Тіньова робота є гучним словом в обох психічне здоров’я та духовні сфери. Ви, напевно, бачили низку дописів у соціальних мережах, у яких вас просили задіяти своє «тіньове я» і навчитися любити свою «темну сторону». Хоча це звучить як щось пов’язане Для Дарта Вейдера термін «тіньове я» вперше був популяризований швейцарським психіатром Карлом Юнгом і відноситься до сторони, яку ви, можливо, навчилися придушувати в дитинстві через сором.
Наприклад, можливо, ви були вчив, що висловлювати гнів неприємно, тож ви звикли обходити свої мінливі емоції, завжди зберігаючи мир з іншими. Або, можливо, ви рано зрозуміли, що ваші потреби не будуть задоволені вашими батьками, тож ви виросли в наднезалежну людину, яка ніколи ні в кого нічого не просить. У більшості випадків ми навіть не підозрюємо, що у нас є тіньова сторона, оскільки вона так пов’язана з тим, як ми живемо життям.
Як би ви не намагалися придушити це, однак, ваше тіньове «я» спрацює — особливо у нас відносини з іншими, і має звичку викликати ще більше душевного болю і стресу, якщо ви не впораєтеся зі своїми здавалося б, темна сторона. Хоча кожен може виконувати тіньову роботу, як правило, має ліцензію психічне здоров'я експерт є традиційним варіантом лікування. Однак, оскільки тіньова робота означає інтенсивний самоаналіз, пов’язуючи свідоме з несвідомим і вимагає від вас «володіти своїм лайно» на високорозвиненому рівні, існує ряд духовні «відьомські» практики, які можуть допомогти вам зцілити і інтегруйте свої темні частини з усім своїм «я».
«З моїх власних інтерпретацій, робота з тінню — це увага, яку ми приділяємо тим частинам себе, які інакше б хотіли ігнорувати», — каже Містик Мікаела, читач аури та екстрасенс. «Тіньова робота передбачає свідоме здійснення внутрішньої подорожі, щоб розкрити незагоєні частини нас, які приховує наше его. Важливо розкрити ці місця, тому що в тіні всі наші рани залишаються гнійними, а загоєння спочатку починається з розпізнавання».
Ось кілька порад та інструментів від деяких чаклунських практиків щодо того, як повністю прийняти й алхімізувати своє тіньове я.
Як тіньова робота пов’язана з вашою роботою?
Коли я дивлюся на ауру, або енергетичний підпис навколо кожної окремої людини, у ній є розриви, сльози та дисбаланс. Це ознаки того, що я бачу, що хтось використовує багато своєї енергії, щоб придушити тіньове «я». Використана енергія, багато способів, якими ми підсвідомо змінюємо своє життя, щоб уникнути загоєння цих ран, що залишилися в тіні, можуть відволікати від справжньої роботи, яку ми тут маємо виконувати. Коли я читаю, я дивлюся на ці розриви і розриви в аурі, і я слідкую за ними вниз до внутрішніх травм і болю, до яких вони призводять. Вони часто пов’язані там програмами та угодами, які зв’язують їх і відчувають, що вони є основоположними для людей, частиною яких вони є. Змусити клієнта побачити ці травми та біль у його тіні – це змінює життя. Коли ви можете побачити щось, воно втрачає над вами свою владу, найвища нагорода, яку я маю в моїй практиці, — це бути здатний спостерігати, як люди сміливо подорожують у своє тіньове «я» і від’єднують їх від власної підсвідомості ланцюги.
Коли справа доходить до розкриття тіньової роботи, виконуючи те, що ви робите з аурою, як люди підійдуть до її розкриття за допомогою цих способів?
Кожен колір аури має збалансовані та незбалансовані атрибути. Незбалансовані характеристики вказують на те, що вашим життям керує підсвідоме тінь, а не ваша усвідомлена свідомість. Наприклад, людина з фіолетовою аурою, коли вона збалансована, є творчою, вільною та спонтанною. Вони знаходять можливості для навчання в будь-якому контексті, і вони прагнуть знайти нові місця для зростання, коли відчувають застій. Незбалансована фіолетова аура, яка має справу з незагоєними ранами в їх тіні, буде токсичною, зосередьтеся на плітках, використовуйте себе деструктивні сили вдавати зміни в їхньому житті та відчувати себе застряглими, не відчуваючи можливості вільно рухатися далі їхня власність.
