Упаковка а школа обід - це сумна справа.
У мої найкращі дні є милий сендвіч з арахісовим маслом у формі серця, упакований разом зі свіжими фруктами, овочами та йогуртом. У мої найгірші дні є яблуко та купа шинки.
Більше: Шкільний обід: упакувати чи купити?
На щастя, інші мами придумали, як упакувати здоровий обід ефективніше, ніж я, і вони готові поділитися своїми найкращими порадами:
Підготуйтеся на вихідних
Мама Шакуатта Бенсон каже, що її головна порада щодо здорового шкільного обіду — почати готуватися рано. «Придбайте інгредієнти для обіду на вихідних», — пропонує вона. «І пам’ятайте, що бутерброди та фрукти – ваші друзі».
Дотримуйтеся формули
Маріса Оуен — мама двох маленьких дітей, і вона каже, що впорається з упакованим ланчем, дотримуючись перевіреної та вірної формули. «Білки, фрукти, овочі та щось хрустке», — каже вона. «Запакуй його напередодні ввечері!»
Насолоджуйтесь залишками, коли це можливо
Нарешті, мама шести дітей Елізабет Хеммон приймає інший, ще більш ефективний спосіб. «Домашня школа, і таким чином ви можете просто мати залишки», — каже вона. Крім того, ви можете упакувати залишки їжі, які насправді не потрібно нагрівати чи охолоджувати — наприклад, локшину та соус маринара.
Більше: 16 здорових версій улюблених рецептів ваших дітей
Незважаючи на те, що ці повсякденні мами мають дещо інші методики, їх об’єднує загальний знаменник – простота. Упакований шкільний обід не обов’язково повинен бути дивовижним, надихаючим або включати конкуруючі скульптури яблук бенто. Просто потрібно дати вашій дитині тривале харчування, щоб вона чи вона могла повернутися до навчання. Отже, як ви можете творчо прийняти простоту?
Складіть контрольний список
Блогер Венді Коплі з Wendolonia каже, що і мами, і діти можуть скористатися простий у використанні контрольний список. Ти можеш роздрукувати довідник Венді, який надає свіжі ідеї щодо вуглеводів, фруктів, овочів та білків, тож у вас ніколи не залишиться без хороших ідей. Ще краще? Заламінуйте зображення для друку, щоб ваші діти самі вибирали інгредієнти для обіду, відзначаючи їх маркером для сухого стирання.
Більше: Водити дітей до шикарного ресторану – це просто клопоти
Зберігайте його свіжим за допомогою примітки
Якщо ваші діти набридли простий рутині, ви можете освіжити її — запискою. Серйозно. Немає необхідності робити щось вишукане з обідом, якщо ви можете включити фантазію обід для друку або замітка щоб оживити рутину, доклавши трохи додаткових зусиль.
Їжа для пальців найкраща
Якщо ви сумніваєтеся, вибирайте їжу для рук. Немає охолодження, повторного нагрівання та підготовчих робіт. Що може піти не так? Все, що вам знадобиться, — це ланчбокс бенто з роздільниками, щоб крекери, сир, фрукти та м’ясні делікатеси були окремо.
Розкажіть нам: які ваші найкращі поради щодо засвоєння упакованого шкільного обіду?
