Холодна війна – Сторінка 2 – SheKnows

1. Випивайте одну склянку води на годину. Вода важлива для шкіри, оскільки вона вимиває токсини.
2. Уникайте цукру, солі, консервантів, алкоголю та нікотину, оскільки вони руйнівні для шкіри.
3. Збалансована дієта, повна овочів, фруктів та інших продуктів, багатих клітковиною, має важливе значення для сяючої шкіри. Снідайте щодня, щоб виглядати і відчувати себе більш яскравим.
4. Вправа і піт для рум’яних щік. Фізичні вправи збільшують приплив крові, що забезпечує більше кисню до шкіри.
5. Спати не менше 8 годин.
6. Очищайте, тонізуйте та зволожуйте щодня якісними засобами по догляду за шкірою.
7. Робіть пілінг 2-3 рази на тиждень.
8. Використовуйте денні та нічні сироватки, які підвищують ефективність інших засобів по догляду за шкірою.
9. Не вибирайте вишні, коли мова йде про засоби по догляду за шкірою. Виберіть систему та дотримуйтесь її, щоб отримати максимальні переваги. Змішування та поєднання може зменшити ефективність ваших засобів по догляду за шкірою.
click fraud protection
10. Якщо у вас немає збалансованого харчування, приймайте щоденні мультивітаміни. Для здоров’я шкіри необхідні такі вітаміни:

• Вітамін А зменшує розширені пори і плями
• Вітамін B запобігає появі сухих плям і пожовтіння шкіри
• Вітамін С допомагає створити пружну шкіру
• Вітамін Е запобігає втомленому вигляду обличчя, надаючи шкірі кисень.

Засоби по догляду за шкірою, які того варті

На наше щастя, існує багато дуже ефективних засобів по догляду за шкірою. На жаль, стільки ж і неефективних. Під час нещодавньої місії з дослідження продуктів ми перевірили десятки й натрапили на деякі законні дорогоцінні камені.

Ви коли-небудь думали, що ваша ранкова кава містить інгредієнти сексуальної шкіри назавжди? Ну, зовсім близько! «Coffeeberry – це новий антиоксидант, який міститься в схемі місцевого застосування, RevaleSkin. Це, мабуть, найпотужніший антиоксидант, коли-небудь тестований в продуктах для догляду за шкірою, і продемонстрував цікаву перспективу щодо пігментації та колагену. формування», - каже доктор медичних наук Джоел Шлессінгер, президент Американського товариства косметичної дерматології та естетичної хірургії, а також президент LovelySkin.com.

Режими краси «вдома» зазвичай здаються ідеальним вибором. Але чи завжди ці процедури по догляду за шкірою своїми руками є найкращим варіантом? Доктор Дебора Шерман, окулопластичний хірург, рекомендує, щоб перед початком будь-якого домашнього режиму лікування спершу відвідати лікаря з естетики обличчя, щоб оцінити стан шкіри та обговорити цілі лікування. У деяких випадках неінвазивна процедура може бути кращим способом отримати бажані результати.

А як щодо гарного тренування? Facercise, автором якого є Керол Маджіо, фахівець з догляду за шкірою, — це метод вправ для обличчя, який може відновити еластичність нашого обличчя, що призводить до більш природної рухливості. Згідно з Facercise, за допомогою правильних вправ для обличчя можна зміцнити та розвинути м’язи обличчя, щоб обличчя було фактично реструктуровано, щоб отримати покращений, молодший вигляд. Подібно до того, як бодібілдер може розвивати певні м’язи свого тіла, певну рису обличчя можна розвинути та підкреслити, виконуючи конкретну вправу для обличчя.

Важливе послання – це, звичайно, завжди піклуватися про свою шкіру, якщо ви хочете, щоб вона добре виглядала і дбайте про вас. Починаючи з, йдіть від сонця. «Шкіра дуже чутлива до сонячного світла, і надмірне перебування на сонці, накопичене роками, може мати тривалі наслідки, такі як передчасне старіння шкіри, незворотні пошкодження шкіри та рак шкіри», – пояснює дерматолог доктор Крейг Айхлер, науковий співробітник Академії дерматології та раку шкіри/ушкодження від сонця. експерт. «Найважча форма раку шкіри, меланома, часто є результатом кумулятивного перебування на сонці, хоча ми іноді спостерігаються випадки у підлітків та молодих людей». Пийте чисту воду, використовуйте натуральні, якісні продукти і будьте пильним. У класичних красунь, таких як Одрі Хепберн і Грейс Келлі, була шкіра, яка витримала випробування часом, ви теж можете. Просто ведіть щасливе, здорове життя.