Які методи «вдома» люди можуть зробити, щоб допомогти зрозуміти свою тінь і зцілити її?
Я називаю його «журналом трьох світу». Сядьте з собою тричі на день і, не замислюючись, запишіть три слова, які описують, що ви відчуваєте. Це чудовий спосіб зв’язатися зі своїм емоційним «я». Спочатку може бути дуже важко щось написати, а почуття можуть бути дуже поверхневими. Але в міру звикання почуття розширяться, смисли з’єднаються. І маленькі частинки вашого тіньового «я» відкриються вам.
Як робота тіней пов’язана з астрологією? Чому люди звертаються до вас, коли справа доходить до тіньової роботи?
Коли люди приходять до мене на консультацію, вони хочуть краще зрозуміти себе. Я завжди кажу, що «планети ніколи не брешуть». Планети та наша астрологія розкривають правду про те, ким ми є насправді – і допомагають нам зрозуміти суть справи. Більше знання наших сильних і слабких сторін може допомогти нам зрозуміти наші закономірності та те, що я називаю пастками. Я постійно обговорюю ці «пастки» зі своїми клієнтами. Ми всі працюємо над процесом, але якщо ми зможемо усвідомити свої пастки, у нас буде більше можливостей уловити поведінку і не вдаватися до неї так часто. Тепер я не кажу, що ми всі будемо ідеальними! Помилки трапляються, але їх буде менше, якщо ми усвідомлюємо.
Які позитивні та тіньові ознаки кожного знака?
Овен
Позитивний: напористий
Тінь: агресивний
Телець
Позитивний: методичний
Тінь: впертий
Близнюки
Позитивний: багатогранний
Тінь: маніпулятивний
Рак
Позитивний: вихователь
Тінь: надмірно чутливі
Лев
Позитивний: лідер
Тінь: егоїстична
Діва
Позитивний: орієнтований на деталі
Тінь: дискримінаційний
Ваги
Позитивний: дипломатичний
Тінь: людину угодник
Скорпіон
Позитивний: стратег
Тінь: контроль
Стрілець
Позитивний: оптимістично
Тінь: саркастичний
Козеріг
Позитивний: працьовитий
Тінь: начальник
Водолій
Позитивний: інноваційний
Тінь: відокремлений
Риби
Позитивний: надання
Тінь: відсутність кордонів
Коли справа доходить до розкриття тіньової роботи, як ви підходите до цього з астрологією?
Я використовую астрологію або вивчення впливу планет на наше життя, щоб проникнути в суть наших тіней. Спеціальні інструменти, які я використовую, — це комбінація вивчення нашої натальної астрологічної карти на додаток до того, як це викликано рухомими планетами. У нашому житті є певні моменти, коли ми стаємо більш вразливими для нашої тіні.
Які методи «вдома» люди можуть зробити, щоб допомогти зрозуміти свою тінь і зцілити її?
Я великий прихильник діалектики або протилежних дій для боротьби з нашими тінями. Я постійно пропоную ці методи своїм клієнтам. Кожен знак має протилежність або полярність, і коли ви опинитеся в своїй тіні, важливо діяти на її протилежності.
