Хрустайте кісточками пальців, дами. Настав час освоїти масаж до дня Святого Валентина. Професійні масажисти тут, щоб дати вам свої поради та розкрити свої секрети, щоб ви могли розім’яти свою кохану до небес цього лютого. 14.
Масаж - це сексуально. Зрештою, вони пов’язані з дотиком, розтиранням і розминанням вашого партнера в блаженстві. Однак, навіть з найкращими намірами вони іноді можуть піти не так. Тож, якщо ви хочете здивувати свого Валентина чуттєвим масажем, але віддаєте перевагу, щоб він не залишився в синцях, побитих або боїшся за своє життя після цього — прислухайся до порад наших професійних масажистів і переконайся, що ти їх отримаєш правильно. На ваше щастя, зробити чудовий масаж приємно і легко.
Налаштуйтеся на почуття
В ідеалі масаж повинен бути цілісним досвідом. Це означає, що це більше, ніж просто розминати вузли та зняти стрес.
«Хотр полягає в тому, щоб відвернути якомога більше почуттів», — пояснює лікувальний масажист Midas Touch Джейкоб Саттон. «Дайте щось почути, понюхати, побачити і, звичайно, відчути».
Чути
Тиша оглушлива, тому першим кроком у створенні настрою є те, щоб дати своїй валентинці щось атмосферне, щоб послухати.
«Сподіваюся, ви знаєте свою валентинку і знаєте, чи вони віддають перевагу солодкому фону тропічного лісу чи щось більш сучасне, як-от Лана дель Рей чи Мобі», — каже Саттон. «Enigma має чудовий ритмічний ритм. Я люблю робити масаж під їх музику».
Зареєстрований масажист Нішіа Річард рекомендує джерела онлайн-трансляції, такі як 8tracks, Digitally Imported і Songza, як чудові джерела для мелодій.
«Просто введіть «застуда», «масаж» або
«розслаблення», і є години приголомшливих речей», – каже вона, додаючи, що найкраще повільно і розслаблятися. «Я віддаю перевагу будь-якому, від виконавців акустики до холодної електронної музики».
Пахнути
Наше нюх є потужним, тому у ваших інтересах наповнити простір для масажу привабливими ароматами.
«Ефірні олії, безумовно, додають відчуття і можуть допомогти розслабитися», — каже Річард. «Їх можна використовувати в дифузоре або безпосередньо на тілі — одну-дві краплі змішати з олією».
Що стосується конкретного вибору, вона каже, що лаванда відома своїми розслаблюючими властивостями, тоді як жасмин і сандалове дерево мають заспокійливі елементи, які можуть допомогти створити спокійну атмосферу. Якщо ви хочете підбадьорити і підбадьорити свого партнера, зверніть увагу на цитрусові.
«М’ята є одним із моїх улюблених, — додає вона, — тому що вона покращує кровообіг, знімає напружені м’язи та чудово допомагає при головних болях та проблемах із синусами».
Саттон пропонує спробувати щось незвичайне, наприклад, апельсин, інжир чи іланг-іланг.
Бачити
Ви можете подумати, що, коли ви обличчям донизу, спостерігається не так багато, але кількість світла в кімнаті може мати глибокий вплив на все ваше тіло.
«Слабке світло або свічки добре під час масажу. При слабкому освітленні це набагато розслаблююче», – каже Річард.
«Зменште світло до мінімуму — ідеально підійдуть дві-три свічки в кутку кімнати або пальник з кількома свічками», — погоджується Саттон.
Він каже, що приглушене освітлення не тільки створює чудову атмосферу, але й добре після масажу, адже очі можуть стати дуже чутливими.
Відчувати
Тут основну роль відіграє власне масаж. Однак інші фактори впливатимуть на відчуття дотику, наприклад, де і як ви збираєтеся розташувати свою валентинку.
«Якщо у вас немає доступу до масажного столу, то подушки та ковдри на підлозі краще для спини та хребта [ніж] м’яка поверхня, як ліжко», — каже Річард.
«Щось дуже унікальне і використовується в різних стилях масажу — це матрац на підлозі», — додає Саттон. «Ви можете обійти це досить легко, і це також дуже романтично».
