Вегетаріанський: ягідний смузі для боротьби з грипом – SheKnows

Перш ніж сезон грипу перетворить вас на статистику, їжте, щоб перемогти хворобу, плануючи їжу на основі продуктів, багатих поживними речовинами. Цей смузі для боротьби з грипом, наданий BetterEats.com, є чудовим способом розпочати день і наповнить вашу імунну систему антиоксидантами та пробіотиками.
Перш ніж сезон грипу перетворить вас на статистику, їжте, щоб перемогти хворобу, плануючи їжу на основі продуктів, багатих поживними речовинами. Цей смузі для боротьби з грипом, наданий BetterEats.com, є чудовим способом розпочати день і наповнить вашу імунну систему антиоксидантами та пробіотиками.

Пов'язана історія. Міланський баклажан Джеймі Олівера – хрустка, сирна альтернатива баклажановому парму

Фlu-Fighting Berry Smoothie

Обслуговує 1

Інгредієнти:

1-1/4 склянки ягід, свіжих

3/4 склянки йогурту, нежирного простого

1/2 склянки апельсинового соку

2 столові ложки молока, знежиреного, порошкоподібного

1 столова ложка зародків пшениці, підсмажених

1 столова ложка меду

1/2 чайної ложки чистого екстракту ванілі

Напрямки:

т
1. Помістіть ягоди, йогурт, апельсиновий сік, сухе молоко, зародки пшениці, мед і ваніль в блендер і збийте до однорідності.

Більше вегетаріанські рецепти!