Наприклад:
Овен – Терези
Овен може вчитися на здатності Терезів йти на компроміси; тоді як Терези можуть вчитися на здатності Овна бути сміливим у відстоюванні своїх особистих потреб
Телець – Скорпіон
Телець може вчитися на здатності Скорпіона виходити за межі зони комфорту; тоді як Скорпіон може вчитися на здатності Тельця цінувати зону безпеки, оцінюючи факти, а не почуття
Близнюки – Стрілець
Близнюки можуть вчитися у здатності Стрільця шукати правду; тоді як Стрілець може вчитися на здатності Близнюків аналізувати логістику та експериментувати з новими способами спілкування
Рак – Козеріг
Рак може вчитися у здатності Козерога створювати кордони та брати відповідальність за себе (порівняно з завжди про інших); тоді як Козеріг може вчитися на здатності Рака бути захисником з емоційної обізнаності та шанування сімейних зв'язків
Лев – Водолій
Лев може вчитися у здатності Водолія відокремлюватися від его і поважати потреби групи (порівняно з сама); тоді як Водолій може вчитися у здатності Лева демонструвати свою індивідуальність
Діва – Риби
Діва може вчитися у здатності Риб бачити ширшу картину і виходити за межі фактів; тоді як Риби можуть вчитися у здатності Діви синтезувати деталі та розрізняти факти та почуття
Аліза Бесін, духовний наставник, практикуючий дихальний і генеральний директор Alyse Breathes
Як тіньова робота пов’язана з роботою, яку ви виконуєте? Чому люди звертаються до вас, коли справа доходить до тіньової роботи?
Тіньова робота – це суть того, що я роблю. Мій екстрасенсорний дар полягає в тому, що я можу швидко визначити, де ти тримаєш глибоку травму, про яку ти не знаєш, або ж твоя тінь. Тоді я допоможу вам побачити це, визнати це та дати вам відповідні інструменти, щоб швидко звільнити це. Це надзвичайно важливо для духовного та психічного розвитку. Кожен, хто працює зі мною, розкриває глибші пласти своїх духовних обдарувань і екстрасенсорних здібностей. Причина цього в тому, що, лікуючи нашу травму, ми відкриваємо простір для спілкування з тим, ким ми насправді є, і з дарами, якими ми маємо поділитися на планеті.
Люди звертаються до мене з різних причин, деякі тому, що знають, що мають залікувати травму, але ще не досягли успіху в цьому, тоді як інші приходять до мене, тому що вони потрапили в скляну стелю у своєму бізнесі і знають, що очищення їхньої тіні дозволить їм зламати через.Особи також працюють зі мною, щоб духовно розвиватися. Це все результати цієї глибокої тіньової роботи. Я створив унікальну методологію з потужними інструментами, тому лікування не повинно тривати вічно або бути неймовірно болючим!»
Коли справа доходить до розкриття тіньової роботи, виконуючи те, що ви робите, як люди підійдуть до її розкриття, використовуючи ці методи?
Коли справа доходить до роботи в глибокій тіні, вам потрібна підтримка когось, як я. Цю роботу я не рекомендував би виконувати самостійно через її характер. Це глибоко і вимагає, щоб хтось тренував вас через це. Однак я завжди надаю своїм клієнтам інструменти, які вони можуть використовувати самостійно між сесіями і після того, як ми разом закінчимо роботу. Я створюю аудіозаписи сеансів дихання, які вони мають на все життя, і я можу продовжувати використовувати їх, щоб переміщатися через тригери, коли вони з’являться. Коли ми працюємо разом, і вони розуміють, як керувати своїми емоціями та тригерами, буде легше використовувати інструменти самостійно, щоб переміщатися по справі.
Які методи «вдома» люди можуть зробити, щоб допомогти зрозуміти свою тінь і зцілити її?
Як я вже казав, щоб дійсно зробити цю роботу ефективним способом, ви захочете отримати підтримку. Однак, якщо ви хочете зануритися в пальці ноги, я б порекомендував дихальну роботу. Це дозволяє нам вивільнити енергію та емоції, які накопичилися в тілі. У мене насправді є безкоштовний сеанс дихальної роботи, керована медитація та щоденні вправи для тих, хто хоче почати свою подорож сьогодні.
Джоселін Келлі Рід, Тренер з інтуїтивного бізнесу та достатку та цілитель жіночої енергії
Як тіньова робота пов’язана з роботою, яку ви виконуєте? Чому люди звертаються до вас, коли справа доходить до тіньової роботи?
У своїй справі я практично, енергійно та духовно веду жінок до повноти того, ким вони прийшли сюди бути. Це потрібно для того, щоб рухатися світом як жінка, яка тут, щоб мати все, без опору, напруження та жертв. Основним ключем до моїх програм завжди є тіньова робота, тому що ви не отримуєте достатку (що б це для вас не значило), якщо ви не вірні собі.
