The свята закінчилися! А із закінченням канікул настає кінець святкових канікул. Більше ніяких пізніх ночей, спати, якщо ви старші діти (тому що ми всі знаємо, що немовлята і малюки не знають значення пізнього ранку) або ліниві дні в піжамі. Продовжуйте читати поради, які допоможуть вашій родині повернутися до рутини.
Деякі батьки бояться закінчення канікул у школі, а інші з нетерпінням чекають цього розклад що приносять звичайні шкільні дні. Незалежно від того, боїтеся ви цього чи вітаєте, Новий рік почався, і пора повертатися до рутини. Ось як!
Призначте сімейну зустріч
Доктор Річард Горовіц, тренер з батьківства та автор Батьківство, орієнтоване на сім’ю, пропонує провести сімейні зустрічі. Якщо ваші діти достатньо дорослі, щоб розуміти та брати участь у дискусіях, скликайте сімейні збори, щоб викласти плани щодо вашої рутини після свят.
«Я наполегливо виступаю за практику регулярних сімейних зустрічей, щоб створити середовище, де створюються правила, а сім’ї планують разом і вирішують проблеми як єдина родина», – каже д-р Горовіц. Подумай над цим. Ваш восьмирічний малюк може не бути на борту, коли ви раптом йому це скажете
перед сном було перенесено на 8:30 після кількох тижнів звільнення о 10:00 — або пізніше — але якщо ви говорите про це спочатку в обстановці в стилі обговорення, сюрпризів не буде. Крім того, якщо ваша дитина зрозуміє ваші міркування, ви з ще більшою ймовірністю досягнете успіху, якщо впровадите свою рутину після свят.Легко в цьому
Ви коли-небудь сідали на серйозну дієту, яка передбачала відмову від абсолютно всього, що вам подобається? Вам це вдалося? Якщо ви схожі на більшість людей, відповідь, ймовірно, ні. Подумайте про розпорядок дня після свят з точки зору десятирічної дитини. Він зміг засиджуватися до пізньої години, дивитися фільми, грати більше у відеоігри ніж зазвичай, і у нього не було жодного домашнього завдання. А тепер ви просите його лягати спати о 8:00, обмежуючи телебачення і гра у відеоігри час до мізерної години на день і змушуючи його сидіти за столом більше години домашнє завдання щоночі. Скажи що?!
Багато батьків вважають, що пом’якшення рутини працює найкраще. Е.Г. Себастьян, тренер з розвитку відносин, ділиться: «Я поступово повертаю їх до шкільної рутини. Я міг би взяти їх покататися на роликах після школи. Ми можемо дивитися фільм у середу ввечері (як правило, ні-ні). І ми допомагаємо їм виконувати домашні завдання протягом перших кількох тижнів. Це займає трохи часу і трохи планування, але все це того варте, оскільки перехід буде більш плавним».
Не хвилюйтеся — це станеться
Всі ми знаємо, як легко впасти в погана звичка…і як важко його зламати. Подумайте про свій розпорядок так само. Не потрібно багато часу, щоб зіпсувати вашу рутину, але потрібен час і зусилля, щоб відновити її. Хороша новина полягає в тому, що навіть якщо це може статися не так швидко, як хотілося б, ви відновите розпорядок своєї сім’ї. Тримайся там!
Докладніше про рутини
- Діти у ванній кімнаті: поради щодо купання, чищення зубів тощо
- Встановлення режиму перед сном
- Ранкова рутина: мотивуйте своїх дітей вранці
