісію від продажу.
Точковий килимок і набір подушок
Я рекомендую носити спортивний бюстгальтер і тонші шорти під час використання цього килимка. Якщо ваш одяг занадто громіздкий, ви не зможете відчути тиск шипів. Зазвичай я просто лежу на ньому 10 хвилин. На даний момент це не зручно чи розслабляє. Дозвольте мені сказати вам. Буде відчуття, що ви лежите на ліжку з голками.
Але через кілька хвилин гарячий вогонь болю починає притуплятися, і ваш мозок перестає зосереджуватися на вашому списку справ. Я погано вмію медитувати, але я б сказав, що цей килимок переводить мене в стан медитації на кілька хвилин. Коли я сиджу, я відчуваю, скільки напруга зникла і моя спина і шия більше не відчуваються жорсткими. Я можу сидіти в кріслі ще один день.
Я зробив цей килимок частиною своєї нічної рутини. Хоча я займаюся спортом, ці 10 хвилин на килимку здаються справжньою часом для самообслуговування. Килимок поставляється в комплекті тонна кольорових варіантів. Я рекомендую зберігати його в недоступному для домашніх тварин і дітей місці, бажано в шафі або шафі.
Перш ніж вирушати, ознайомтеся з нашими улюбленими елементами відновлення після тренування для додаткового догляду за собою: 