5 кроків до ідеального масажу
1
Розігрітися
Чого не варто робити
Звичайно, масаж має свій список заборон. Ось найважливіші:
- Без випивки на День Святого Валентина. Мало того, що ви, ймовірно, будете незграбнішими і менш чуйними на реакції вашого партнера, але його переносимість болю також буде вищою, ніж зазвичай.
- Безмобільна зона. Ніщо не вбиває настрій швидше, ніж дзвінок телефону.
- Не розбризкуйте свого партнера масажним маслом. Це холодно і незручно. Нанесіть масло на руки, а потім на тіло.
- Трохи менше розмов, трохи більше дій. Обмежте розмови запитами про тиск або про те, чи є щось добре, щоб дозволити вашому партнеру залишатися в зоні.
- Холодні руки! Якщо у вас поганий кровообіг або ваші руки холодні, вимийте їх у теплій воді або потріть їх, перш ніж торкатися партнера.
Почніть з того, що покрийте партнера ковдрою і зробіть кілька похитуючих рухів по його тілу своїми руками.
«Це чудовий спосіб почати, оскільки він зігріє ваші руки і звикне партнера до ваших дотиків», — каже Річард.
2
Почніть повільно
Почніть повільно і м’яко, щоб ваш партнер міг звикнути до ваших дотиків і відчувати себе комфортно. Дозвольте своїй валентинці задіяти всі органи чуття в навколишньому середовищі, яке ви для нього створили.
«Почніть легше», — каже Річард. «Приємні, плавні рухи в повільній дорозі допомагають розслабитися. Крім того, велика кількість олії захистить шкіру від пощипування».
«Я особисто використовую метод, схожий на кахуну або ломіломі», — каже Саттон. «Цей метод виник на Гаваях і виконується в танці за столом. Основний принцип — підтримувати постійний, повільний темп і продовжувати масаж від початку до кінця без жодної паузи».
3
Продовжуй
Обходьте тіло партнера, використовуючи довгі широкі рухи рукою або передпліччям.
«Завжди працюйте у напрямку до серця, тобто якщо ви тренуєтеся ногами, працюйте від стопи до стегна. Руки будуть від кисті до плеча», – каже Саттон.
Крім того, застосовуйте більше тиску, коли рухаєтеся вгору, а потім послабте, коли повертаєтеся вниз до початкової точки.
4
Повторюйте
Корисні поради від експертів
- Завжди використовуйте свіжу білизну та рушники.
- Якщо вас турбує техніка, шукайте просвітлення на YouTube.
- Запитай! Це найкращий — і єдиний — спосіб визначити, чи правильний тиск і техніка.
- Не розривайте контакт зі своїм партнером. Навіть якщо вам потрібна перерва, покладіть руку на їх спину. Важливо не порушити зв’язок.
- Встановіть музику на безперервний цикл, щоб вона не вичерпалася на середині вашого масажу.
- Серветки добре мати під рукою (оскільки лежачи обличчям вниз може викликати нежить).
- Не напружуйтеся занадто сильно. Золоте правило полягає в тому, що якщо масажисту добре, то і клієнту добре!
Повторіть магію. Незалежно від того, на якій частині тіла ви зосереджуєтесь, не проїжджайте повз неї. Приділіть йому увагу, якого воно заслуговує.
«Загалом ви повинні повторити всі удари, які ви робите, три-п’ять разів. Не поспішайте; будьте повільними та постійними», – каже Саттон.
5
Закінчити
Закінчити на остаточній ноті. Обов’язково відволікайте свого партнера від масажу так само, як ви його.
«Приємне задоволення наприкінці – взяти вологу серветку для обличчя та покласти її в мікрохвильову піч на 30 секунд-хвилину», – радить Річард. "Будь обережний; відкрийте його, щоб випустити частину тепла. Потім покладіть його на спину [вашого партнера] з деяким тиском. Це чудово!»
Більше ідей до Дня Святого Валентина
Наймиліші страви у формі серця на День Святого Валентина
Зробіть власну цукерку до Дня Святого Валентина
Здорові варіанти десертів до Дня Святого Валентина
