Прогулянка по проході із замороженими продуктами в продуктовому магазині не завжди підбадьорює: простих варіантів багато, але багато з них не дуже здорові. Ось наші шість найкращих варіантів заморожених закусок, які ви можете відчути, даруючи своїй родині.
Заморожені фрукти
Іноді все, що вам хочеться, - це холодна і фруктово -заморожена поп -музика, щоб охолодити вас у спекотний літній день. Хоча багато із заморожених ласощів, які є у продуктовому магазині, насичені насиченими жирами та доданим цукром, існують більш здорові варіанти, такі як фруктові батончики Edy та фруктові батончики з цілих фруктів.
Ви також можете зробити свій власний з'являється вдома заповнивши формочки 100 % соком або сумішшю справжніх фруктів та йогурту. Заморозьте, і протягом кількох годин ви отримаєте смачні та корисні заморожені ласощі.
Здорові бурріто
Немає абсолютно нічого шкідливого для цільнозернових коржів, чорної квасолі, коричневого рису та трохи сиру чеддер. Хоча ці інгредієнти можуть не звучати так, як у вашому середньомороженому буріто, ви можете бути здивовані що багато сортів в індивідуальній упаковці в морозильній камері насправді виготовляються зі здорових, органічних продуктів інгредієнтів. Шукайте варіанти з менш ніж 300 калоріями.
Заморожений виноград
Просто купіть червоний виноград без кісточок, помийте його, витягніть зі стебла і покладіть в миску в морозилку. Ці солодкі закуски - це смачна закуска, яка задовольнить всю вашу родину.
Бутерброди в мікрохвильовій печі
Ви, напевно, бачили ці паніні, гіроскопії та інші прості бутерброди, які працюють у мікрохвильовій печі. Якщо ви ще не пробували їх, спробуйте. Більшість пропонує високоякісні білки, які дозволять вам залишатися ситими до вечері. З’єднайте їх з нарізаними овочами або шматочком свіжих фруктів.
Цільнозернові заморожені вафлі
Виготовлення вафель з нуля займає деякий час, але навіщо витрачати час на змішування, приготування та подачу на стіл, коли все, що вам потрібно зробити, це лише покласти заморожені вафлі у тостер? Ви можете використовувати заморожену вафлю як хліб для бутерброда з арахісовим маслом і бананом, або зверху з ванільним йогуртом та свіжими ягодами для смачного пізнього вечірнього частування.
Запечена картопля фрі з картоплі
Кожен насолоджується смаком гарної французької смажини, але насичені жири та прості вуглеводи, які ви споживаєте, збираючи рукав із фаст-фуду, не дуже сподобаються. Замість цього пошукайте картоплю фрі з солодкої картоплі, яку можна запікати, у заморожені продукти у вашому продуктовому магазині. Солодка і солона картопля фрі багата поживними речовинами та клітковиною.
Як приготувати заморожений йогурт
Дізнайтеся, як приготувати заморожений йогурт в домашніх умовах без морозива.
Більше здорового сімейного харчування
7 здорових закусок для дітей
15 Ідеї закусок менше 100 калорій
Страви, які сім'я сподобається, повернувшись до школи