Переважна більшість жінок, незалежно від рівня їхнього успіху, рухаються світом як «хороші дівчата». Це застарілий спосіб життя. Це схоже на те, що люди, які догоджають людям, миротворець, мученик, готові пожертвувати своїм благополуччям, щоб забезпечити турботу про всіх інших. Вони ставлять себе останнім, коли атмосферу насправді «надягати кисневу маску, перш ніж допомагати іншим». Це просте твердження дозволяє жінкам щоб повністю проявити свій потенціал у всіх сферах їхнього життя і створити хвилюючу дію на оточуючих їх. Крім того, я також бачив, як жінки занадто далеко зайшли з ментальністю «дівчин-босс». Вони будуть робити все самі, працювати божевільні години, думати, що ніхто не може зробити щось краще, ніж вони, або вони не впораються з роботою! З такою енергією вони не будуть просити підтримки, тому що підсвідомо відчувають, що якщо вони не підтримають жорсткий зовнішній вигляд дівчини, ними скористаються. Це майже завжди призводить до вигорання і створює хаос, коли вони в кінцевому підсумку прокладають собі шлях у житті та відносинах, щоб отримати те, чого хочуть. Обидві ці енергії - це відмова від ваших жіночих бажань або жінки всередині, яка бажає відчувати життя з легкістю. Ці дві парадигми несвідомо вкорінені в запереченні того, хто вони є, тому, лягаючи спати вночі, вони не відчувають себе повністю задоволеними, незалежно від того, скільки вони досягли. Я звільняю жінок з цих місць у частоту, енергію та життя, відчути які вони прийшли сюди. Це означає бізнес, гроші, стосунки; і справді скрізь.
Які методи «вдома» люди можуть зробити, щоб допомогти зрозуміти свою тінь і зцілити її?
Коли ви відчуваєте тривогу (реакція дискомфорту на щось, що відбувається у вашому житті), це завжди хороший час, щоб подивитися на свою тінь. Тепер я хочу зазначити, що це не означає, що ви будь-яким чином терпите неповагу, емоційне чи фізичне насильство; однак, якщо ви перебуваєте в місці, де немає ніякої шкоди, тригери — чудовий час, щоб поцікавитися у своїй підсвідомості та запитати себе, чому ви їх відчуваєте. Ви хочете подивитися, чому ви дозволяєте певній енергії увійти в своє життя. Це змушує нас перестати звинувачувати інших або зовнішні обставини за наші труднощі і дозволяє брати на себе повну відповідальність за власне життя. Щоб практикувати це, я зазвичай рекомендую вести щоденник, дихальну роботу, керовані медитації та масаж грудей, який я виявив, що це неймовірний спосіб повернутися в наші тіла, щоб побачити, що має наша душа поділіться. Нарешті, я рекомендую шукати підтримки, оскільки ми ніколи не можемо побачити себе так, як можуть інші люди. Підтримка завжди на першому місці при виконанні такого роду роботи.
Які переваги роботи в тіні?
Переваги, чесно кажучи, нескінченні. Ви будете почувати себе безпечніше і щасливіше у своєму тілі. Новий досвід, який ви проявляєте, буде відповідати вашим бажанням, а не частинам того, чого ви завжди хотіли, але не змогли досягти. Ви будете почувати себе як вдома у собі та у світі. Ваші стосунки, як романтичні, так і інші, будуть глибоко наповнюють і живлять вашу душу. Ви відчуєте, що ваше життя засноване на правді, і що вам більше не потрібно приховувати, щоб вас прийняли. Ви будете святкувати себе і відчувати себе відзначеним. Життя відчувається добре, І в дні, коли життя відчувається важким, ви більше не сприйматимете речі особисто або не відчуваєте, що життя відбувається тобі але для вас.
Перш ніж піти, перегляньте програми для психічного здоров’я, які ми любимо, щоб отримати трохи додаткового TLC для розуму, тіла та духу:
