«Я жадаю активності» — це те, що я знайшов багато думав у минулому році. Відчуття енергії, що витікає з мене в проект, — це те, що я завжди любив, і це ніколи не було проблемою до недавнього часу. Починаючи з жовтня 2019 року моє психічне здоров’я дуже швидко погіршувалося без видимих причин.
Це завжди було то вгору, то вниз, але стрес мого першого року навчання в старшій школі, знаходження та втрата друзів, а також занадто багато занять взяли на себе верх. Я розпочав терапію в середній школі (приблизно навесні 2018 року) і відтоді залишаюся зі своїм терапевтом, хоча мені ніколи не було офіційно діагностовано нічого конкретного.
З жовтня по березень 2020 р. м психічне здоров’я тільки погіршувалося. Я чинив великий тиск на себе, щоб добре навчатися в школі, і єдиний раз, коли я відчував себе по-справжньому щасливим, було з друзями, тому я не приділяв собі багато часу на самоті. Коли настав блокування, я більше не міг цього робити. Я зовсім не плакала і не припинялася цілими днями. Батьки відправили мене до нашого сімейного психіатра і відразу ж призначили ліки. Я зміг знайти те, що спрацювало для мене дуже швидко, завдяки історії моєї родини, що спрацювало, а що ні.
На початку було чудово. Знадобилося приблизно півтора-два тижні, щоб антидепресанти почали діяти, але нарешті у мене з’явилася мотивація встати з ліжка! Я починав робити домашнє завдання, приймав душ і навіть звертався до друзів. Я теж знову займався мистецтвом. Насправді я робив багато мистецтва. Я писав вірші й музику, малював — іноді не спав для цього всю ніч. Я почав менше спати і або виконував усі свої домашні завдання за один присід, або ігнорував їх, щоб дивитися Дарія і малюємо. Це тривало деякий час, але я насправді нічого про це не думав.
Мій психіатр попередив мене стежити за будь-яким біполярні суміжні симптоми тому що моя старша сестра біполярна, але пройшло два тижні після того, як я почав приймати ліки, що, мабуть, означало, що нам більше не потрібно було турбуватися про це.
Але потім одна ніч була особливо поганою: я сидів на підлозі і малював і дивився повтори по телевізору, коли мене трохи трясло. я був так енергійне, відчуття, яке було для мене таким чужим. Мені здавалося, що я так довго був таким нещасним, що будь-які щасливі почуття були зміщені під килим, але тепер вони наростали і намагалися вибухнути з моїх грудей. Я побіг вниз, щоб поділитися цим одкровенням зі своєю сестрою, не знаючи, чи є це нормальною реакцією на антидепресанти. Я сказав їй, що відчуваю, і її брови трохи насупилися від занепокоєння. Вона сказала мені сказати нашим батькам. Коли я пішов у кімнату своїх батьків, я повторив свій досвід, і ми негайно FaceTimeed мого психіатра. На додаток до антидепресантів вона прописала стабілізатори настрою. Я прийняв дві таблетки мелатоніну і зробив усе можливе, щоб заснути.
Зараз здається, що найгірше минуло (я сподіваюся), але я далекий від кінця всієї цієї справи. У мене все ще виникає гіпоманія в, здавалося б, випадковий час, і все ще бувають дні, коли я не можу встати з ліжка, прийняти душ або зробити домашнє завдання. Я відчуваю страх щоразу, коли я захоплююся чимось, відчуваю приплив творчої енергії, відчуваю себе надзвичайно привабливим або не можу заснути — мене це хвилює це не реально, це просто біполярність. Ця щаслива творча енергія швидко перетворюється на камінь у моєму животі, і я змушений відчувати себе комфортно, будучи щасливим і енергійним.
Але, зрештою, звертатися, коли мені потрібна була допомога, було одним із найрозумніших рішень, які я коли-небудь приймав. Як молода людина, яка має справу з цим діагнозом і моїм психічним здоров’ям, я вважаю, що ключем до розуміння та справжньої підтримки людей з психічними захворюваннями є слухання та спілкування. Особливо в нашій нинішній соціальній та політичній кліматі — від карантину до віртуальної школи вдома — життя надзвичайно важке та набагато стресовіше, ніж було раніше. Тому це допомагає відчувати себе повагою і розумінням.
Джоджо навчається на другому курсі середньої школи. Вона любить гуляти, шити, писати музику, у неї, як би деякі назвали, забагато рослин для однієї кімнати.
Перш ніж вирушати, перегляньте деякі з наших улюблених програм для психічного здоров’я, які дадуть додаткову любов своєму мозку:
