Якщо ти звичайний страждає на мігрень, Ви можете звернутися до чашки Джо, щоб полегшити симптоми. Але нове дослідження показало, що між ними є тонка межа кофеїн допомагаючи мігрені і значно погіршуючи її. Зокрема, вживання трьох або більше порцій напоїв з кофеїном було пов'язано з підвищеною ймовірністю вживання мігрень того чи наступного дня, згідно з дослідженням, опублікованим у Американський журнал медицини.
Мігрень насправді є третім найпоширенішим захворюванням у світі, яким страждає більше мільярда дорослих людей по всьому світу. До того ж серйозний головний біль, симптоми мігрені також можуть включати нудоту, зміни настрою, чутливість до світла та звуку, а також зорові та слухові галюцинації. Страждаючі на мігрень кажуть, що все - від погоди до поганого сну до гормональних змін, стресу, ліки та певні страви чи напої можуть викликати його, але не існує багато досліджень щодо того, які саме причини мігрені. Ці нові дані, досліджені Медичним центром Бет Ізраїльського дияконісу (BIDMC), Бригамом та жіночою лікарнею та Гарвардський Т.Х. Школа громадського здоров’я Чан (HSPH) спеціально досліджувала кофеїн як мігрень тригер.
«Хоча деякі потенційні тригери - наприклад, недосипання - можуть лише збільшити ризик мігрені, роль кофеїну особливо складна, оскільки він може викликати напад, але також допомагає контрольні симптоми », - Елізабет Мостофскі, науковий співробітник відділу досліджень серцево -судинної епідеміології BIDMC та член відділу епідеміології HSPH, який очолював вивчення, сказав. «Вплив кофеїну залежить як від дози, так і від частоти, але тому, що було мало перспективних досліджень щодо безпосереднього ризику мігренозні головні болі після вживання напоїв з кофеїном, існують обмежені дані щодо формулювання дієтичних рекомендацій для людей з мігрень ».
Дослідники стежили за 98 дорослими, які страждають епізодом мігрені регулярно просити їх заповнювати електронні щоденники щоранку та ввечері протягом мінімум шести тижнів. Вони записали, скільки порцій кави з кофеїном, чаю, газованої та енергетичних напоїв, а також відстежили інші поширені мігрень тригери, включаючи ліки, вживання алкоголю, рівень активності, симптоми депресії, стрес, режим сну та менструальні цикли. Вони також записували два повідомлення про головний біль на день, відзначаючи початок, тривалість та інтенсивність, а також якщо вони приймали якісь ліки.
Дані показали, що вживання однієї або двох порцій напоїв з кофеїном не вплинуло, але три або більше продемонстрували кореляцію між тим, як у той самий день болить голова. Однак у людей, які рідко вживали кофеїн, лише одна -дві його порції могли викликати головний біль.
"Незважаючи на високу поширеність мігрені та часто виснажливі симптоми, ефективна профілактика мігрені залишається невловимою для багатьох пацієнтів", - заявила головний слідчий Сюзанна М. Бертіш, доктор медичних наук, відділ розладів сну та циркадних розладів у жіночій лікарні Бригама, медичному центрі Бет Ізраїль Діяконесс та Гарвардській медичній школі, які також працювали над дослідженням, сказав. «Це дослідження стало новою можливістю вивчити короткострокові наслідки щоденного вживання напоїв, що містять кофеїн, на ризик виникнення мігрені. Цікаво, що, незважаючи на те, що деякі пацієнти з епізодичною мігренню думали, що їм потрібно уникати кофеїну, ми виявили, що вживання однієї -двох порцій на день не асоціюється з більшим ризиком головного болю. Щоб підтвердити ці висновки, потрібно ще попрацювати, але це важливий перший крок ».
